INHOUDSOPGAWE:

Hoe om ontslae te raak van die gevoel van skaamte?
Hoe om ontslae te raak van die gevoel van skaamte?

Video: Hoe om ontslae te raak van die gevoel van skaamte?

Video: Hoe om ontslae te raak van die gevoel van skaamte?
Video: Всего 2 минуты. Как убрать морщины на лбу. Эффект после 1 упражнения. 2024, Maart
Anonim
Image
Image

Hulle sê dat daar eens mense was wat geen skaamte gehad het nie. Hulle het vreedsaam geleef en was nooit bekommerd oor hoe dit van buite sou lyk nie. En voor wie kon hulle hulle skaam, as daar niemand behalwe hulle was nie. Hulle kon alles doen, hardop skree, liedjies sing, nonsens sê en onder enige boom liefde maak … Hulle name was Adam en Eva, en ek beny hulle baie, ondanks hul hartseer lot. Anders as ons, het hulle nie die verskriklike woorde uit die reeks "skaam", "lelik", "onbetaamlik" en verder in die woordeboek van sinonieme geken nie. Dit was 'n goeie tyd, goue …

Een keer per maand het ek dieselfde droom met geringe variasies. Dit is asof ek heeltemal naak in 'n oorvol plek staan. Ek staan en bloos pynlik, want dit is onbetaamlik en verleentheid. Dan jaag ek volgens die draaiboek van hoek tot kant en probeer wegkruip, maar ek moet gaan, en ek probeer myself oorweldig en die eerste stap neem. Ek word wakker van koue sweet en trek die deksels aan. Droomvertolkers verduidelik dit op 'n baie prosaïese manier, maar ek weet: die ergste in die lewe is as jy skaam is, maar hoe om van die skaamte ontslae te raak? En ek probeer dit beveg. Soos ek kan.

… om tyd te mors op kleinighede

Skaam. Na my mening kom hierdie vrees uit 'n nie baie ryk kinderjare nie. Ons het swak gelewe, maar ons het geweet hoe ons maklik hiermee kan skakel en met ander kan deel. Daarom, as ons volwassenes word, skaam ons ons dikwels om tyd te mors op kleinighede in die winkel, groente met afslag te koop, dit is ongerieflik om te wag vir 'n klein kleingeld van die kassier, ons leen minder as honderd sonder 'n terugbetaling, ons is skaam om na die supermark te gaan vir kougom en is bang om na die belastingkantoor te gaan vir die nodige terugbetaling van inkomstebelasting. Dit is immers klein dingetjies, en sonder hulle is dit moontlik om gemaklik te lewe, en u kan swaarkry verduur, net om klein, suinig, obsessief te lyk …

Nie skaam nie. Ek wil nie die ou gesegdes herinner aan 'n sent wat die roebel beskerm nie, maar glo net - op hierdie 'skaamte' verloor u 'n ordentlike inkomste. En buitendien, deur u eie swakheid sal u oneerlike mense aanmoedig. Toe ek weereens 600 weeg in plaas van die aangevraagde 300 gram wors, het ek besluit dat dit nie kan voortgaan nie. Waarom betaal ek uiteindelik voortdurend te veel en is ek so bang om aan te dring dat ek 'n hele avokado vir aandete verloor? Ek kners op my tande en klap van vrees en gaan in die stryd. Die verkoopster se tante met 'n sjarmante glimlag vra: "'n Bietjie meer, niks?" Ek glimlag breed en sê: "Slegs as u 50 persent afslag maak!" Die tweede keer dat my tante 340 gram vir my weeg, het ek dit geneem, maar besluit dat dit my laaste swak wil is. Die volgende dag het ek saam met 'n vriend na haar toonbank gekom en by die huis 'n voorbereide en ingeoefende frase uitgelap: "Weeg my asseblief, NOG MEER AS 400 gram kaas!" Die vriend glimlag kwaadwillig. Die weegskaal het 395 gram getoon. Met ondersteuning agter die rug, was dit baie makliker om skaamte te hanteer. In 'n ander winkel het ek gevra om die ysterpunt van die wors af te sny. In die derde het sy aangebied om drie pakkies kefir wat verval het, teen die helfte van die prys vir pannekoek te koop. 'N Vriend maak ywerig 'n verskriklike uitdrukking op sy gesig, en elke keer as ons wen.

