7 skoonheidsprodukte

2024 Outeur: James Gerald | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 14:00

Na 'n lang winter is ons voorkoms geneig om swak te wees. Die vel word dof, bleek, verloor sy toon, hare word droog, naels bros. Maar jy wil warmte en die son in al sy glorie ontmoet.

Kom ons sê dadelik: niks sal u mooier en gesonder maak as 'n gebalanseerde dieet wat alle stowwe, vitamiene en minerale bevat wat nodig is vir die liggaam nie. En sommige produkte is die beste in terme van voorkoms. Kom ons vind meer uit oor hulle.

1. Salm

Hierdie heerlike vis is nie net goed vir die brein nie, maar ook vir die voorkoms. Salmvleis bevat omega-3-vetsure, wat noodsaaklik is vir die herstel van ons vel en hare. Salm kan vervang word deur tuna of kabeljou, wat ook ryk is aan omega-3-sure.

2. Bloubessies

Nog 'n lekker, waarvoor die liggaam dankie sal sê. Hierdie bessies bevat baie vitamien C en antioksidante wat die vel help om glad en soepel te bly. Bloubessies, granate en aarbeie bevat ook antioksidante en vitamien C, so moenie dit vergeet nie.

3. Pampoenpitte

Pampoenpitte het 'n groot hoeveelheid vitamien E en omega-3-vetsure, en sonder dit, soos ons weet, is dit baie moeilik om 'n jeugdige vel te behou. Pampoenpitte voorkom probleme soos aknee en swartkoppies. Sonneblomsaad is nie minder effektief nie.

4. Bone

'N Bekende boontjie -ete bevat baie proteïene, yster, sink en biotien, wat hare en naels versterk. Lensies en kekerertjies is vergelykbaar in gunstige uitwerking op die voorkoms van bone.

5. Tamaties

So 'n bekende kultuur is onontbeerlik in die stryd om skoonheid, want dit is ryk aan vitamien A, wat ook verantwoordelik is vir die toestand van die vel. En die lycopeen in tamaties beskerm die vel teen UV -straling. Tamatiepasta, wortels of patats is goeie alternatiewe as dit moeilik is om vars tamaties te kry.

6. Lemoene

Moenie wag vir die nuwe jaar nie, begin nou met lemoene eet, want dit sal u help om mooier te word. Lemoene, ryk aan vitamien C en bioflavonoïede wat die produksie van kollageen verbeter, help om die vel goed te laat lyk. Ander helpers in hierdie saak is pomelo's, suurlemoene en spanspek.

7. Oesters

Dit is nie net 'n natuurlike afrodisiacum nie, dit is ook 'n uitstekende bron van proteïene, vitamien B en sink om u vel en hare gesond te laat gloei.

Ons het u die produkte voorgestel, maar daar is ook twee drankies wat ideaal is vir skoonheid, waarsonder u beslis nie kan klaarkom nie.

Groen tee

Die antioksidante wat in groen tee voorkom, is al lank bekend vir hul uitwerking op menslike gesondheid en skoonheid. Vir die beste resultate, kies slegs kwaliteit tee.

Water

Die belangrikste is dat u gehidreer bly, aangesien dit vorige pogings kan ontken. Hou altyd 'n bottel skoon drinkwater byderhand en drink ten minste 8 glase daagliks.