Darmreinigingsslaai

2024 Outeur: James Gerald | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 14:00

• Kategorie:

  slaai

• Kooktyd:

  30 minute

Bestanddele

• wortel
• beet
• groen appel
• beet
• suurlemoensap
• olyf olie

'Klits' slaai is 'n uitstekende opsie om die ingewande skoon te maak en gewig te verloor. In slegs 2 dae, sonder 'n dieet, kan u 'n paar ekstra kilogram verwyder. Baie mense het dit al gesien en is gereed om hul ervaring te deel.

Klassieke weergawe

Om so 'n slaai voor te berei, benodig u 'n eenvoudige en bekostigbare stel bestanddele:

• 400 g wortels;
• 400 g groen appels;
• 400 g beet;
• 2 eetlepels. l. suurlemoensap;
• 1 eetlepel. l. olyf olie.

Die belangrikste stadiums van voorbereiding:

1. Spoel die groente deeglik af onder lopende water. Verwyder 'n dun laag skil uit wortels en beet.
2. Sny die groen appels in twee, verwyder die sade en sny al die sterte af.
3. Vryf al die bestanddele een vir een op 'n growwe rasper en meng in 'n diep bak. Geur die slaai met suurlemoensap en olyfolie. Meng die samestelling goed.

Gesonde slaai "met kruie"

Om 'n gesonde en ligte gereg te behaag, moet u vooraf koop:

• 0,5 kg vars komkommers;
• 0,5 kg selderystingel;
• 1 eetlepel. l. olyf olie;
• 2/3 st. suurlemoensap.

Die belangrikste stadiums van voorbereiding:

1. Vryf die komkommers op 'n growwe rasper saam met die skil. Maal daarna die seldery.
2. Sny die groente fyn met 'n skerp mes. Meng al die bestanddele in 'n diep bak.
3. Geur die slaai met vars suurlemoensap en olyfolie. Meng alles goed voor gebruik.

Opsie vir rou voedselkundiges

Slaai "Whisk" vir dermreiniging en gewigsverlies, wat help om die figuur binne 2 dae sonder dieet te verbeter, kan ook van die volgende bestanddele berei word:

• 400 g kool;
• 200 g wortels;
• 200 g beet;
• 0, 5 eetlepels. dennepitte;
• 1-2 eetlepels. l. suurlemoensap.

Die belangrikste stadiums van voorbereiding:

1. Sny die kool fyn met 'n skerp mes. Ons maak die wortels en beet skoon, en vryf dit dan op 'n growwe rasper.
2. Rol die neute vir 'n paar minute in 'n blender op hoë spoed. Meng al die bestanddele in 'n diep bak en geur met suurlemoensap.

As u wil, kan u 'n paar gerasperde groen appels en 'n bietjie pietersielie by die slaai voeg.

"Klits" Eksoties

In hierdie geval word nie heeltemal bekende bestanddele gebruik nie, maar dit het ongetwyfeld baie voordele:

• 1 groot pomelo;
• 0, 5 eetlepels. gedroogde appelkose;
• 0, 5 eetlepels. pruimedante;
• 0, 5 eetlepels. granaatpitte.

Die belangrikste stadiums van voorbereiding:

1. Week vooraf gedroogde vrugte vir 2-3 uur. Druk sap uit granaatpitte op enige maklike manier.
2. Skil en verwyder die pomelo met die hand in skywe.
3. Sny die voorbereide gedroogde appelkose en pruimedante in klein skywe. Meng dit met pomelo en vul alles met granaatappelsap.
4. Roer die slaai deeglik voor gebruik.

Vrugtemengsel met semels

Om hierdie opsie voor te berei, moet u vooraf die volgende stel bestanddele koop:

• 4 eetlepels. l. lae-vet jogurt;
• 2 ryp kiwi's;
• 1 lemoen;
• 1 appel;
• 1 eetlepel. l. hawer semelsem poeier;
• 1 teelepel vloeibare heuning.

Die belangrikste stadiums van voorbereiding:

1. Rasper die appel met die skil. Kap die res van die vrugte met 'n mes.
2. Kombineer die semels met jogurt en heuning en meng die samestelling.
3. Ons meng al die bestanddele en vul dit met die jogurtmengsel.

Gebruiksreëls

Slaai "Whisk" vir die reiniging van die ingewande help u om binne 2 dae gewig te verloor sonder 'n dieet, as u eenvoudige wenke volg en ten minste 'n rukkie ophou met slegte gewoontes.

Hier is wat u moet doen:

1. As 'n persoon nie genoeg vitamiene het nie, moet die vrugte -weergawe van die slaai 'n paar dae per week vir ontbyt geëet word.
2. Vir die reiniging van die derm Eet 'n pan groente 2 keer per dag.
3. As die hoofdoelwit ekstra kilogram is, word dit aanbeveel om 2 vasdae te reël, waartydens u slegs die aanbevole gereg kan eet.
4. Moenie vergeet om genoeg vloeistowwe en die gevare van 'n nagmaal te drink nie. As u ophou om baie lekkers te eet en meer te begin beweeg, kom 'n positiewe resultaat baie vinniger.

Nuttige resensies

U kan enige ervaring op die netwerk deel, en natuurlik was daar mense wat die aksie van die besem beleef het:

Olga, 26 jaar oud:

'Ek wou nog altyd gewig verloor, maar 'n groot liefde vir heerlike kos het my doelwit belemmer. Toe ek soggens die Panicle -slaai begin voorberei, begin my maag vinniger vol word, en ek begin minder honger voel.

Ek het verskeie kere per week verskillende variëteite van hierdie slaai begin kook en binne 2 weke 3 kg verloor. Dit lyk vir my asof dit 'n wonderlike resultaat is."

Vitalina, 18 jaar oud:

'Hierdie jaar het ek universiteit toe gegaan en as gevolg van die verkeerde program het ek gereeld broodjies, koekies en lekkers begin peusel. Die syfer het effens gely en die gesondheidstoestand het versleg.

Ek het begin om elke twee maande naweke by die "Broomstick" te reël - ek maak gewoonlik 'n slaai met vrugte en eet dit twee dae lank. Nou voel ek wonderlik, lyk beter, en die oortollige gewig pla my nie."

Marina, 30 jaar oud:

'Die slaai is heerlik, ek het al die opsies probeer kook. Dit is bevredigend en ongetwyfeld gesond. Maar ek het nie opgemerk dat hy my figuur op een of ander manier verander het nie. Alhoewel die ingewande geleidelik skoongemaak word en ek nie meer swaar in die maag voel nie."

Soos u kan sien, gee die "Whisk" -slaai vir dermreiniging en gewigsverlies sy resultate. In 2 dae sonder 'n dieet, kan u nader aan u gekoesterde doel kom en die weg na 'n nuwe lewe begin.