Hoe om 'n simulator te koop en te tem

2024 Outeur: James Gerald | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 14:00

Na baie huiwering, 'n mislukte dieet en 'n oggendloop, het u besluit om u eie fiksheidsmasjien tuis te begin. Die taak is nie minder moeilik as om 'n motor te koop nie.

Oefeningstoestelle is van twee tipes: kardiovaskulêre toerusting (dit sluit in trapmeulens, oefenfietse, steppers, ens.) En kragtoerusting wat ontwerp is om spiere te versterk en uithouvermoë te ontwikkel. Baie hang nie net af van u beursie nie, maar ook van die grootte van u woonstel. As u dit nie kan bekostig om die helfte van die huis vir 'n gimnasium toe te rus nie, is die beste opsie om 'n kardiovaskulêre masjien te koop, volgens kenners. Met sy hulp kan u verskeie probleme gelyktydig oplos: spiere aanspan, in vorm kom en uiteindelik gewig verloor. Met die hulp van 'n kardio -afrigter kan u die asemhalingstelsel, hart en bloedvate versterk. So 'n huislike "speelding" kan ook vir u 'n onontbeerlike stresverligter wees: u kan baie meer effektief ontslae raak van oormatige senuweespanning met behulp van goeie fisieke aktiwiteit as om 'n pak sigarette te rook of met die tradisionele "honderd gram" te waai.

Hoe kan u nou 'n simulator kies wat by u pas?

Goedkoop en gerieflik

Torneo -simulators is geskik vir diegene wat goeie sporttoerusting wil koop sonder om 'n half fortuin daaraan te bestee. Torneo "fietse" en trapmeulens is baie goedkoper, maar terselfdertyd is hulle nie minderwaardig in kwaliteit of voorkoms as hul eweknieë van duisend dollar nie. U hoef nie geïntimideer te word deur lae pryse nie: Torneo -simulators is goedkoper, net omdat die produksie daarvan in die lande van Suidoos -Asië geleë is. En die betroubaarheid daarvan word bewys deur hul volledige nakoming van Europese standaarde. By Torneo vind u bykans alle soorte sporttoerusting om tuis te oefen, van eenvoudige stappers tot trapmeulens. En ook sterkte -afrigters: van "banke" tot multifunksionele komplekse.

Gemaak in Duitsland

As u gewoond is om Duitse kwaliteit te vertrou, kan u kies vir Kettler -opleiers van goeie gehalte. Dit is 'n 'klassieke' van die genre. Kettler word in Duitsland vervaardig, en daar is in beginsel niks daaraan toe te voeg nie. Die spesiale trots van die onderneming is die veiligheid van sy produkte. Die spesialiste van die onderneming, met ware Duitse pedantry, dink na oor die toestel van al hul simulators. As gevolg van die ondersoek van pligsgetroue burgers, word die 'eenheid' van plastiek en yster meer skadeloos vir u kind as 'n teddiebeer. By Kettler kan u omtrent enige tipe tuisoefeningmasjien koop.

Net Reebok

Reebok - kommentaar is hier oorbodig. Almal, selfs mense wat nie met sport verband hou nie, ken hierdie handelsmerk. Benewens alles, kan u onlangs in Rusland ook fiksheidstoerusting by Reebok koop: trapmeulens en bykomstighede. Kwaliteit, onberispelike ontwerp, betroubaarheid en duursaamheid is die belangrikste kenmerke van Reebok -produkte.

Jy sal nie verveeld raak met hulle nie

Vir diegene wat bang is om verveeld te raak tydens eentonige oefensessies, is die Pro-Form trapmeulens van die Amerikaanse onderneming ICON Health & Fitness geskik. Die onderneming is veral trots op sy eie uitvindings: ICON besit 234 patente op die gebied van fiksheidstoerusting! Hul nuutste kennis is i-FIT.com-tegnologie. Dit is beide 'n simulator en 'n afrigter "in een bottel". Stel jou voor: jy klim op 'n trapmeul, en 'n "persoonlike afrigter" begin met jou praat: "Goeie middag! Kom ons begin ons klasse." En gedurende die hele oefensessie lei die 'buite -skerm' -stem u optrede. As u wil oorskakel na 'n ander tipe oefensessie: byvoorbeeld, in plaas van om gewig te verloor, om u hart te versterk, hoef u net die skyf met die program te verander. En as u die 'afrigter' beter wil leer ken, kan u 'n video -weergawe koop waar u 'live' met hom sal kommunikeer, deur die hemelse bosse kan hardloop en na voëlgesang kan luister.

