Kind en sport: wanneer om te begin en wat om te kies

2024 Outeur: James Gerald | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 14:00

Kinders se gesondheid en sport hou verband met mekaar! Alle moeders en vaders weet dit en dink vroeër of later aan sulke vrae: op watter ouderdom om 'n kind na sport te stuur, watter sportafdeling om te kies, waar om klasse te begin en of die baba fisieke aktiwiteit sal trek?

Die antwoorde op hierdie belangrike vrae vind u in ons artikel.

123RF / bakharev

Voorbereidende fase

Die doel van elke ouer is nie om die groeiende liggaam met ekstra vragte te benadeel nie, maar inteendeel - om fisiese data te ontwikkel en die gesondheid van die kind te versterk!

Voordat u oor 'n sport besluit en inligting oor die sportafdelings van u stad begin versamel, moet u dit doen 'n mediese ondersoek ondergaan … Raadpleeg 'n pediater, chirurg, oogarts, otolaryngoloog - as u baba kontraindikasies vir die gekose sport het.

U moet ook rekening hou met en persoonlike wense van die toekomstige atleet … As u droom om 'n voetbal- of skaatsster groot te maak, en u kind uitsluitlik wil oefen, moet u hom nie dwing om die klasse by te woon wat u gekies het nie. Deur die krag van sukses sal hy dit nie bereik nie, en verpligte lesse sal vir hom genoeg wees, selfs op skool!

Wanneer om 'n kind na die sport te stuur en wat om te kies?

Om te bepaal wanneer u u kind aan sport moet gee en in watter spesifieke afdeling, moet u die sportnorme verstaan.

Sport vanaf geboorte tot 2 jaar

Onmiddellik na die geboorte van die baba kan u daarmee sport. Gewone gimnastiek vir babas is baie nuttig, insluitend massering, aanraking, oefeninge met behulp van ouerhande of 'n fitball vir kinders. Sommige gesinne leer dinamiese gimnastiek en babaswem.

123RF / Irina Schmidt

Sport op 2-3 jaar oud

Op hierdie ouderdom is kinders en fisiese aktiwiteit onafskeidbaar. Kinders is baie beweeglik, dit kan vir hulle moeilik wees om stil te sit, en daarom moet ouers net energie in die regte rigting stuur!

Tuis kan u stelselmatig met u kind liggaamlike opvoeding beoefen, sowel as 'n Sweedse muur en verskillende oefentoerusting vir kinders. Op die staptog, laat die kleintjie hardloop, spring, buitelugspeletjies speel, 'n fiets en 'n bromponie bemeester. Gaan ook saam na die sportterrein, waar daar horisontale balke en oefentoerusting is - laat die baba stadig daaraan gewoond raak.

Moenie waterprosedures vergeet nie: in die somer - in oop reservoirs, in die winter - in 'n swembad.

Sport op 3-4 jaar oud

Op hierdie ouderdom is kinders inherent aan spesiale buigsaamheid en plastisiteit. Daarom kan u u kind veilig na sport of ritmiese gimnastiek, swem, kunstskaats, sportakrobatiek stuur. Vanaf die ouderdom van 4 kan die kind ook lesse in konsepte en skaak bywoon, wat logiese denke, 'n slinkse en berekende verstand, taktiek en strategie ontwikkel.

Sport op 5-6 jaar oud

Op die ouderdom van 5-6 word die kind sterker en veerkragtiger, kan hy beter konsentreer en vinniger reageer. U kan die volgende sportsoorte vir u kind kies: hokkie, sokker, tafel en tennis, aikido, atletiek, balsaal en sportdanse.

123RF / Boris Ryaposov

Sport op 7-8 jaar oud

Op hierdie ouderdom kan jong atlete reeds eienskappe soos spoed, krag, moed, behendigheid, vinnige reaksie sowel as spangees toon. Spansport sal hulle hierin help - dieselfde hokkie, sokker, vlugbal, basketbal, handbal. U kan u kind ook na die afdeling vechtkunsten stuur - wushu, karate, boks of Thai boks.

Sport vanaf 10 jaar

Die tyd het aangebreek om sport te beoefen, soos fietsry, omheining, ski en snelskaats, seil, gewigstoot (vanaf 13 jaar - vir meisies), perdesport.

123RF / Maria Symchych-Navrotska

Al hierdie is natuurlik benaderde syfers - in werklikheid kyk onderwysers na die vermoëns van 'n spesifieke kind, sy fisieke fiksheid en algemene gesondheid.

By sport moet daar 'n doel wees. U moet die lat nie te hoog vir u kind stel nie en slegs inskakel om die kompetisie te wen as u slegs sy gesondheid omvattend wil versterk en verbeter. As u en die afrigter sekere vaardighede en aspirasies by u kind sien, moet u dit doen - stel hom gereed vir die moeilike pad van die toekomstige kampioen!