Hoe om vinnig 'n verkoue te hanteer

2024 Outeur: James Gerald | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 14:00

In Oktober kry Russe massief verkoue. Die ysige wind waai oor die krae, en nou is dit maklik om in die reën te kom. As u reeds siek is, kan slegs 'n dokter 'n akkurate diagnose maak; hy sal ook 'n behandelingsregime voorskryf. As u net begin verkou het of al u familielede en kollegas nies, is dit tyd om na te dink oor die verbetering van u gesondheid. Daar is ook universele maniere om onaangename simptome te verlig. In hierdie artikel leer u hoe u 'n verkoue vinnig kan hanteer.

Ons versterk die immuunstelsel

Dit is nou belangriker as ooit om meer vitamiene te eet. Gee veral aandag aan vitamien C, maar moenie die daaglikse dosis oorskry nie - 60-70 mg. Onthou: dit is nuttiger om vitamiene nie uit tablette te kry nie, maar uit produkte: vars sappe, suurkool, soetrissie.

Maak 'n gewoonte om nie gewone tee te drink nie, maar vitamientee. Om dit te doen, neem die vrugte van lingonberry en rose heupe in gelyke verhoudings. Giet 'n eetlepel bessies in 200 ml water en kook nog 5 minute.

Vrugte of kruietee is oor die algemeen 'n uitstekende middel vir die voorkoming en ondersteuning van verkoue. Hier is nog 'n resep: jy moet ewe kamilleblomme, suurlemoenblom, suurlemoenskil, gedroogde of bevrore frambose meng. Giet 'n teelepel van hierdie versameling met 'n glas kookwater en laat staan vir 10 minute.

En nog 'n manier om die immuunstelsel te versterk. Meng 'n halwe koppie beet en wortelsap, voeg 1 eetlepel elk heuning en suurlemoen- of bosbessiesap by. Drink 'n eetlepel soggens en saans.

Hoe om ontslae te raak van 'n loopneus

Om ontslae te raak van knyp in die neus, sal peperwortel help. Die olies wat dit bevat, sal die bloedsomloop versnel en die slym sal verdwyn. Meng 'n teelepel gerasperde peperwortel met 'n bietjie heuning, smeer oor roosterbrood en eet.

Inaseming sal ook nuttig wees. Kap die knoffel fyn, verhit dit met botter en blaas die dampe afwisselend met die een of ander neusgat in.

U kan inasem met gekookte aartappels met bloekom. As die aartappels goed gekook is, gooi 'n paar eetlepels gedroogde bloekomblare (beskikbaar in apteke) in die pot. Bedek jou kop met 'n handdoek en asem oor die sous vir 10-15 minute.

Dit sal lekker wees om u neus 'n paar keer per dag met warm soutwater te spoel ('n halwe teelepel sout in 'n glas water). Let op: in apteke is daar bespuitings gebaseer op seewater - veral om neus te spoel met rinitis en sinusitis.

En nog 'n behandelingsopsie: bedek elke twee uur gedurende die dag aalwynsap in u neus.

Doen 'n hidromassage van die maksillêre sinusse. Om dit te doen, lei 'n kragtige stort met warm (nie warm nie!) Water van bo na die een sinus, dan na die ander. Die besproeiing kan nou al hoe nader gebring word. Dit is hoe die maksillêre sinusse 'n massage kry en opwarm. Alles wat daarin opgegaar het, begin vinniger uitkom.

As jou keel seer is

Sodra u keelseer voel, neem 2 teelepels appelasyn en roer 'n glas warm water by. Drink 'n derde van die mengsel en gorrel die res elke uur. So keel van so 'n behandeling kan binne 'n dag verdwyn. Hierdie behandeling sal help vinnig 'n verkoue hanteer.

U kan ook gorrel met 'n soutoplossing (1 teelepel per glas water) of salie -afkooksel. Hier is nog 'n resep: verdun 'n teelepel jodium en seesout in 'n glas warm water. Spoel kan drie tot vier keer per dag gedoen word.

'N Opwarmende kompres op die nek met 'n alkohol (of wodka) laag kan gedoen word nadat die temperatuur weer normaal is. Hierdie prosedure is nie geskik vir mense met 'n vergrote skildklier nie. Opsie: draai jou keel met perkamentpapier aan die binnekant bedek. Warm goed op.

En nog 'n "heuning" resep: om 'n koue hoes te versag, verhit 100 gram heuning in 'n waterbad en meng met gerasperde suurlemoen. Eet 'n lepel 5-6 keer per dag.

Heerlike tee help om die slymvlies te versag en pyn te verlig: 'n teelepel teeblare, 'n knippie gedroogde gemmer, kaneel en roosmaryn. Drink in klein slukkies.

Eucalyptus en koeldrank inaseming sal ook nuttig wees.

Wenke vir verkoue

Terloops:

Inenting teen seisoenale griep is in Rusland aan die gang. U kan by enige kliniek in die stad ingeënt word.

As u reeds siek is, drink soveel vloeistof as moontlik - dit help om gifstowwe uit te skakel.

Die temperatuur voor die aankoms van die dokter kan verminder word met parasetamol of 'n middel daarop. Anders as aspirien, verdun dit nie die bloed nie. Boonop kan parasetamol help om spierpyn en hoofpyn te verlig.

Warm voetbaddens, mosterdpleisters en koppies vergroot bloedvate en verbeter bloedsirkulasie, en daarom begin alle prosesse in die liggaam, insluitend die bestryding van virusse, teen 'n vinniger tempo plaasvind. Maar jy kan nie in 'n warm bad kom met 'n temperatuur nie! U sal dus net u situasie vererger; die liggaam sal moeilik wees. Onthou: enige prosedures wat verband hou met liggaamshitte kan gedoen word wanneer die piek van die siekte verby is en die koors bedaar het.