Topmites en feite oor intieme higiëne

2024 Outeur: James Gerald | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 14:00

Intieme higiëne is 'n baie … intieme ding, en nie almal is gereed om in die oerwoud te gaan of dit met iemand anders te bespreek nie, selfs nie met hul eie ginekoloog nie. In teorie behoort elke meisie in die adolessensie verskillende subtiliteite op hierdie gebied by haar ma of dieselfde dokter te leer. Maar dit kan gebeur dat die moeder self nie genoegsaam ingelig is in hierdie saak nie, nie 'n vertrouende verhouding met haar dogter het nie, of dat die dogter self baie skaam is om sulke kwessies met iemand te bespreek. Daarom moet vroue dikwels self inligting soek en soms hierdie saak van nuwe kante af ontdek, of selfs heeltemal nuut. Op die gebied van intieme higiëne is daar 'n paar belangrike dinge wat elke vrou beslis moet weet.

Mite nommer 1. Gereelde stortgel sal werk

Baie van ons is gewoond daaraan om met 'n eenvoudige stortjel na intieme liggaamsdele te sorg. Dokters sê egter dat hierdie benadering slegs die liggaam benadeel.

Die feit is dat die suur -basis -balans van die vel 5, 5 pH -eenhede is, en die vagina effens laer is - 3, 8 - 4, 5 eenhede. Die struktuur van die liggaam maak dit moontlik om alle skadelike mikrobes wat in hierdie omgewing skadelik is, dood te maak.

Die gebruik van 'n gewone stortgel of, nog erger, seep in die versorging van intieme liggaamsdele dra by tot 'n nog groter alkalisering van die genitale mukosa, wat beteken dat die aantal skadelike bakterieë aansienlik toeneem.

Gereelde gebruik van seep of stortgel in intieme sorg is gepaard met sproei en vaginitis. Dit is eenvoudig om hierdie probleem op te los - voeg spesiale sorg vir intieme liggaamsdele by die arsenaal van stortprodukte, aangesien sulke produkte in enige supermark gevind kan word. Dit word aangebied in die vorm van 'n spesiale seep, gel of skuim. Hierdie produkte is spesiaal ontwerp om die natuurlike suur-basis balans van die vagina te handhaaf en infeksies te voorkom. Sien die samestelling daarvan om seker te weet dat die gekose produk geskik is vir intieme sorg. Daar moet noodwendig melksuur wees, wat die suur-basis-balans van die vagina normaliseer, en daar moet ook allerhande antiseptiese komponente wees. Terloops, hulle moet so natuurlik moontlik wees. Gewoonlik is dit uittreksels van kamille (bevorder genesing van die vel en slymvliese, elimineer jeuk en brand), calendula (het 'n anti-inflammatoriese effek en elimineer rooiheid), salie (het 'n antiseptiese effek), aloe vera (kalmeer en bevogtig vel, verlig irritasie). Sulke natuurlike bestanddele beïnvloed die genitale mukosa baie sagter as sintetiese bestanddele. Maar produkte met kleurstowwe en aromatiese geure, inteendeel, verander die suur-basis-balans van die vagina nie ten goede nie, daarom moet die produkte waarin dit voorkom, vermy word.

Mite nommer 2. U moet die hele tyd stort

Ideaal gesproke moet u stort na elke toiletbesoek.

Dit is deels waar. Ideaal gesproke moet u stort na elke toiletbesoek, maar dit is duidelik dat dit in die werklikheid van die gewone lewe absoluut onmoontlik is, want die grootste deel van die dag word gewoonlik buite die huis deurgebring. Ja, en as u tuis is, is dit onaantreklik om u tyd hieraan te mors. Hoe om te wees? Hier sal spesiale antibakteriese doeke tot die redding kom. Dit bevat geen alkohol nie, daarom veroorsaak dit nie irritasie van die slymvlies nie, maar word dit bedek met spesiale antiseptiese middels, insluitend die reeds bekende melksuur, wat die korrekte balans van die slymvlies herstel. Goeie intieme sorgdoeke bevat verskillende bestanddele wat die vel kalmeer en bevogtig. En koop natuurlik net intieme doeke by die apteek. Let ook op die rakleeftyd van servette - as dit langer as 'n jaar gestoor kan word, beteken dit waarskynlik dat dit preserveermiddels bevat, waarvan die inhoud in intieme higiëneprodukte baie ongewens is.

Terloops, elke middel vir intieme higiëne kan slegs in die laat puberteit gebruik word - voor dit kan die antibakteriese komponente daarin 'n allergiese reaksie veroorsaak en die immuunlaag van die delikate sone vernietig.

