Hoe om gewig te verloor? Via SMS

2024 Outeur: James Gerald | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 14:00

Amerikaanse wetenskaplikes het 'n taamlik oorspronklike metode vir die hantering van vetsug by kinders voorgestel. 'N Spesiale program is spesiaal vir tieners ontwikkel, met inagneming van hul passie om te kommunikeer met behulp van sms -boodskappe. So kan die kind sy dieet en fisiese aktiwiteit beheer.

'Ongelukkig hou volwassenes en kinders wat gewig probeer afneem, dikwels nie by die reëls van selfbeheersing nie. Hulle is aanvanklik geneig om die kalorieë noukeurig dop te hou, maar stop na 'n rukkie, 'sê hoofskrywer van die studie, Jennifer Shapiro, aan die Universiteit van Noord -Carolina in Chapel Hill.

Dr Shapiro en haar kollegas het voorgestel dat die gebruik van sms-boodskappe in plaas van tradisionele papierdagboeke vir selfbeheersing meer suksesvol kan wees om kinders oorgewig te hou.

Die eksperiment het 58 kinders van 5 tot 13 jaar en hul ouers betrek. Al die kinders het 'n stappenteller gekry om hul fisiese aktiwiteit te monitor; hulle moes ook die tyd wat voor die rekenaarskerm deurgebring is, monitor en die hoeveelheid kalorie-drankies wat gedrink word.

Die deelnemers aan die eksperiment is in drie groepe verdeel - een het elke aand 'n 'verslag' gestuur oor die prestasies van die dag met behulp van SMS -boodskappe, die tweede het 'n papierdagboek gehou, die deelnemers aan die derde - die kontrolegroep het nie betrokke geraak nie selfbeheer.

Vir elke SMS -boodskap wat deur 'n lid van die eerste groep gestuur is, is 'n outomaties gegenereerde antwoord ontvang, waarvan die inhoud afhang van die behaalde resultate.

Die resultate van die eksperiment het getoon dat die "SMS-groep" 'n beduidend laer uitval koers het as die ander twee groepe. As die uitsakkoers in die eerste groep slegs 28%was, dan was dit in die "papier" -groep 61%, en in die kontrolegroep - 50%. Volgens wetenskaplikes dui dit daarop dat SMS -boodskappe 'n nuttige hulpmiddel kan wees in die stryd teen vetsug by kinders en adolessente en uiteindelik die gesondheid van die hele samelewing sal verbeter.