Seewier - nuttige eienskappe en kontra

2024 Outeur: James Gerald | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 14:00

Laminaria is 'n kalorie-lae produk wat ryk is aan jodium, mikro- en makro-elemente en 'n vitamienkompleks. Die voordelige eienskappe van seewier eindig nie daar nie. Volgens kenners is die daaglikse verbruik van 40 gram van die produk 'n uitstekende voorkoming van baie siektes.

Voordelige eienskappe

Alginaat wat in seewier voorkom ('n polisakkaried met 'n hoë molekulêre gewig, wat 'n blokkopolymeer van D-mannuron- en L-guluronzure is), maak radionukliede onskadelik. Dit verwyder gifstowwe en soute van swaar metale uit die liggaam, waardeur die risiko van kanker verminder word.

In die voedselbedryf word alginaat onder die kodes gebruik:

• E400;
• E404;
• E406;
• E421.

Kelp het baie nuttige eienskappe, dit word aangedui vir mense wat aan hardlywigheid ly. Seewier dien as 'n ligte lakseermiddel om die dermfunksie te normaliseer.

In die maag swel 'n kalorie-lae produk af, wat die gevoel van honger vir 2-3 uur verdoof, waardeur gewigsverlies makliker is.

Seeginseng help om ysteropslag in die liggaam aan te vul, wat die tekens van bloedarmoede elimineer. Daaglikse gebruik van die produk het 'n positiewe uitwerking op die versterking van die immuunstelsel, die voeding van die brein, die stabilisering van bloeddruk en die verbetering van geheue.

Die voordele van seewier vir die vroulike liggaam

Die gebruik van seewier het 'n positiewe uitwerking op die vroulike liggaam, wat nie net 'n voorkomende, maar ook genesende effek bied. Vir die eerlike geslag is kelp nuttig om verskeie redes:

• normaliseer die menstruele siklus;
• stabiliseer hormone;
• verhoog seksdrang;
• bevorder velvernuwing;
• bevoordeel gewigsverlies (daagliks genoeg om 50 gram te verbruik);
• normaliseer die aktiwiteit van die tiroïedklier.
• kan as 'n voorkomende middel teen onvrugbaarheid gebruik word.

As daar geen kontraindikasies is nie, word dit aanbeveel om daagliks seewier te gebruik om die risiko van die vorming van kwaadaardige formasies van die baarmoeder en melkkliere te verminder. Laminaria normaliseer die vlak van estrogeen in die liggaam, en die werking van sterone normaliseer die menstruele siklus.

Interessant! Mango - nuttige eienskappe en kontra

Ten spyte van die voordelige eienskappe, hou baie nie van seekool as gevolg van die uitgesproke spesifieke reuk nie. Maar met die regte voorbereiding is dit heeltemal onmerkbaar.

Resep vir 'n eenvoudige en baie lekker slaai: meng ingemaakte kool (200 g) met ingemaakte groen ertjies, gekookte eiers, vars dille, pietersielie en suurroom. Voeg sout en peper na smaak by. 'N Delikate, gesonde versnapering is gereed.

Benewens inname, word seewier ekstern wyd gebruik vir kosmetiese doeleindes. Kelpmaskers normaliseer die werk van die talgkliere, elimineer rooiheid en ontsteking van die vel en die vorming van aknee. Na 2-3 prosedures word die vel merkbaar styf, glad en syagtig.

Seewieromhulsels help om kankergroei te voorkom.

Vir swanger

Dit is belangrik dat vroue wat voorberei om binnekort moeders te word, hul dieet noukeurig moet monitor. Die samestelling van seewier het 'n hoë jodiuminhoud. Dokters beveel aan om dit matig sonder beperkings te gebruik, as ons nie van kontraindikasies praat nie.

Kelp help om gifstowwe en gifstowwe uit die liggaam te verwyder, normaliseer bloeddruk en verbeter metabolisme. Die verbruik van 30 gram van die produk is genoeg om die daaglikse dosis jodium in die liggaam aan te vul. As u regtig wil, kan u meer eet - tot 80 gram per dag.

