INHOUDSOPGAWE:

Visualiseringstegniek: die sleutel tot die vervulling van begeertes
Visualiseringstegniek: die sleutel tot die vervulling van begeertes

Video: Visualiseringstegniek: die sleutel tot die vervulling van begeertes

Video: Visualiseringstegniek: die sleutel tot die vervulling van begeertes
Video: 3 tips til tøser - Klikpedaler - DGI Cykling 2024, Maart
Anonim

Moenie sê dat u nie genoeg tyd het nie - u het dieselfde aantal ure per dag as Mendeleev, Chopin en Da Vinci.

Die enigste vraag is hoeveel u daarna streef om u doelwitte te bereik. Kom ons praat hieroor - oor die strewe na doelwitte. Meer presies, oor een van die maniere om te bereik wat u wil - oor visualisering, waardeur u byna alles uit die lewe kan haal wat u u kan voorstel.

Image
Image

123RF / Stanislav Simonov

Droom u daarvan om van werk te verander, 'n motor te koop, u persoonlike lewe te verbeter en 'n paar kinders te hê? Lees en tree op! Visualisering is nie 'n wondermiddel vir alle siektes nie, maar 'n instrument wat ten volle werk om sukses te behaal.

Die belangrikste beginsel van visualisering is dit: wat u voorgestel het, het al met u gebeur. Iewers . Glo dit nou behoorlik en laat dit hier beliggaam word.

'N Bietjie teorie

Die term "visualisering" het bekend geword danksy die wetenskaplike Carl Gustav Jung, wat die menslike verstand en psige bestudeer het.

Maar selfs voor Jung bestaan die konsep van visualisering (die vermoë om beelde in bewussyn weer te gee) in meer antieke leerstellings, waarvan die grondslag deur die Boeddhisme gelê is. Visualisering word nou deur baie sielkundiges bevorder.

Image
Image

123RF / Anton Riakhin

Met behulp van gereelde visualiseringsoefeninge, kan u uself daaraan gewoond maak dat 'n aksie of toestand moontlik is, of omgekeerd uself oortuig dat u kan ophou om iets te doen, te voel of te voel. Die gevolg is werklike positiewe veranderinge in die lewe.

Afleweringsreëls

1. U moet 'n gedetailleerde idee hê van wat u wil hê. En nie net om ons voor te stel nie, maar ook om dit op 'n dokumentêre manier op te neem: dit kan 'n tekening, 'n poskaart, 'n collage wees. Totdat u dit gedoen het, het u visualisering geen steunpunt nie.

Image
Image

123RF / Dean Drobot

2. Moenie idealiseer wat u wil hê nie: laat elkeen van u 'Orders of the Universe' iets bevat met 'n voorwaardelike (maar aanvaarbare vir u) 'minus' teken: ideale werk, maar die kantoor is op die 4de verdieping in 'n gebou sonder hysbak. 'N Ideale man wat een keer per maand saam met vriende na die badhuis gaan. U gee die heelal dus 'n leemte, 'n kans om u begeerte te vervul, want die ideale opsie bestaan nie altyd in die natuur nie.

3. Jy kan nie vir ander wens nie. Byvoorbeeld, die begeerte "Ek wil hê A. moet my liefhê!" onaanvaarbaar. U kan namens u wens: "Ek wil hê dat A. en ek in liefde gelukkig moet wees."

4. Formuleer begeertes noukeurig en versigtig: moenie die geringste nuanse mis nie. En vermy die 'nie' deeltjie in die formulerings - ons bewussyn vang nie die 'nie'. Daarom, in plaas van 'rook nie', skryf 'hou 'n gesonde leefstyl', en in plaas van 'nie ver van Moskou nie', skryf '20 km van die Moskou Ringweg'.

5. Visualiseer in 'n logiese volgorde. Byvoorbeeld, sonder werk, 'n woonstel en 'n man, moet u u nie 'n kinderwagen op die balkon voorstel as 'n simbool van die gewenste situasie nie. Begin by die beginpunt: visualiseer 'n jong man met wie u 'n verhouding sal ontwikkel (terwyl hy reeds 'n woonstel met 'n balkon het), of 'n werk waar u 'n woonstel kan verdien of u toekomstige man daar kan ontmoet.

