Irina Shayk se afrigter onthul die geheim van harmonie

2024 Outeur: James Gerald | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 14:00

Die afrigter van New York, Justin Gelband, werk al meer as vyf jaar saam met Victoria's Secret -modelle. En die ander dag het hy ingestem om jou te vertel hoe om in goeie vorm te bly. Volgens die voordele is die belangrikste ding dieet.

Gelband is self 'n groot aanhanger van die paleo -dieet. Dit word ook die 'holbewoner -dieet' genoem. Justin sê fiksheid is natuurlik belangrik, maar "85% van u is wat u eet." 'N Spesialis wat saam met meisies soos Candice Swanepoel, Irina Shayk en Karlie Kloss werk, waarsku dat die gewilde sapontgifting nie 'n goeie opsie vir die liggaam is nie.

'As u 'n joga -toevlugsoord in Bali doen, as u baie mediteer en u regtig sap wil drink, omdat u nie meer stewige kos wil hê nie, dan is dit wonderlik. Maar moenie vergeet dat kos energie is nie. En dit is glad nie nodig om self toetse te reël nie,”sê die pro.

Terloops, Candice Swanepoel het onlangs gepraat oor hoe sy haar gestalte herstel na die bevalling. Volgens die meisie hou sy al lank van joga, so dit was nie moeilik vir haar om weer buigsaam te wees nie. Nou verwaarloos die model nie cardio en Pilates nie en probeer hy altyd 'n skemerkelkie vir ontbyt berei met proteïene, antioksidante, vlasaad en neutolie.

Vroeër het ons geskryf:

Shayk het die liggaam gewys nadat hy geboorte gegee het. Die model is in 'n uitstekende vorm.

Kabaeva het verduidelik hoe om fiks te bly. Die kampioen onthul die geheim van 'n pragtige figuur.