Vanweë die groot aantal nuttige eienskappe, onder sekere omstandighede, skryf ginekoloë die gebruik van seewier vir swanger vroue sonder versuim voor. Sulke gevalle sluit in:

1. Pankreatitis - die uitsondering is die akute stadium van die siekte.
2. Tipe II diabetes mellitus - kool bevat insulien, wat nodig is vir hierdie siekte.
3. Skrape en wonde - kool versnel die herstelproses, dit is genoeg om 'n klein hoeveelheid kelp na die aangetaste gebied te plaas.

Die produk is versadig met jodium. 'N Oormatige hoeveelheid chemiese element wat die plasenta binnedring, kan patologie by die fetus veroorsaak. Daarom moet swanger vroue en verpleegmoeders die produk met omsigtigheid gebruik en slegs op aanbeveling van 'n dokter.

Interessant! Bloubessies - nuttige eienskappe en kontra

Die voordele van seewier vir die manlike liggaam

As 'n voorkoming teen siektes van die voortplantingstelsel, beveel dokters aan dat mans seewier eet. Die produk bevat 'n natuurlike afrodisiacum wat verantwoordelik is vir die verhoging van die produksie van testosteroonvlakke, wat help om die manlike begeerte te verhoog.

In die daaglikse dieet moet kelp teenwoordig wees vir die volgende gesondheidsprobleme:

• gereelde stresvolle situasies;
• gereelde hardlywigheid;
• arteriële hipertensie;
• fisiese oorlading.

Alge vul die liggaam met nuttige stowwe, wat die ontwikkeling van patologieë van die kardiovaskulêre stelsel voorkom. Seewier word aangedui vir diegene wie se aktiwiteite verband hou met geestelike spanning. Die produk elimineer ontsteking in die genitourêre stelsel.

Gereelde gebruik van kelp verbeter aandag en verhoog die reaksiesnelheid, wat 'n gunstige uitwerking het op die toestand van diegene wat aan sport deelneem.

Skade van seewier

Die produk moet uitgesluit word van die dieet:

• met nefritis en ander niersiektes;
• met hemorragiese sindroom - 'n patologiese toestand wat gekenmerk word deur verhoogde bloeding wat ontstaan as gevolg van 'n skending van hemostase (skade aan die vaskulêre wand, veranderinge in die struktuur en aantal bloedplaatjies);
• met chroniese vorme van furunkulose;
• met verhoogde skildklierfunksie;

U moet nie seewier eet nie en diegene wat jodium -onverdraagsaam is en voedselallergieë het.

Interessant! Granaatjie - nuttige eienskappe en kontra

Reëls vir die seleksie en berging van seewier

Seewier word gedroog, ingemaak en vars verkoop. As u 'n keuse maak ten gunste van gedroogde kelp, moet u let op die voorkoms en kleur. Die oppervlak moet glad, donkergroen van kleur wees.

As die produk ingemaak word, moet u die samestelling noukeurig bekyk (dit moet nie onnatuurlike preserveermiddels en verdikkingsmiddels bevat nie), die vervaardigingsdatum en die vervaldatum. Stoor die produk volgens die aanbevelings van die vervaardiger. Vars seewier kan tot een maand in die vrieskas bly.

Seewier word intern en ekstern gebruik. Die gebruik van 'n uniek beskikbare produk in matigheid kan die gesondheid verbeter en die liggaam versadig met bruikbare stowwe.

Uitkomste

1. Seewier is goed vir die manlike en vroulike liggaam. Gereelde gebruik help om die menstruele siklus en reproduktiewe funksie by die geslag te herstel, normaliseer die manlike sterkte.
2. Kelp word in kosmetologie en medisyne gebruik as 'n manier om veroudering te vertraag en baie siektes, insluitend onkologie, te voorkom.
3. Ten spyte van die vele nuttige eienskappe, is daar kontraindikasies vir die gebruik van seewier vir vroue en mans. Onder hulle is chroniese siektes en individuele onverdraagsaamheid.