• 

• 

• 

• 

• 

• 

Mite nommer 3. Die belangrikste ding is om gereeld te was, maar dit maak nie saak hoe nie

Moenie verbaas wees nie, maar daar is 'n paar subtiliteite oor hoe om jouself te was. As u dit was, doen dit met u hande, nie met 'n waslap nie, en lei die water van voor na agter - so kom bakterieë uit die rektum nie in die vagina nie en veroorsaak dit nie 'n ontstekingsproses nie. Maak die geslagsdele deeglik droog met 'n spesiale handdoek nadat dit gewas is, want in 'n vogtige omgewing vermeerder 'slegte' bakterieë die aktiefste.

Mite nommer 4. Die swembad kan op geen manier seermaak nie

Veiligheidsmaatreëls moet ook getref word voordat u in die swembad of oop water swem. Gebruik 'n spesiale room vir intieme versorging - pas dit onmiddellik voor of onmiddellik na bad toe. Die nodige komponente wat in so 'n room voorkom, is dieselfde as in ander intieme higiëneprodukte - melksuur en natuurlike strelende stowwe.

Mite nommer 5. Die ideale oplossing is teer seep

Baie mense het gehoor dat teersep 'n aantal probleme op die gebied van intieme sorg kan oplos. Verlig byvoorbeeld inflammasie of irritasie. Dit het regtig anti-inflammatoriese eienskappe, maar terselfdertyd droog dit soms die slymvlies uit. Alles is baie individueel - sommige mense gebruik dit gereeld sonder om onaangename sensasies te ervaar. Koop teersep en toets dit self, die enigste manier waarop u kan verstaan of dit by u pas.

Kies u eie voorkeur en ervaring as u besluit watter pads of tampons u moet kies.

Wat moet u nog weet:

Sorg tydens menstruasie

Menstruasie is die tyd wanneer u veral versigtig moet wees met betrekking tot intieme higiëne, aangesien menstruele bloed 'n vrugbare teelaarde vir bakterieë is.

As u besluit watter pads of tampons u moet kies, vertrou op u eie voorkeur en ervaring, maar ginekoloë dring daarop aan op pads. Daar is verskeie redes hiervoor. Eerstens laat 'n kussing, anders as 'n tampon, menstruele bloed vrylik om die vagina en uitloop. Tweedens absorbeer die kussing baie meer vloeistof as 'n tampon. En derdens, met die korrekte gebruik van pakkings, naamlik die tydige verandering daarvan, is die risiko van lekkasie baie laer. Kyk na die aantal druppels wat op die verpakking aangedui word om uit te vind hoe gereeld u die pakkings moet verander. Dit beteken eerstens die hoeveelheid vog wat die pakking kan absorbeer, en tweedens die hoeveelheid tyd wat vir die gebruik daarvan bereken is. Twee druppels - verander die kussing binne twee uur nadat u dit gebruik het, drie druppels - na drie tot vier uur, 4 druppels - dra die kussing vir nie meer as ses uur nie.

As dit kom by die gebruik van tampons, is dit 'n onontbeerlike hulpmiddel tydens swem, sport of stap op 'n warm somersdag, as die gebruik van pads slegs skade kan berokken, wat 'n kweekhuiseffek kan veroorsaak wat kan lei tot 'n toename in die aantal skadelike bakterieë.

Seks tydens menstruasie

Sommige ag dit nie nodig om seks tydens menstruasie op te gee nie, en voer aan dat dit nie die liggaam benadeel nie. Dit is egter glad nie die geval nie. Tydens menstruasie is die baarmoeder op 'n kier, en enige infeksie kan daarin beland, wat kan lei tot die siekte of siekte van die aanhangsels. Tydens orgasme kan menstruele bloed ook die buikholte binnedring, wat tot endometriose kan lei.

Watter onderklere om te kies

Geen wonder dat hulle onlangs probeer het om sintetiese kantbroekies te verbied nie, want dit doen regtig skade. Sintetika absorbeer nie natuurlike vog nie, wat bydra tot die groei van bakterieë. Soms moet onvervangbare riempies ook 'n harde nee sê - hulle vryf die vel, wat irritasie en ontsteking veroorsaak en kan lei tot sproei, dysbiose en ander onaangename dinge. Gaan vir gemaklike katoenbroek.

Persoonlike higiëne reëls is redelik eenvoudig. Hou die veranderinge in u liggaam noukeurig dop, gee hom die nodige sorg en ondergaan ook gereeld 'n ondersoek deur 'n ginekoloog en moet nie huiwer om al u vrae te vra nie. Ondanks die fynheid van die onderwerp, moet skaamte in hierdie geval beslis eenkant gegooi word, want u eie gesondheid is belangriker. Deur al hierdie reëls noukeurig na te kom, gee u nie die minste kans om intieme probleme te ondervind nie.