Tatyana Vasilyeva het opleiding getoon

2024 Outeur: James Gerald | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 14:00

Dit is nooit te laat om 'n gesonde leefstyl te begin lei nie. Aktrise Tatyana Vasilyeva demonstreer dit deur haar eie voorbeeld. In Februarie vier die kunstenaar haar 68ste verjaardag en besluit onlangs dat dit tyd is om haar roetine 'n bietjie te verander. Nou besoek Tatyana Grigorievna gereeld die gimnasium en is sy besig met kragopleiding.

Nou pomp die ster spiere onder toesig van 'n persoonlike afrigter. Onlangs het Vasilyeva foto's gepubliseer wat in die gimnasium geneem is, waarin sy vasgevang is tydens die werk aan die beenspiere met behulp van 'n spesiale platformsimulator.

Soos die koerant "7 Days" skryf, het Tatiana baie tyd saam met Stanislav Sadalsky in restaurante deurgebring. Terselfdertyd ondergaan Sadalsky elke ses maande 'n behandelingskursus in Karlovy Vary. Tatyana Grigorievna, aan die ander kant, het 'n ander manier gekies om 'n goeie vorm te behou - 'n bietjie ingewikkelder, maar terselfdertyd meer effektief.

'N Paar jaar gelede was Vasilievna egter ernstig geïnteresseerd in sport.

'Daar is baie meer redes waarom u dit nie doen nie,' het Tatyana Grigorievna gesê oor 'n gesonde leefstyl. - Maar hulle bestaan nie regtig nie - dit is alles verskonings, dit is u luiheid, 'n soort swakheid wat u baie maklik kan hanteer. Dit hang alles af van die eerste stap.”

'Ek glo ek doen gewigstoot,' het die aktrise in 'n onderhoud gesê. - Ek is besig met gewigte, vir my is dit alreeds erg. Ek lig baie met my voete, ek is bang om 'n paar syfers te noem, ek kan nie presies onthou nie. En hande, dink ek, twintig kilogram. Terselfdertyd doen jy oefeninge, jy beweeg die hele tyd - dit is nie net om te staan en te swaai nie. Ek het onlangs begin boks. Swembad. As u alles met slim, professionele mense doen, het dit natuurlik 'n heeltemal ander effek, en u begin dit self voel. En 'n nuwe wêreldbeeld verskyn, jy sien alles anders."