Video: Aktiewe kommunikasie help om slank te bly
2024 Outeur: James Gerald | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 14:00
Wil u u figuur skraal hou? Kommunikeer meer met ander. Gesels met kollegas, besoek stokperdjie-groepe en lei gewoonlik 'n aktiewe sosiale lewe. Soos wetenskaplikes van die Ohio -universiteit gevind het, is so 'n sosialisering baie meer effektief in terme van die handhawing van 'n normale gewig as uitmergelende oefensessies.
Wetenskaplikes het 'n eksperiment op laboratoriummuise gedoen. Dit blyk dat kommunikasie met u eie soort die konsentrasie bruin vet in die liggaam verhoog, wat weer kalorieë verbrand in ruil vir die produksie van hitte. Volgens die resultate van die eksperiment het dit geblyk dat die lewe in 'n sosiaal aktiewe, stimulerende omgewing die konsentrasie van abdominale vet in muise in vier weke met 50% verminder.
Kenners het ook opgemerk dat sosiaal -aktiewe muise nie te veel gewig optel nie, selfs al kry hulle meer voedsel. Dit wil sê, hierdie groep muise het meer aktief gewig verloor as muise wat buite die samelewing geleef het.
Volgens wetenskaplikes, tydens hierdie stimulasie, word die abdominale wit vet bruin. Wit vet maak ons naamlik voller. Dokters merk op dat die proses om wit vet in bruin te verander gewoonlik baie moeisaam is. En om hierdie effek onder ander toestande te bereik, moet u óf lank in die koue bly, óf 'n deel van u senuweestelsel aan aktivering blootstel.
'Ek is verbaas oor die resultate', sê studieleier Matthew Dühring, wie se artikel in die tydskrif Cell Metabolism gepubliseer is. - Tydens kommunikasie kan u baie meer gewig verloor as met herhaalde fisieke oefeninge. Vetomskakeling is gewoonlik baie moeilik om te begin. Dit kan byvoorbeeld 'n paar maande in die koue neem."
Volgens die deskundige is dit die gebrek aan lewendige kommunikasie onder moderne mense, tesame met sittende werk en die gebruik van voedsel met 'n hoë kalorie-inhoud, wat die oorsaak is van die vetsug-epidemie wat die Verenigde State oorval het.
Aanbeveel:
Anastasia se kommunikasie met 'n sielkundige
Die beurt het gekom om in u innerlike ervaringswêreld vir Anastasia te duik. Ons sjarmante skaam meisie het die projek sielkundige Alena Pryaniki gaan sien. Wil jy weet wat daar was?
Nastya Zadorozhnaya keer terug na aktiewe musikale aktiwiteite in samewerking met Lena Kiper
Die sangeres en aktrise Nastya Zadorozhnaya keer na ses maande se pouse terug na aktiewe musikale aktiwiteite. Dit het Nastya ses maande geneem om 'n nuwe program voor te berei. Boonop het Zadorozhnaya gedurende hierdie tyd daarin geslaag om in die reekse "
Facebook -kommunikasie ontwikkel intelligensie
Die vinnige ontwikkeling van sosiale netwerke het nie deur wetenskaplikes verbygegaan nie. Skotse sielkundiges het besluit om uit te vind hoe tydsbesteding op Facebook en Twitter die verstandelike kapasiteit kan beïnvloed. En skielik het hulle tot twee verskillende gevolgtrekkings gekom.
Kommunikasie met vriendinne is goed vir die vroulike psige
Wat begeer vroue? Soos Amerikaanse navorsers uitgevind het, kan die gemiddelde verteenwoordiger van die skoner geslag steeds sonder elegante uitrustings en skouspelagtige skoonheidsmiddels klaarkom. Maar wat ons in elk geval nie moet ontneem nie, is 'n opregte gesprek met 'n boesemvriend.
Wetenskaplikes het die skade van mobiele kommunikasie onderskat
Wetenskaplikes beveel sterk aan dat die gereelde gebruik van selfone nie vermy word nie. Volgens kenners is daar 'n direkte verband tussen sellulêre bestraling en die risiko om breinkanker te ontwikkel. Die risiko neem naamlik toe met 500%. Spesialis Lloyd Morgan, wat die nuwe data noem, het gewaarsku dat as die kultuur van die gebruik van selfone nie in die nabye toekoms verander nie, die mensdom bedreig word met 'n pandemie van 'n breingewas.