… kry iets gratis / neem 'n freebie

Skaam. O, hoe skaam. Ek kan self geld verdien, so ek het nie 'n gratis een nodig nie. En al hierdie wedstryde, verspreiding van olifante, dom aantreklikhede is vir kinders, want 'n volwassene weet seker dat net muise gratis kaas eet … Op 'n keer kyk ek hoe 'n sjokoladeverkoper in 'n pendeltrein verbyry, 'n mooi meisie voorstel n sjokolade. Net so, want sy was baie mooi, in so 'n gestreepte serp en 'n bril op 'n stomp neus. Hy druk haar sjokolade, glimlag en stap verder. Die meisie spoel oral, begin om die sjokolade in haar hande te draai, soek die vervaldatum, rimpel haar voorkop en … gaan by haar stasie uit en laat die sjokolade op die bank sit. Omdat dit jammer is, o, hoe skaam om 'n freebie te neem, veral as u 'n Chanel -sak op u skouer het …

Nie skaam nie. Op skool- en studente -ouderdom is dit eintlik maklik. Maar dan, van êrens, verskyn 'n versperring van verleentheid … En dit lyk vir jou asof probeer om iets te wen onder jou waardigheid is, omdat jy 'n volwassene is. Ek en my kamerade het hierdie 'volwasse' skande op 'n baie prettige en effektiewe manier beveg - ons het botteldoppies tydens elke promosie ingesamel. Ons het 'n hele stel reëls ontwikkel vir 'n 'regte cap collector', waarin die hoofreël was om nie die drank self te koop nie. Boonop het ons ooreengekom dat vullishope vir ons 'n taboe is. Saans het ons gaan jag. En hoe kan u in so 'n situasie ontslae raak van die gevoel van skaamte? Die interessantste was om die deksel voor 'n groot skare mense iewers in die middel van die sypaadjie te kry. Dan nog 'n moeilike stap - om die deksels te verander vir 'n prys in die winkel. Dit alles, per definisie, is skaam om 'n welgestelde, ernstige jong dame te doen. Maar ons het dit gedoen. Een minder vrees.

… goeie dade doen

Skaam. Ek het nie geweet dit was jammer nie, toe ek op 17 -jarige ouderdom per ongeluk in 'n verkenningskamp beland het. Op een van ons springende, raserige en bedrywige dae het raadgewer Lisa die voorwaardes van 'n nuwe speletjie voorgestel. Ons moes die strate van die stad inneem en besonderse goeie dade doen. Enigiets. Om sakke vir oumas te dra, blomme vir meisies te gee, om 'n bok vir huilende kinders te wys … Ons jaag voluit die stad in, maar staan in verwarring by die heel eerste kruispad. Dit was vir ons ongemaklik … En al ons lomp pogings om goeie dade te doen, het vrees en nors blikke by mense veroorsaak. Sedertdien het ek om een of ander rede skaam gekry om hulp aan bejaardes te bied en selfs 'n sitplek in die trein op te gee …

Nie skaam nie. Vyf jaar het verloop, en ek het op een of ander manier by 'n straatkonsert in die stadion gekom. Ons lê die hele dag op die gras en luister na harde liedjies. Daar was 'n tent langs ons, en twee mans verkoop ballonne daar - baie mooi, helder, drywend, maar redelik duur vir ons. Laat die aand het hulle begin oprol, en dit het geblyk dat daar heelwat balle oor was - ongeveer 15, waarskynlik. Gelukkig vir ons val hulle oë op ons - en die oorblywende balle word ons eie heeltemal gratis en gratis. So dit is dit. Toe ry ons huis toe in die nag -metro en deel ballonne links en regs uit. Jongmense het dit aan hul meisies gegee, die kinders het hulle styf in hul hande gehou, voetballiefhebbers het hul melodiese gesange vir ons gesing, ons het vir hulle liedjies van ons konsert gegee, en almal het stilgehou, maar dit was baie lekker, en dit blyk toe dat dit nie eens 'n skande was om goeie sake te doen nie, as u dit uit die hart en plesier doen.

… soen / liefde maak in die openbaar

Skaam. Ek skaam my nog steeds. En ek dink dit is lelik. 'N Paar jaar gelede het ek en 'n vriend op die gras gesit en rondkyk. Die egpaar, wat ons nie ver gesien het nie, was besig met die feit dat myns insiens slegs iewers naby die badkamer kan gebeur … En hulle was baie jonk, ongeveer 17 jaar oud, die ouderdom van my studente, en ons was volwassenes en ernstige mense, en dit wil voorkom, wat is daarmee verkeerd?.. Maar op die een of ander manier het ek so walglik en walglik gevoel, en ek het gedink wat ek vir my kind sou sê as hy dit ook sou sien. Oor die algemeen skaam ek my. En terwyl ek niks daaraan wil doen nie.

