Waarom koolsap nuttig is vir die liggaam

2024 Outeur: James Gerald | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 14:00

U kan gereeld hoor oor die voordele van groentesappe van dokters en voedingkundiges. Een van die gewildste is koolsap. Dit beteken egter nie dat u dit daagliks en in 'n onbeheerde hoeveelheid moet inneem nie. Kom ons kyk saam na die nuttige eienskappe en kontraindikasies daarvan.

Nuttige eienskappe van koolsap

Enigiemand wat ten minste een keer in sy lewe 'n produk vir medisinale doeleindes gebruik het, sal bevestig dat u baie probleme met hierdie wondermiddel kan ontslae raak.

Oorweeg vir watter doel u sap moet drink:

1. Die produk bevat 'n groot hoeveelheid vitamien U, wat goed veg teen siektes van die spysverteringskanaal. Gastritis met lae suurheid, gereelde sooibrand, swaar in die maag, winderigheid, chemiese skade aan die maagslymvlies - vars koolsap sal hierdie siektes verlig.
2. Gereelde slapeloosheid, stres, neurose, depressie, wanfunksionering van die senuweestelsel - koolsap sal ook hierdie probleme verlig. In hierdie geval sal kalium tot die redding kom, wat in groot hoeveelhede in die produk voorkom.
3. Die voordelige eienskappe van die sap is die uitwerking op die veroorsakende middels van tuberkulose en stafilokokke. 'N Verbod op die gebruik van die produk en kontraindikasies kan slegs plaasvind in geval van individuele onverdraagsaamheid teenoor die produk.
4. Bloeding stop. Selfs die diepste wonde kan genees word danksy koolsap.
5. Vitamien C in die samestelling vertraag die verouderingsproses van die liggaam.
6. As daar 'n skending van die water-soutbalans in die liggaam is, kan probleme met die niere voorkom, daarom kan die pasiënt gereeld edeem hê. In hierdie geval beveel dokters aan om koolsap te drink.
7. Vir kolitis, cholecystitis en aambeie word hierdie produk ook voorgeskryf, maar slegs as 'n bykomende produk vir behandeling.
8. In die tandheelkunde word koolsap gebruik as 'n voorkomende maatreël teen karies. As gevolg van die groot hoeveelheid fluoried, kan die produk die emalje beskerm teen die skadelike gevolge van mikroörganismes en die suurgehalte van speeksel.
9. Vir verkoues en virussiektes help koolsap hoes.
10. Gereelde gebruik van die produk help om die toestand van die vel, hare en die spykerplaat te versterk.

Samestelling en kalorie -inhoud van die produk

Koolsap is 'n baie waardevolle produk. Dit bevat komponente soos fluoor, kalium, natrium, koper, magnesium, kalsium, jodium en ander spoorelemente. Van die vitamiene moet PP, U, C, B -vitamiene, karoteen, nuttige aminosure, onvervangbare tyrosien, lysien en metionien opgemerk word.

As u dus een keer per dag ten minste 100 ml van die produk gedrink het, kan u die liggaam se reserwes vir 'n lang tyd aanvul met bruikbare stowwe, en ook word alle komponente perfek deur die liggaam geabsorbeer.

Die kalorie -inhoud van die produk is skaars, daar is nie meer as 22 kilokalorieë per 100 ml sap nie. As gevolg hiervan word koolsap gereeld voorgeskryf vir gewigsverlies. Oorweeg die voordelige eienskappe en kontraindikasies van die produk tydens die onderstaande dieet.

Hoe om 'n produk te kook en te drink terwyl u gewig verloor

Die eerste ding waaraan u moet let, is koolsap, dit reinig die liggaam perfek van gifstowwe, gifstowwe, wat beteken dat dit op 'n natuurlike manier uit die spysverteringskanaal en uit die hele liggaam verwyder kan word.

'N Paar dae na die inname van die produk begin die liggaamsgewig afneem, oortollige water vertrek, die maag werk beter. Koolsap breek vette af en reinig die ingewande van fekale klippe.

Om koolsap vir gewigsverlies te maak, moet u hierdie aanbevelings volg:

1. Berei 'n koolkop van minstens 2,5 kg voor.
2. Spoel die koolkop onder lopende water, skei al die blare af en droog dit af.
3. Maal alle dele met 'n versapper, rasper of vleismolen.
4. Syg die massa deur 'n fyn metaal sif of deur 'n kaasdoek.
5. Klaar koolsap word nie meer as 'n dag in die yskas gebêre nie.

Dit is belangrik om te weet! Vars koolsap moet nie verdun word met suiker, sout of ander bymiddels nie. Enige bymiddels vernietig al die nuttige eienskappe van die produk, en daar sal kontraindikasies vir die gebruik daarvan wees. Die enigste manier om 'n vars en troebel samestelling te versier, is om dit met wortelsap te verdun.

Die drank moet 30 minute voor etes gedrink word. Vir die beste effek, moet dit soggens op 'n leë maag gedrink word. Die gebruiksduur moet minstens 'n week wees. Voedingkundiges beveel aan om nie die sapinname te oorskry nie. Indien nodig, kan dit met water verdun word in 'n verhouding van 1: 1.

Die drank word vinnig deur die liggaam opgeneem. 'N Ander positiewe eienskap van die produk is die voordele van bloedarmoede en 'n gunstige uitwerking op die hematopoietiese prosesse van die liggaam.

Wees versigtig om sap te drink

Koolsap is nie geskik vir elke persoon nie: selfs ten spyte van al die voordelige eienskappe en die vermoë om die gesondheid te verbeter, het die produk kontraindikasies:

1. Die drank kan die maagslymvlies irriteer, dus moet dit nie gedrink word met gereelde spasmas van die derm, pankreatitis en siektes van die galweg nie. Mense met hierdie probleme moet hul inname van sap beperk.
2. Die produk is teenaangedui by mense wat miokardiale infarksie gehad het.
3. U mag in geen geval 'n drankie drink met sout, suiker en ander speserye nie; U moet ook die koolkop noukeurig ondersoek vir verrotting en ander skade.
4. Die produk help om die ingewande van opgehoopte gifstowwe en gifstowwe te reinig, waardeur sterk gasvorming ontstaan. Om ontslae te raak van die ongemak, word dit aanbeveel om die sap saam met spinasie of wortelsap te drink.

Aandag! As u 'n groter gasproduksie sien, moet u daarop voorbereid wees dat ander spysverteringskanaalprobleme binnekort kan voorkom. Gereelde gasvorming is die eerste teken dat die ingewande gevul is met afval en gifstowwe.

Bonus

Kom ons som op:

1. Omdat koolsap 'n groot hoeveelheid vitamien U bevat, bevorder dit selregenerasie en vertraag die verouderingsproses van die hele liggaam.
2. Die jodium, chloor en swael wat in die samestelling ingesluit word, reinig die ingewande van gifstowwe, en hierdie elemente vernietig ook patogene mikroörganismes.
3. Die drank help om die immuunstelsel te versterk en metaboliese prosesse te verbeter.
4. Die sap verwyder oortollige vloeistof (red van oedeem), maak ook bloedvate skoon van cholesterol.
5. Dit is 'n uitstekende hulpmiddel vir gewigsverlies.
6. Verbeter die spysverteringskanaal, die verteringsproses, die toestand van die vel, hare en naels.