Image
Image

123RF / inesbadzar

6. Die visualiseringsdokument moet so gereeld as moontlik u aandag trek.

Visualisering opsies

Die gedokumenteerde visualisering kan lyk soos u wil. Dit kan wees:

  • skermbewaarder op die rekenaar (foto van die motor waaroor u droom);
  • tekening, poskaart, foto;
  • 'n samestelling van foto's op die yskas wat deur magnete gehou word;
  • lysbeskrywing van wat u wil hê ("Ek wil 'n man ontmoet vir die huwelik: ouderdom 28-40; Slawiese nasionaliteit; geen vorige huwelike en kinders nie; Boogskutter, Skerpioen of Waterman; inkomstevlak -vanaf 50 tr. per maand, beroep - ontwerper, programmeerder, ingenieur; planne vir die lewe - gesin, kind ");
  • visualiseringsbord, waar nuwe foto's op die knoppies geplaas kan word in plaas van die ou, afhangende van hoe u situasie verander;
  • collage ('n statiese analoog van 'n visualiseringsbord, wat meestal gebruik word onder praktiserende "kliënte van die toekoms").

Voordat u met die visualisering begin, moet u die SMART-tegniek bepaal (SMART is 'n afkorting wat gevorm word deur die eerste letters van Engelse woorde: spesifiek; meetbaar; haalbaar; relevant en tydsgebonde (tydsgebonde).

Na hierdie afkorting moet begeerte spesifiek, meetbaar (nie abstrak nie), haalbaar wees (u moet nie 'n towerstaf voorstel nie), vir u betekenisvol en 'n spesifieke sperdatum hê.

Hoe vinnig word dit waar?

Dag. Inna:

'Ek en my man het die begeerte om 'n huis met 'n tuin te hê, voorgestel, en die volgende dag het ons 'n voordelige aanbod gevind. Skielik het dit geblyk dat alles werklik is! En nou, en nie een of ander tyd as ons groot word nie."

Image
Image

123RF / Iakov Filimonov

2 jaar. Maria:

'Ek het 'n sekere eksterne en interne ideaal uitgevind van 'n man wat ek langs my sou wou sien as 'n man en vader van my kinders. Na 2 jaar ontmoet ek 'n jong man 8 jaar jonger as ek, wat op die eerste ontmoeting 'n baie ernstige voorstel gemaak het om met hom te trou. Dit was presies waaroor ek gedroom het.”

5 jaar. Anya:

'Toe ek eenmaal na my skoonma se huis is om die blomme nat te maak-die skoonma was by die dacha, dit reën buite, ek was nie haastig nie. Ek het gaan sit om tee te drink en by die venster uit te kyk. Buite die venster is 'n kleuterskool. Ek sien hoe 'n nat seuntjie op 'n nat platform hardloop en 'n nat vlieër opskiet. En skielik - deja vu - kyk ek na hierdie prentjie en dit breek aan - dit is hoe ek die uitsig vanuit die venster beskryf het in my visualisering van die woonstel vyf jaar gelede. Dit is nog nie my siening vanuit die venster nie. Maar ten minste is dit vir my duidelik wat ek bedoel."

Die sakeman Evgeny Chichvarkin het eenkeer opgemerk: 'Mense wat al hul drome en planne verwesenlik het, lê onder die heining in twee gewatteerde baadjies. Dit is die behoeftes wat die persoon vorentoe beweeg.”

Ek wens u behoeftes om u vorentoe te laat beweeg en waar te word!

Maria Surygina, sielkundige:

- Visualisering is 'n goeie manier om spesifieke doelwitte vir jouself duidelik te definieer, 'n stelsel van prioriteite op te stel en daaraan te voldoen in die alledaagse lewe, maar in elk geval nie magie wat vanself werk nie. Visualisering is meer soos 'n kaart vir 'n skat, maar jy sal langs die pad moet loop en die grond moet grawe om jou skat te kry.

Aanbeveel: