Oleg Gazmanov het ondersteuners verras met sy ideale sportvorm

2024 Outeur: James Gerald | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 14:00

Die voorkoms van die 68-jarige Oleg Gazmanov het aanhangers aangenaam geskok. Soos die intekenare erken het, lyk hy baie jonk vir sy ouderdom.

Onlangs het Oleg Gazmanov aanhangers aangenaam verras met sy nuwe vakansiefoto. Hy spog met intekenare oor die bereiking van 'n persoonlike rekord. Terloops, op die foto poseer Oleg in 'n kortbroek. Hy het gewys hoe hy die sonstrale in die water koester.

"Ons het vandag 8, 5 kilometer op die planke gestap saam met my vrou!" - roem die sanger.

Die aanhangers van die foto was verheug en hulle het gesê dat Gazmanov meer gereeld sulke foto's moet deel. Op die foto lyk die figuur van die sangeres uitstekend: die maer figuur en blokkies op die pers het die vroulike helfte van die sanger se intekenare verheug.

Boonop het die volgelinge aangekondig dat u Oleg nie ouer as 35 jaar sal gee nie. Die kunstenaar besluit dat hy die reg het om die geheim van sy sportvorm te vertel. Gazmanov het 'n belangrike ritueel van sy lewe gedeel - al jare lank hardloop hy, en minstens 2-3 uur elke dag. Die oggend van die sanger begin met die gewone korttermynoefeninge, en dan vind hy 'n plek in sy besige skedule vir asemhalingsoefeninge. Gazmanov fokus ook graag op kragoefeninge wat die spierkorset ondersteun.

Die sanger het erken dat hy gereeld die pers pomp, en dat hy ook elke dag 'n paar dosyn squats uitvoer. Die kunstenaar hou ook van pull-ups op die kroeg. Maar dit is nie alles nie - Gazmanov doen gereeld fietsryoefeninge, druk op van die vloer af en spring met 'n tou.

Dit alles het sy gesondheid beïnvloed - die kunstenaar lyk merkbaar jonger. Hy het ook gesê dat hy nie van plan is om in die toekoms plastiese chirurgie te doen nie.