5 newe -effekte van hoë hakke

2024 Outeur: James Gerald | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 14:00

Dit is geen geheim dat daaglikse hoëhakskoene jou liggaamshouding en algemene gesondheid kan beïnvloed nie. Kom ons probeer in detail uitvind wat die liefde vir hoëhakskoene kan veroorsaak.

Osteoartritis

Osteoporose ontwikkel as gevolg van die feit dat die swaartepunt verander en die las op die kniegewrig val.

Een van die mees algemene siektes onder liefhebbers van pronk op hoë hakke. Volgens navorsing deur wetenskaplikes het lang hakke 'n sterk uitwerking op die ontwikkeling van osteoartritis in die knie en degeneratiewe veranderinge in die gewrigte. Osteoporose ontwikkel as gevolg van die feit dat die swaartepunt verander en die las op die kniegewrig val, wat mettertyd kan begin ineenstort.

Pyn in die gewrig van die duim

'N Ander onaangename gevolg van die dra van skoene is pyn aan die voet van die groottoon. Dit kom meestal voor as gevolg van ontsteking van die voering van die gewrig - die sagte weefsels wat dit omring. Daarbenewens is gevoelloosheid en rooiheid van die tone algemeen as gevolg van verhoogde spanning op hulle. Gewoonlik verdwyn hierdie simptome nadat hulle skoene vir gemakliker skoene verander het.

Morton se neuroom

Meisies wat stilettohakke met 'n smal neus verkies, moet bewus wees van die gevaarlike newe -effek van hakke. In sulke skoene word die vingers sterk saamgepers, sodat die sagte weefsels en senuwees dunner en misvorm word, wat lei tot die ontwikkeling van 'n gewas van die senuweeweefsel.

Die belangrikste simptome daarvan is pyn met toenemende las, parastesie (tintelende gevoel op die vel) en gevoelloosheid.

Peesprobleme

As u hakke meer as 5 dae per week dra, is dit onwaarskynlik dat u tendons u sal bedank. As gevolg van hierdie las word die vesels van die gastrocnemius -spier met 13%verminder. Volgens die Journal of Experimental Biology lei hierdie spanning ook tot die uitdunning van die Achillespees. Al hierdie probleme verander die natuurlike rusposisie van die voet namate die toon onder normaal daal.

Posterior achillobursitis

Kenners beveel aan dat u daagliks strekoefeninge doen om spanning op die Achillespees te verlig.

Nog 'n skrikwekkende woord wat u uit die eerste plek sal leer as u hoë hakke te veel gebruik. Hoe word hierdie toestand gekenmerk? U sien 'n benige opbou net bokant die hak. Dit sal teen die sagte weefsel rondom die Achillespees borsel en pyn veroorsaak. Om hierdie sindroom te voorkom, beveel kenners aan om daagliks strekoefeninge te doen om spanning van die Achillespees te verlig.