Nie skaam nie. Ek het vier artikels gelees oor waar jy liefde kan maak as jy nie tuis is nie. Ek het dit drie keer herlees, van onder na bo en van onder na onder. Ek onthou hoe die toilet op die vliegtuig gelyk het, die binnekant van my ou vriend se Volkswagen, die spinnekoppe in die oop kamer naby die huis en die trappe. Ek het al die bure getel - oumense en kinders wat hierdie geleentheid nie sou kon goedkeur nie, onthou hoe ek self as diensmeisie gewerk het en vuil toilette skoongemaak het nadat die lesers van hierdie artikels gekyk het, na my warm knus bed, groot tafel in die kombuis, sagte handdoeke in die badkamer en besluit. Tog is dit jammer. Nog steeds lelik. Ek wil nie.

… om arm te wees

Skaam. Ek skaam my om te sê dat ek nie saam met almal na 'n kafee kan gaan nie, want ek het honderd en 'n half weke oor voor my salaris. Dit is jammer om saam met jou beste vriend Mexx toe te gaan en nie ten minste 'n wit trui te koop as sy op volle vaart is nie. Dit is jammer om te weier om saam met vriende na die première by die BDT te gaan as kaartjies drieduisend kos, maar u gunsteling akteurs speel daar. Dit is jammer om nie u beste vriend 'n duur geskenk te gee nie en nie aandenkings van die reis na almal te bring nie, selfs al is u beursie leeg. En so stap jy saam met almal en maak asof alles is soos dit moet wees. Maar eintlik geniet u nie die teater, die kafee of die winkel nie, want dit is oorbodig, duur en onnodig. En dit alles as gevolg van die dom skande om arm te lyk.

Nie skaam nie. As u leer om geld makliker te behandel, sal u uiteindelik besef dat arm wees glad nie skaam is nie. En om behandel te word, is nie minder aangenaam as om jouself te behandel nie. En selfs om geld te vra van 'n ewekansige verbyganger, omdat daar geen teken op die metro is nie, is glad nie jammer nie, maar baie lekker, want wie weet wie hierdie toevallige verbyganger kan wees. U moet ophou om u te bekommer en op te gee oor die laaste honderd, en nie leen nie, en u verheug u oor die geleentheid om uself te leer ken, en veertig roosbosse onder die venster te plant. Omdat u op sulke oomblikke die wonderlike vreugdes van 'n persoon sonder geld kan leer. Dit is immers nie net 'n arm persoon nie, maar ook 'n vry persoon. En geen skaamte moet u vryheid beperk nie.

… om sulke begeertes / gevoelens / drome te hê

Skaam. En waaroor skaam ons ons net nie. Ons skaam ons oor ons seksvoorkeure. Ons is skaam om na tweedehands te gaan. Ons verberg die begeerte om shawarma te eet, nie sushi nie. Ons verberg gesonde afguns en natuurlike jaloesie. Ek maak selfs asof ek sinies is oor liefde, hoewel die laaste romantikus in my eintlik nooit sal sterf nie. My vriendin kan nie vir haar vriendin sê dat sy wil trou nie, want dit is nou nie in die mode nie, en haar vriend is skaam oor sy outydse ouers, en daarom kan sy steeds nie besluit om aan haar voor te stel nie. Ek is al stil oor die feit dat dieselfde vriend van my net skaam is om sy ouers te leer ken, want sy is te huislik en kalm, skielik hou hulle nie van hulle nie. En ouers is bang om vir hul seun se vriendin te vervelig te lyk en modieuse boeke te lees. Ons skaam ons vir mekaar, alhoewel ons oor dieselfde ding dink, skaam ons ons om simpatie te betoon, uit vrees dat dit verkeerd verstaan sal word. En waarskynlik het meer as een romantiese verhaal as gevolg van hierdie verskynsel misluk voordat dit begin het. Ja, dit is hartseer, maar ek hoop dat dit reggestel kan word.

Nie skaam nie. As u u begeertes verberg en dit nie probeer realiseer nie, verander dit in vaste idees en kan u u lewe lank pynig. So waai u hand en waag 'n kans. U sal ten minste later nie spyt wees nie. Ons is immers altyd spyt oor wat ons gedoen het, maar oor wat ons nie gedoen het nie.

Beantwoord die vraag: hoe om van die skaamte ontslae te raak? Sigmund Freud het gesê dat die mees bewese manier om skaamte te oorkom, deur liefde is. As jy verlief is, lyk alle vrese vir jou dom en klein. Miskien is dit omdat verliefdes dom word. Of miskien omdat u nie tyd het om na te dink oor allerhande ordentlikhede en ander mense se opinies nie. Ek weet nie. Ek dink net jy moet lag oor jou vrese, jou geliefdes en geliefdes daarvan vertel, 'n byaka met die naam Shame teken en nie meer vir iets bang wees nie. En dan sal jy net bloos van plesier.

Aanbeveel: