Hoe om vir jou voete te sorg?

2024 Outeur: James Gerald | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 14:00

In die somer wys ons vroue ons liggame soveel as moontlik aan die mense om ons. Kaal skouers, rokke aangetrek met 'n diep nek, oop bene. Om laasgenoemde te demonstreer, gebruik ons 'n hele arsenaal van 'hulpmiddels': kortbroeke, mini-rompe, deursigtige materiale, diep snitte, sandale met dun bandjies op stilettohakke, netjiese pedikuur, ens. En mans gee steeds aandag aan almal dit, hoewel hulle soms kalm en amper onverskillig probeer lyk.

Wie wil hulle bedrieg? Dit is genoeg om die frase "vroulike bene" in die soekenjin in te tik, en u sal onmiddellik 'n kranksinnige aantal skakels vind na webwerwe waarop seuns, ooms en oupas opgewonde oor hierdie spesifieke deel van die vroulike figuur praat. En hulle bespreek nie net nie, maar spog in alle erns met foto's van die kaal voete van hul vrouens en vriendinne, en bied ook fotoverslae oor die onderwerp "Hoe het ek my somer deurgebring" met die onderste dele van die liggaam van niksvermoedende, onbekende meisies vasgevang in die raam. Kyk, miskien is jou bene ook daar?

Waaroor praat ek dan? En dat jy nie mans kan teleurstel nie. Hulle moet bly oorwin. En hierin moet ons nie verhinder word deur die tipiese somerprobleme wat ons bene verhinder om mooi en maklik te loop nie. Hier is 'n paar wenke, hoe om vir jou voete te sorg:

Ek onthou al jou krake …

Klompe en somerslippers wat die ritme op ons hakke klop op die maat van loop, hitte, droë wind, waterprosedures, waarna u in die skroeiende son, sand en stof kan sonbaai - dit dra alles by tot die ruwheid van die vel op die vel hakke, afskilfering en die voorkoms van pynlike krake. Daar is verskeie maniere om dit te hanteer:

Baddens. Dit is die beste om alle prosedures wat met die bene verband hou, te begin. Sodabade word soos volg gemaak: 'n paar eetlepels soda word opgelos in 1,5 liter nie baie warm water. Dit is genoeg om u voete een keer per week vir vyf minute in so 'n oplossing te hou. 'N Lelike skuurpapierdefek kan reggestel word deur u voete in 'n warm styselbad te hou en dan u hakke met 'n sagte kwas te borsel.

Puimsteen, klippe, pedikuurborsels. Nadat die voete deeglik in die bad gestoom is, moet u die keratiniseerde boonste laag van die vel op die hakke versigtig skoonmaak met 'n fyn korrelsteen of 'n spesiale pedikuurborsel met stywe hare. Dit is maklik om 'n puimsteen te kies. As dit nie in die hande verkrummel nie, is dit baie geskik om voete te verwerk.

Skrop. Een keer per week kan u u hakke skoonmaak met 'n spesiale voetskrop. Dien 'n klein hoeveelheid skrop op 'n plat puimsteen of ovaal vyl toe en vryf die hakke goed met ligte sirkelbewegings, spoel dit dan met water en herhaal weer "skuur".

Rome. Na water en afskilferingsprosedures, moet die vel van die hakke versag en behoorlik bevogtig word. Watter van hulle voetroom is persoonlik vir u reg - u kan slegs empiries bepaal. Iemand beweer dat slegs uitstekende Duitse skoonheidsmiddels gered word om die vel van die bene te skil, iemand verkies goedkoop Russiese ys met calendula -uittreksel, iemand kan 'n voetroom van enige onderneming gebruik, maar slegs met teeboomolie. Maar onder dermatoloë vandag is die mees modieuse hakroom 'n naskeerroom met vitamien F.

Volksmiddels. Skrop 'n klein kop ui verskeie kere met kookwater, sny dit middeldeur, heg die helftes aan die hakke, draai dit toe met plastiek wrap, verbind dit en laat dit oornag. Verwyder in die oggend die oorblyfsels van die ui, vryf u hakke deeglik met 'n puimsteen en borsel dit met 'n vetroom en vryf dit in sirkelbewegings. Net twee of drie prosedures - en die vel op die hakke word sag en glad.

Vrugte maskers. In die somer is vrugte genoeg om nie net daaroor te kloof nie, maar ook om maskers te maak vir verskillende dele van die liggaam, ook vir die bene. Natuurlike vrugtesure het afskilferende en bevogtigende eienskappe.

Mash ontpit appelkose in 'n bak met 'n plastiek vurk of mes, voeg 1-2 druppels olyfolie of ander groente-olie by, meng deeglik en sit op lae hitte vir 3 minute. Smeer 'n warm masker op jou hakke, plaas 'n klein stukkie plastiek bo -op en bind vas met 'n verband. Lê met hierdie masker vir 20 minute, en spoel dit dan af met koel water. As jy wil, kan jy die hakke met 'n voedende room smeer.

Smeer en masseer jou hakke met suurlemoenpulp. U sal baie bly wees en die hakke is so goed … In dankbaarheid word hulle merkbaar sagter en sagter.

Petrolatum. Suiwer petroleumjellie is baie goed om diep krake te versag en die vel te bevogtig. Stoom jou voete in warm water met 'n bietjie boorsuur (1 teelepel per glas water) en smeer 'n laag vaseline op die krake, en plak dan 'n pleister om die vaseline op die vel te hou en laat dit oornag. Herhaal die volgende dag die prosedure en doen dit totdat die krake heeltemal verdwyn.

Maar dit is nie nodig nie. As u die vel op die hakke tot die sterkste begin grof het, hoef u dit nie woes te begin vryf met 'n puimsteen met groot porieë nie. Dit beseer slegs die vel van die bene. Dit is beter om gereeld hakke aan te pak, maar bietjie vir bietjie, en die effek sal nie lank wag nie.

Gunsteling mielies

Somer eelte kom meestal op die klein tone of groot tone voor van smal of nie verslete skoene nie, sowel as op plekke waar die voete met dun bandjies vasgemaak word. Eelte (growwe velareas) verskyn gewoonlik op die voete van diegene wat gereeld in hakke loop as gevolg van oormatige spanning aan die voorkant van die voet.

Volksmiddels. Knoffel is 'n gunsteling volksmiddel vir die uitskakeling van eelte. Die naeltjie word gestamp, eweredig met varkvet gemeng en met 'n seer plek besmeer. Nog 'n opsie: 'n geskilde knoffelhuisie word op die gestoomde mielies aangebring en met 'n gips vasgemaak.

Voetmassering. Om van tyd tot tyd van mielies ontslae te raak, moet u 'n energieke massering met 'n vetroom doen. Verhit 'n bietjie vetroom in u hande en masseer u voete met sagte kniebewegings. Hierdie massage sal nie net die bloedsomloop verhoog nie, maar ook die algemene welstand verbeter.

Behandel veral "hardnekkige" eelte met mielievloeistof wat by 'n apteek gekoop is en seël met 'n spesiale mieliepleister.

As fondse dit toelaat, is dit oorbodig om 'n spesiale apparaat vir 'n pedikuur aan te skaf, wat mielies maal en geleidelik verwyder deur middel van roterende skywe.

Maar dit is nie nodig nie. Sny eelte en mielies met 'n lem af. In hierdie geval verskyn hulle weer op dieselfde plek, net dat hulle nog growwer en opvallender sal wees. Daarbenewens kan sny tot besering en infeksie lei.

My arme moeë bene

In die somer word die bene nie minder moeg as in die winter nie, en buitendien dwing ons hulle nou om baie meer gereeld te loop. En hoewel almal weet dat loop goed is vir die gesondheid, word u bene teen die aand seer en gons verraderlik. Wat om te doen, hoe om vir jou voete te sorghoe om hulle te help?

Kontrasbaddens. Hierdie prosedure duur minder as tien minute. Berei twee wasbakke voor: baie warm en baie koue water. Dompel jou voete vir 1,5-2 minute in warm water, dan 15-20 sekondes in koue water. Herhaal hierdie prosedure 3-4 keer.

Kruie baddens. Warm dennebad verlig die moegheid van die bene. Voeg 15 mg denne -uittreksel en twee eetlepels see- of seesout by 'n diep waterbak. Laat sak jou bene vir 5-10 minute. Op dieselfde manier kan u salie-, laventel-, kamillebaddens maak.

Redding ys. Hou in die somer ys van kruie -afkooksels in die yskas - dit is 'n onontbeerlike hulpmiddel om nie net die gesig nie, maar ook die bene te versorg. As u bene byvoorbeeld geswel en gons in die aand, berei u 'n bad voor met ysblokkies van bevrore afkooksels van kamille of kruisement (gooi dit direk op die bodem van die wasbak en dompel u bene 'n rukkie in). U kan ook gewone ys gebruik - gooi slegs 2 druppels menthololie of suurlemoensap in hierdie geval met ysblokkies.

Oefeninge vir die bene. Die eenvoudigste is om te gaan lê, jou voete teen die naaste muur te sit en 20 minute te gaan lê. Die pofferigheid sal bedaar, die bene sal "stiller" gons. Hier is nog 'n paar oefeninge. Sit op 'n stoel, lig jou bene op en maak sirkelbewegings met jou voete. Herhaal 10-15 keer. Buig en buig nou jou tone. Gryp met jou duime 'n stuk stof of potlood, lig dit op en plaas dit op die vloer. Dit alles sal die bloedsomloop verbeter, die spiere verslap.

Voetbad. 'N Goeie oplossing vir die probleem is die aankoop van 'n spesiale voetbad (gemiddeld 1200 tot 3000 roebels), wat spanning en spanning kan verlig danksy 'n kombinasie van massering, verhitting en die effek van borrels. Dit bevat gewoonlik verskillende soorte aanhangsels, 'n afskilferingsblok en 'n stel aromatiese olies. Voetbaddens word vervaardig deur vervaardigers soos Rowenta, Philips, Ufesa, Babyliss.

Verkoelende en strelende gels. As u voortdurend in hakke moet loop en u voete altyd aan die einde van die dag gons, kan u nie sonder afkoelgels nie. Hul aktiewe bestanddeel - menthol - sal binne 20-25 minute 'n verfrissende en aangename verkoelende effek hê.

Gratis somer aanbod

En hier, hoe om vir jou voete te sorg oor die algemeen? Die hele jaar deur, veral in die somer, gaan kaalvoet so gereeld as moontlik! Onmiddellik by aankoms by die dacha, by die see, in die dorp by u ouma, gooi u sandale, skoene, tekkies uit en gaan voort - oor die sand, klippies, gras, aarde! Voel die aarde, die natuur met jou voete, smelt daarmee saam! Aanvanklik sal dit ongewoon, eng wees (wat as ek myself seermaak?), En dan sal dit verbygaan en lig en sorgeloosheid verskyn. Boonop is daar baie punte op die sole wat 'verantwoordelik' is vir die gesondheid van interne organe. As u kaalvoet loop, masseer u dit en geniet u nie net nie, maar verbeter dit ook u gesondheid. Boonop lyk 'n kaalvoet meisie ongewoon raak en sexy in die oë van 'n man, maar is dit nie 'n gewigtige argument nie?

Wil u altyd mooi bly? Volg die opdaterings van die afdeling "Styl" op ons webwerf vir vroue! Hou tred met die nuutste tendense!