Aerobatics

Uiteindelik is Life Fitness die mees gevorderde en coolste oefentoerusting. Hier vind u simulators van alle moeilikheidsgraad. Dit is reeds regte supermotors, toegerus met elektronika binne en buite. Hulle kan alles en selfs 'n bietjie meer. En hulle staan daarvolgens. Maar om so 'n simulator te koop, is soos om 'n motor soos 'n Bentley of Aston-Martin te koop. Die moeite werd.

Alles blyk dus duidelik te wees met simulators. Die maklikste wat oorgebly het, is om te begin oefen en vinnig na die doel te beweeg. Maar dit is waar die grootste probleem lê. Dit lyk asof dit eenvoudiger kan wees: ek het 'n simulator gekoop, 'n uur vrye tyd opsy gesit en voortgegaan - trap en loop vir u plesier: verloor kilogram en pomp spiere op. Helaas! Sweet stort neer soos 'n hael, nie meer krag nie, maar ook die effek …

Daar is baie mites oor sportaktiwiteite. Een daarvan is dat hoe meer ons aktief betrokke raak, hoe vinniger en merkbaarder die effek sal wees. Ongelukkig (of miskien gelukkig), as dit oor ons liggaam kom, blyk alles 'n bietjie ingewikkelder te wees. Ons liggaam wil nie aanpas by algemene patrone nie! Hy, sien jy, het 'n individuele benadering nodig. Daarom moet opleiding uitgevoer word, met inagneming van sy persoonlike eienskappe. En hulle het elkeen hul eie. Watter super gesofistikeerde simulator u ook al het, u kan nie sonder 'n spesialis nie. Slegs 'n dokter, na 'n spesiale ondersoek, sal u help om 'n individuele opleidingsprogram te ontwikkel, waarmee u binnekort die effek sal sien. In die Weste is daar lankal 'n tradisie van sulke konsultasies. Tot dusver word slegs die eerste stappe gedoen. En in hierdie verband word 'n interessante diens aangebied deur die SPORTMASTER -onderneming.

U koop 'n simulator en kry ook 'n gratis konsultasie van 'n gekwalifiseerde sportdokter wat 'n individuele oefenprogram vir u sal ontwikkel. Boonop word konsultasies gehou in een van die beste klinieke in Moskou - Medicina OJSC.

Die kliniek werk al 13 jaar en is een van die eerste plekke in die gradering van versekeringsmaatskappye wat betref die toerustingvlak met diagnostiese toerusting, die kwalifikasies van dokters, die kwaliteit van behandeling en diens. Op sy basis word selfs sulke unieke operasies soos koronêre bypass -enting op 'n kloppende hart uitgevoer. Vooraanstaande buitelandse spesialiste kom gereeld na die kliniek om te werk, waaronder die wêreldberoemde chirurg Michael DeBakey (dit was hy wat 'n hartoperasie op Boris Jeltsin uitgevoer het).

As u in die hande is van sulke oulike spesialiste (terloops, 'n kardioloog, 'n kandidaat vir mediese wetenskappe), ontvang u nie net aanbevelings vir tuisoefeninge nie, maar ook 'n gekwalifiseerde verslag oor u gesondheid. "Ons konsultasie sal help om die algemene gesondheid van die kliënt te verstaan en te beoordeel, en op grond daarvan aanbevelings vir 'n individuele opleidingsprogram op te stel," sê Irina Petrovna Seliverstova, vise -president van Medicina. Boonop word u drie opleidingsessies aangebied onder leiding van 'n dokter in die kliniek self. Sulke aktiwiteite sal jou help om te leer hoe om tuis tuis te studeer.

Na die ondersoek en 'n gedetailleerde gesprek met die dokter, ontvang u 'n afdruk op u hande wat aandui hoe, wanneer, hoeveel en in watter modus u moet oefen om 'n merkbare resultaat vinnig en veilig vir u gesondheid te behaal. En dan verseker - gaan voort!