Vroue se paspoort

2024 Outeur: James Gerald | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 14:00

'n Verraaier se nek. Dit is sy, net soos 'n paspoort, wat die ouderdom van 'n vrou gee. Maak nie saak hoe mooi 'n dame geklee, ingedruk en vaardig getint is nie, as sy nie vir haar nek sorg nie, sal sy nie jonger kan lyk nie. Die vel van die nek verouder baie vinnig, by gebrek aan sorg word dit slap en bedek met dwarsplooie teen die dertigjarige ouderdom. Daar is baie redes hiervoor.

Eerstens is die vel op die nek baie dun, en selfs met onvoldoende ontwikkelde (in vergelyking met die res van die liggaam) onderhuidse vet. Dit lei tot 'n gebrek aan voeding van die vel, dus tot sy voortydige (weer in vergelyking met ander liggaamsdele) veroudering.

Tweedens is die struktuur van die nek die oorsaak van sy veroudering. Maar sy is verplig om byna elke sekonde beweeglik te wees, maar sy het nie 'n fisieke kondisie nie: u kan die delikate spiere van die nek immers net oefen met spesiale oefeninge. Voeg die gewoonte by om op 'n hoë kussing te slaap"

Die verkeerde denkwyse benadeel die nek net soveel as die verkeerde lewenswyse. Dit is immers nie verniet dat hulle sê dat probleme 'n swaar las op hul skouers is nie, en diegene wat ongevoelig om hulle is, streef daarna om 'op hul nekke te sit'. Stres en probleme waarmee ons ons neus hang, benadeel nie net ons bui nie, maar ook ons voorkoms.

En laastens, sommige siektes wat 'n persoon tydens sy lewe opdoen, verf ook nie ons nek nie. By siektes van die lewer en organe van die spysverteringskanaal verskyn vlekke van 'n gelerige kleur of met 'n rooi tint, wat soos 'n gaas lyk, op die nek. Soortgelyke gevolge wag op sonbaders voor sonbrand.

Ons vergeet die hele tyd om vir die nek te sorg, en beperk ons net daaroor tot die nakoming van higiëne. Ons versorg die gesig met 'n hele arsenaal skoonheidsmiddels, en laat kettings, krale en dies meer vir die nek. Dit is egter so belangrik om nie hierdie baie kwesbare deel van ons liggaam te vergeet nie! Om die vel van die nek so lank as moontlik elasties, elasties en jonk te hou, is dit nodig om elke dag 'n paar minute daaraan te bestee; slaap op 'n plat kussing; lig jou ken hoog as jy loop; spesiale oefeninge uitvoer; maak die vel van die nek skoon met dieselfde produkte wat vir die vel van die gesig gebruik word; smeer dit met 'n geskikte room - voedend of bevogtigend.

Sommige skoonheidskundiges beveel daagliks warm pakkies aan. Ek sal toelaat dat ek nie met hulle saamstem nie, vertrou die mening van dokters. In ontwikkelde industriële stede het die aantal pasiënte wat aan 'n vergrote skildklier ly, die afgelope jaar toegeneem. En enige termiese prosedures kan nie net voordelig nie, maar ook skadelik wees. Die veiligste is om warm kompresses met kruie -afkooksels te maak. Om dit te doen, week 'n handdoek in 'n afkooksel van lindebloesem, tee, malvalekkers of gewone melk. Draai dit goed en draai dit vir 15 tot 20 minute om die nek.

Nadat u u gesig in die aand gewas het, smeer u die nek met room en klop dit dan op met 'n gevoude viervoudige linnehanddoek gedoop in soutwater. Nadat u u handpalms met die room gesmeer het, klop u die ken baie sterk met die agterkant van u hand.

Nog 'n prosedure vir die nek: gooi 'n bietjie room voor 'n bad of stort in die nekvel en draai dit dan in 'n warm, klam handdoek. Sit af en toe in die bad en maak 'n handdoek nat met warm water. So 'n kompress verjong die nek, wat, soos u weet, die onaangename eienskap van veroudering voor die gesig het.

Dit is wonderlik as u, terwyl u op vrugte smul, u gesig en nek natuurlik behandel, nadat u dit voorheen van stof en skoonheidsmiddels skoongemaak het. Dit is genoeg om die vel te smeer met 'n sny piesang, perske, lemoen, aarbei, druiwe, ens.

In die aand voordat u gaan slaap, skuim u nek (die beste met seep wat 'n room bevat), masseer 'n paar minute met 'n miet of 'n sagte kwas in sirkelbewegings in die rigting: bors - ken - linkeroor - ken - regteroor. Spoel dan u nek af en gebruik 'n bevogtiger nadat u die vel gedroog het. Na 15 minute, vee die oortollige met 'n papierservet af.

