Hoe om nie die naweek deur te bring nie

2024 Outeur: James Gerald | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 14:00

Vrydagaand verlaat ons nie net die werk nie - ons vlieg letterlik uit, geïnspireer deur die afwagting van die komende naweek.

Maar ons verwagtinge word nie altyd nagekom nie. En nie net word die planne soms nie bewaarheid nie, maar Maandagoggend voel ons ook asof die hele Sondag ten minste waens met steenkool aflaai.

Wat doen ons verkeerd? Waarom vlieg die naweek, waarvan ons deur die gedagtes die hele week werk, ongemerk, vervelig en heeltemal onproduktief verby? Kom ons kyk hoe ons nie die naweek moet deurbring nie.

123RF / Alena Ozerova

U kom aan die werk, en kollegas, hetsy uit beleefdheid of omdat hulle regtig belangstel, vra: 'Wel, hoe het u die naweek deurgebring?', En u hoef niks te antwoord nie. Het jy gerus? Geen. Geniet jouself? Geen. Het u gedoen wat u beplan het? Ook onwaarskynlik.

Dit blyk dat die twee dae as beloning vir 'n harde werkweek verloop het asof dit nooit gebeur het nie. Intussen moet die voordele van 'n goed deurdewe naweek geensins onderskat word nie. Sielkundiges verseker dat 'n paar dae van ontspanning eenvoudig nodig is vir almal wat van die oggend tot die aand werk, aangesien 'n persoon nie onophoudelik kan werk nie en die senuweestelsel eendag sal misluk.

Kan algemene skoonmaak, 'n "dronk" partytjie, voortdurende sit by die rekenaar en apaties op die bank met die telefoon egter as 'n volledige ontslag beskou word? Dit is waaroor ons wil praat: hoe om nie die naweek deur te bring nie, sodat dit Maandag nie ontsettend pynlik sal wees vir vermorste rusdae nie.

123RF / Alena Ozerova

Soek my in die klub

Natuurlik sal niemand u ooit verbied om sulke ondernemings te besoek nie, maar dit moet verstandig gedoen word. Die volgende benadering sou heeltemal verkeerd wees: Vrydagaand gaan u saam met u vriendinne na die klub, dans daar totdat u sak, drink die een skemerkelkie na die ander en word dan die hele Saterdag siek, kom eers tot Sondagoggend tot u reg, verlaat skaars die bed en spandeer die Sondag om voor te berei vir die komende werksweek.

Dit is baie moeiliker vir diegene wat Saterdagaand na die klub gaan: hulle het nie 'n dag vir 'siekte' nie, hulle moet die nodige huishoudelike take kombineer met hoofpyn en die begeerte om al die vate met water in die huis.

Moraliteit: As jy van klubs hou en elke naweek daarheen wil gaan, probeer om jou alkohol tot die minimum te beperk. Stem saam, as u dit net uit die bogenoemde 'skema' verwyder, sal baie probleme outomaties verdwyn.

123RF / Dmitriy Shironosov

Rekenaar "ontspanning"

Ons het meer as een keer gesê en sal herhaaldelik herhaal: die tyd wat by die rekenaar spandeer word, is nie 'n rus nie. Soms wil u soms 'n uur of twee by hom sit en deur die eindelose uitgestrekhede van die internet blaai, maar nadat ons Maandag teruggekeer het, sal die meeste van ons weer by die rekenaar kom. En hoe verskil rus in werklikheid in hierdie geval in werklikheid?

Moraliteit: As u die hele naweek by u gunsteling "wonderwerk van tegnologie" spandeer, sal die gevoel van vermorste tyd fisiese ongemak byvoeg: moeë oë, gespanne rugspiere, grys gelaatskleur, aangesien u duidelik nie in die straat sal uitgaan nie. En op die vraag "Hoe was die naweek?" selfs daar sal niks wees om te antwoord nie.

123RF / puhhha

Ek is so skielik

Spontaniteit is natuurlik goed, maar nie altyd nie. Dit maak ongetwyfeld ons lewe interessanter, lekkerder, en die gevoel dat alles op dieselfde manier gaan, verdwyn. Maar met betrekking tot die naweek, moet u versigtig wees met spontaniteit en skielike besluite. U 'ek hou nie van beplan nie, laat dit soos gewoonlik' loop, kan u 'n truuk maak, en Saterdagmiddag sal u agterkom dat u nie 'n idee het wat u vandag en môre moet doen nie. Dit sal baie tyd neem om interessante idees te vind, wat ongelukkig baie vinnig verloop.

Moraliteit: Probeer om ten minste 'n rowwe scenario van die naweek vooraf te dink. Maak 'n klein doenlysie vir jouself, maak 'n afspraak met vriende, bespreek 'n tafel by 'n kafee op Vrydag of Donderdag as jy êrens saam met jou man gaan eet, maar moenie alles vir Saterdag verlaat nie, wat in u begin. middag.

123RF / Piotr Marcinski

Weeksdae Moidodyr

Jou naweek verander in Moidodyr se weeksdae, en jy sien nie die wit lig nie, terwyl jy albei dae was, was, stryk, kook, skoonmaak en ander lekkernye van 'n vrou se lewe? Dit is nie verbasend nie dat Maandagoggend vir jou 'n straf van die gode is. Ons dink dat u self verstaan dat iets dringend verander moet word, want dit blyk dat u, as u uit een werk kom, 'n ander - u tuiswerk - aanpak. Watter soort rus is daar?

123RF / barmalejus

Moraliteit: Moenie alle take vir Saterdag en Sondag uitstel nie. As u die geleentheid het, doen dit bietjie vir bietjie gedurende die werkweek. U sal dus die orde in die huis kan handhaaf en die naweek vrystel vir 'n produktiewe en, wat belangrik is, ware rus.