INHOUDSOPGAWE:
- Waarom word ons beter?
- Waarop is effektiewe gewigsverlies gebaseer?
- Waar om te begin?
- Hoe om die liggaam van gifstowwe skoon te maak?
- Wat is behoorlike voeding?
- Sport: wat en hoeveel?
- Die hele geheim is in die kompleks
Video: Verloor korrek - eens en vir altyd
2024 Outeur: James Gerald | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 14:00
Vandag is die onderwerp van gewigsverlies relevant, indien nie vir almal nie, dan vir die meeste vroue. Boonop is die resultate van die stryd teen vetsug vir sommige baie anders. Watter geheime ken sommige, en ander neem dit nie in ag nie?
Waarom word ons beter?
Hoë lewenstempo, gereelde maaltye "op die vlug", misbruik van kitskos, toebroodjies, skyfies en ander ongesonde kosse, sittende werk, lae fisiese aktiwiteit, lae verbruik van suiwer water, slegte gewoontes - al hierdie aksies dra by tot die ophoping van verskillende skadelike stowwe in die liggaam … Dit veroorsaak wanfunksies in die spysverteringstelsel en versteur ons metabolisme. Slegs deur die liggaam van hierdie skadelike ballas te reinig, kan u effektiewe gewigsverlies bereik.
Waarop is effektiewe gewigsverlies gebaseer?
Die drie pilare waarop 'n effektiewe skema om van oormatige gewig ontslae te raak, word dus duidelik: behoorlike voeding, sport en liggaamsreiniging.
Waar om te begin?
Soos hierbo genoem, verwyder ons eerstens skadelike gifstowwe uit die liggaam, dan sorg ons dat dit nie weer met voeding in die liggaam kom nie. Natuurlik is so 'n verdeling voorwaardelik - sport sowel as behoorlike voeding, en die reiniging van die liggaam kan gekoppel word aan onmiddellike gewig verloor op die oomblik dat u besluit het dat dit tyd is om u lewe ten goede te verander. Die belangrikste ding is om geen van die faktore van hierdie skema uit te sluit nie.
Hoe om die liggaam van gifstowwe skoon te maak?
Stowwe wat alle "skadelike" uit die liggaam kan bind en verwyder, word sorbente genoem.
Van die totale aantal sorbente wat tot dusver aangebied is, kan 'n mens onderskei Carbopect'Is 'n natuurlike enterosorbent met drie aksies.
Die middel bind en verwyder nie net verskillende giftige stowwe (cholesterol, ureum, bilirubien) uit die liggaam nie, maar herstel ook die mikroflora en die funksionering van die spysverteringskanaal. Die natuurlike komponente van die geneesmiddel sal die liggaam effektief reinig en voorberei op gewigsverlies.
Aanvaar Carbopect »Om die liggaam te reinig, is dit beter om 'n kursus te volg: 4 kapsules 3 keer per dag vir twee weke.
Daarna is 'n pouse van twee weke nodig, waarna, indien nodig, die kursus herhaal kan word.
Wat is behoorlike voeding?
Fraksionele voeding is 'n betroubare hulpmiddel by die afskeid van ekstra kilo's
Om hierdie kwessie in detail te behandel, benodig u miskien 'n hele siklus van aparte artikels. Laat ons nou die belangrikste sê: dit is NIE honger nie, dit is NIE die uitsluiting van enige groep stowwe uit die dieet nie (beide vette en koolhidrate is nodig om die liggaam normaal te laat funksioneer en moet by die dieet ingesluit word). Dit is die moeite werd om te veel vetterige, pittige kos, kitskos, toebroodjies en ander "skadelike dinge" prys te gee. Dit is beter om die porsies te verminder en die frekwensie van maaltye te verhoog, inteendeel.
Sport: wat en hoeveel?
Doen dit vir u plesier en gee u rus.
Hier is dit beter om op u eie begeertes te fokus. 'N Uur salsa -oefening kan baie beter resultate lewer as drie uur halterstangwerk in die gimnasium, as salsa na u smaak is, maar' yster 'nie. Sterk daaglikse oefening sonder voldoende herstel is meer geneig as skade.
Die hele geheim is in die kompleks
Soos u kan sien, kan slegs 'n geïntegreerde benadering tot die oplossing van die probleem om gewig te verloor 'n betroubare resultaat lewer. Deur al die nodige arsenaal aan gereedskap en aksies te gebruik, neem u nie net afskeid van ongewenste gaste in die vorm van ekstra kilo's nie, maar ook dat u nie kan terugkeer nie.
Daar is kontraindikasies, voordat u dit gebruik, moet u die instruksies lees of 'n spesialis raadpleeg
Gepubliseer as 'n advertensie
Aanbeveel:
"Bietjie vir bietjie" - hoe om dit korrek te skryf
Bietjie vir bietjie - soos dit korrek geskryf is. Watter voorbeelde toon duidelik hoe om te skryf. Aan watter reël van die Russiese taal moet kennis geneem word
"Pêrels is altyd reg": pêrelglans vir jou hare
Die Franse het 'n gesegde wat definieer hoe 'n dame uit die hoë samelewing lyk: ''n Pêreltou om haar nek en 'n sydoek op haar skouers.' Vandag kan elkeen van ons pêrels bekostig, maar dit maak hul eienaar steeds ongelooflik aantreklik, vroulik en elegant
Vir altyd alleen: hoe om die voordele in eensaamheid te vind
Hoe vind u die voordele in die staat waaruit u soos 'n wolf wil huil en teen die muur wil klim?
Elena Isinbayeva: "Hulle was altyd bang vir geweld"
Die ster is gereed om sy sportloopbaan te beëindig
Svetlana Khodchenkova: "Vir my sal 'n man altyd in beheer wees"
Die aktrise oor haar beginsels in verhoudings