Daar is 'n ander manier. Smeer elke aand, nadat u die vel met lotion of tonikum skoongemaak het, 'n voedende room (verkieslik met vitamien F) op die nek met ligte glybewegings met die regterhand aan die linkerkant en met die linkerhand aan die regterkant.

As die vel op die nek effens lyk soos gansagtige, kan dit 2-3 keer per week met fyn tafelsout soos volg afgevee word om elastisiteit te gee. Vryf eers die nek met olyfolie of kosmetiese melk, waarna hulle 'n handvol sout neem wat effens bevochtig is met water en vryf die vel daarmee in sirkelbewegings totdat dit van die ken en die oor na die sleutelbeen rooi word (massering in die tiroïedklier moet lig wees). Dan maak hulle 'n paar warm kompressies van vars lae-vetmelk, waarna die nek met water gespoel word en met room gesmeer word.

Nek oefening

Die behoud van 'n goeie vorm van die nek, die verlenging van die jeugdigheid laat spesiale oefeninge toe wat nie veel tyd en moeite van wil verg nie, maar 'n merkbare effek gee.

- Plaas u gekruiste arms op die agterkant van u kop, kantel u kop en hou dit met u hande vas.

- Plaas u hande op u ken en laat u kop sak, met u hande teruggehou.

- Lê op u maag, kantel u kop so ver as moontlik heen en weer.

- Draai u kop stadig, sonder om u skouers te beweeg, 10 keer na regs en links, vou dit dan terug en laat dit vorentoe, weer na regs - na links, en skud dan u kop.

- Maak u bors reguit, plaas u hande op die rande van u skouers en probeer u nek soveel as moontlik strek deur op u skouers te druk. Die skouers moet nie opstaan nie. Asem in, tel tot 10, asem uit en voltooi dan ontspanning. Herhaal 5-6 keer.

- Reguit jou kop. Steek jou tong uit en probeer om die punt van jou neus te bereik. Terselfdertyd, maak kronkelende, kronkelende bewegings met u tong. Neem dit dan weg. Herhaal 5 keer.

- Gaap gereeld, stadig en met plesier. As u hierdie oefening doen, plaas u vingers op u voorkop om nuwe plooie te voorkom.

- Neem 'n potlood in u mond en "skryf" ten minste tien letters van die alfabet in die lug.

Elimineer dubbele ken

- Draai u kop 10 keer kragtig na links en regs.

- Bedek die bolip met u onderlip, kantel u kop terug en bly 10 sekondes in hierdie posisie. Keer daarna terug na die beginposisie en ontspan die spiere. Herhaal 5 keer.

- Sit regop en kyk voor u uit. Strek die spiere van die ken sterk, probeer om u eie weerstand te oorkom, om u kop so ver as moontlik terug te gooi. Behou die posisie vir 15-20 sekondes. Na rus, herhaal dit nog 'n paar keer.

Dit is goed om die uitgevoerde oefeninge te konsolideer met 'n voordelige prosedure vir die ken en nek: week 'n servet in koue water en draai dit effens styf op die ken van oor tot oor. Na 'n paar minute, verander die kompressie na warm en wissel dan dieselfde kompres verskeie kere vir 15 minute af op dieselfde manier.

Nekmaskers

Maal 2 warm aartappels, voeg die eiergeel, 'n teelepel heuning, 'n teelepel olyfolie, 'n teelepel gliserien by. Dien die resulterende mengsel toe op 'n wye gaas en bind dit om die nek. Bedek die gaas met nylon en verband met 'n elastiese verband. Die masker duur 15-20 minute. Die nek word met warm water gewas en afgespoel met infusie van lindebloesem. Vir 'n beter verversing, kan u 1 teelepel sout by 'n glas infusie voeg. Hierdie masker word aanbeveel onmiddellik na die kompres.

Meng die eierwit met 'n teelepel groente -olie (amandel, olywe, mielies) en die sap van 'n halwe groot suurlemoen. Dien 10-15 minute toe, spoel met warm water en spoel die nek met ekstra water by kamertemperatuur, of nog beter met linde-uittreksel.

Paraffien. Die paraffien word in 'n waterbad verhit. Na 'n temperatuurtoets (op die agterkant van die hand) word dit met 'n kwas op 'n absoluut droë vel met 'n laag van 1, 5-2 cm aangebring. Versigtig verwyder met 'n spatel. Maskers word twee of drie keer per week gedoen, die kursus is 10-15 maskers.

As u pasteie van gisdeeg berei, kan u 'n stuk kies en dit vir 20 minute om u nek draai. Nadat u die deeg verwyder het, vryf die vel met suurlemoensap verdun met water (1: 3).

4 eetlepels. l. fyngekapte pietersielie gooi 250 ml warm melk. Week 'n sakdoek in hierdie mengsel en sit dit op die nek. Na die masker was hulle nie die nek nie, laat dit in die lug droog word en smeer dit met room.