N Positiewe uitkyk: hoe om op te hou kla oor die lewe

2024 Outeur: James Gerald | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 14:00

Almal is seker redelik geïrriteerd deur kollegas by die werk, vriendinne en net kennisse wat dit hul plig ag om 'n deel van die negatiwiteit op ons uit te stort in die vorm van klagtes oor hul harde lot. Ons hoop van harte dat hulle eendag sal ophou tjank, maar nietemin herhaal ons dieselfde fout: sodra mislukkings ons inhaal, soek ons onmiddellik 'n 'vest' waarin ons kan huil. Boonop blyk die redes vir ontevredenheid soms klein te wees - ons kon nie die film verwag nie, die winkel het nie die vereiste rokmaat nie, die planne vir die dag moes effens aangepas word, ens. Dit maak nie saak watter nonsens ons ontstel het nie, ons bly steeds kla, terwyl ons negatief rondom homself saai.

Het u al ooit gedink dat die lewe baie makliker sou word as elkeen van ons ophou kla oor onopgeloste (soms selfs nie-bestaande) probleme? Niemand argumenteer natuurlik met die behoefte om oor hul eie bekommernisse te praat en nie hul ervarings te verslap nie, maar dit is een ding om daaroor te praat om 'n uitweg uit 'n moeilike situasie te vind, en nog 'n ander - net om te kla, om 'ore' te vind wat, sonder om te wil, probleme met hulle wat hulle nie raak nie, met u sal deel.

Waar kom tjankers vandaan? Gebeurde of bedinkte probleme?

Hoekom kla ons

As ons grootword, is ons nog steeds op soek na iemand wat ons sal verlig van die probleme wat ontstaan, en daarom deel ons dit met ander.

1. Ons is infantiel. Klagte is die lot van die kind. Kinders probeer nie eers hul emosies verberg nie, en byna alles gebeur nie soos hulle wil nie, hulle begin huil, histeries en vra aandag van hul ouers. Gekkers, wie se glas half leeg is, gedra hulle op dieselfde manier - in plaas daarvan om probleme te oorkom, verkies hulle om die wêreld daarvan te vertel en simpatie te kry.

2. Ons is bang vir verantwoordelikheid. Hierdie rede volg uit die vorige. Kinders is nie verantwoordelik vir wat met hulle gebeur nie, en die probleme word deur die ouers opgelos. As ons grootword, is ons nog steeds op soek na iemand wat ons sal help om die probleme op te los, daarom deel ons dit met ander.

3. Ons mis. As die lewe sleg en sonder helder kleure lyk, probeer ons dit op een of ander manier diversifiseer. As u dit nie op die gewone manier kan (of wil) doen nie - om 'n interessante werk te doen, teaters, uitstallings te besoek, reël ons 'n 'storm in 'n glas'. As ons voel dat ons in die middelpunt van die gebeure is, mislei ons onsself deur te dink dat die lewe al hoe lekkerder word.

4. Ons glo nie in sukses nie. Mense wat vooraf bepaal is om te misluk, probeer nie eers moeite doen om 'n goeie resultaat te behaal nie. Dit is baie makliker vir hulle om te sê dat "alles sleg is, niks sal regkom nie, jy moet nie eers probeer nie, alles is gekoop, daar is 'n volledige blat."

Hoe om op te hou kla

Moenie dink dat u net een keer ons advies volg nie, u onmiddellik van 'n somber persoon sal verander in 'n optimis met 'n breë glimlag en 'n oop siel. Om aan u denkwyse en lewenshouding te werk, is sorgvuldig en moeilik, en u moet voortdurend monitor wat u dink en sê. Maar om eerlik te wees, deur elke dag u innerlike tjank weer op te voed, kan u ware sukses behaal.

Sodra u besef dat slegs u self verantwoordelik is vir wat gebeur, sal u stadig begin kla.

1. Hou op soek na die skuldige. Ons kla gereeld oor probleme omdat ons almal as skuldig beskou, maar nie ons nie. Dit is maklik om verantwoordelikheid oor te dra na u baas, kollegas, vriende, omstanders of selfs die regering. Maar sodra u besef dat slegs u self verantwoordelik is vir wat gebeur, sal u stadig begin kla. En wat belangrik is, daar is vertroue in u eie sterkpunte en in die feit dat u die situasie kan beïnvloed.

2. Tel tot tien. Sodra die volgende oomblik kom wanneer u 'n deel van die negatiwiteit op u naaste wil uitstort, stop en tel tot tien. En dink dan na oor wat die volgende klagte u sal gee? Sal u ondersteuning vind en uitspreek, of sal u weer 'n onverskillige 'Wel, u moet' raakloop en u mening oor uself as 'n ewig pynlik persoon versterk? Is dit weer die moeite werd om iets te doen wat u op geen manier baat nie?

3. Leef volgens die probleemoplossingsbeginsel. Verwyder die 'klagte' -skakel uit hierdie ketting. As 'n probleem in die lewe opduik, moet u dadelik begin dink oor hoe u dit kan oorkom. Stel u gerus dat die klagte tydmors is. Dit is beter om jouself te probeer inspan en dan te geniet dat jy die probleem opgelos het, as dat dit nutteloos is om die bestaan daarvan te ervaar.

4. Leer om die mooi raak te sien. Die lewe van 'n persoon wat voortdurend kla, ten minste van buite, lyk soos 'n somber bos. Heel waarskynlik is dit hoe die 'held van die geleentheid' haar self sien. Daarom is dit baie belangrik om die wonderlike oomblikke in die wêreld om jou raak te sien. Terloops, dit is 'n baie geskikte tyd: die komende vakansie is die beste manier om u positief te laat voel.

5. Blokkeer ander klaers. Probeer om u interaksie met mense wat u gereeld vertel van hul mislukkings tot 'n minimum te beperk. Omring jouself met diegene wat positief en lig op die lewe is. Geen wonder dat hulle sê: soos lok soos.