Wat om te doen as 'n kind stout is aan tafel

2024 Outeur: James Gerald | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 14:00

Alle babas raak een of ander tyd taai. Gelukkig duur hierdie moeilike tydperk gewoonlik nie lank nie. Die rede vir hierdie gedrag is dat die baba leer om onafhanklik te wees.

Hy weier om te eet … Uit 'n gevoel van teenstrydigheid

Vanaf 'n sekere ouderdom probeer die kind self alle besluite neem. Byvoorbeeld, op die vraag: "Watter soort hemp wil jy dra, rooi of blou?" mag verklaar: "oranje!" net sodat dit nie was soos jy dit wil hê nie, maar soos hy gesê het. Dieselfde gebeur by die tafel.

Wat om te doen? Probeer hom die voorbereiding van die gereg toevertrou. Ek sit byvoorbeeld pierings voor my seun met allerhande bestanddele: die een het gekookte boontjies, die ander het gerasperde kaas, die derde was rys, dan blokkies appels, rosyne, ens. Die seun was bly om sy eie kulinêre meesterstuk te begin skep.

Die vermoë om hul eie kos op hul eie te "kook", veroorsaak 'n groot opgewondenheid by die kind: nie net sal hy hierdie gereg spoorloos eet nie; dit sal ook sy selfbeeld bevoordeel.

Hy weier om te eet … Omdat kos vir hom regtig walglik is

Moenie bekommerd wees nie, dit is nie u kookkuns nie. Dit is net dat ons smaakknoppies so ontwerp is dat ons alles soet verkies en nie van bitter hou nie. As ons aanneem dat alles voordelig van aard is, is dit blykbaar nie sonder rede nie: ons assosieer soet smaak met oorlewing, ons absorbeer dit letterlik met moedermelk, maar bitterheid hou verband met iets giftig, giftig. Babas het 'n subtieler smaak as volwassenes (smaakknoppies werk erger met ouderdom), sodat hulle die aroma en smaak van voedsel sterker waarneem. Boonop reageer smaakknoppies by sommige kinders sterker en helderder op bitterheid as gevolg van genetiese aanleg, soos wetenskaplike studies bewys.

Wat om te doen? U weet waarskynlik dat die baba se gewoontes aan nuwe voedsel geleidelik is, en dit kan 10 of selfs 15 onsuksesvolle voedingspogings neem, dus probeer op enige ander manier as dwang om die baba te oortuig om die nuwe gereg te probeer.

U kan die weegskaal op 'n vindingryke manier kantel en die gereg op verskillende maniere voorberei, sodat dit makliker is om te eet. Byvoorbeeld, om groente soeter te braai. Die probleem kan in die vel, die kookmetodes of die temperatuur van die gereg voorkom. Baie kinders haat gekookte ertjies, maar hulle eet dit graag vars of ontdooi.

Hy weier om te eet … Omdat hy nie honger is nie

'N Baba kan kieskeurig wees om te voed, bloot omdat die groeikoers van sy liggaam na die eerste lewensjaar effens vertraag, en dat die klein persoon nie die belangrikste behoefte is nie. Die dae toe hy alles met plesier geëet het, maak plek vir 'n meer gematigde en kieskeurige houding ten opsigte van voedselinname, wat u soms kieskeurig lyk.

Wat om te doen? As u dink dat u kind nie genoeg eet nie, maar die dinamika van sy ontwikkeling nie kommer wek nie, moet u moontlik u idee van die hoeveelheid voedsel wat die baba benodig, regstel. Miskien is sy porsies regtig groot?

Gebruik gedurende hierdie tydperk die baba se aptyt tot u voordeel om hom nuwe kos te gee. Begin met 'n paar snye van die gereg waarvan u kleinding die minste hou - gewoonlik groente - en laat sy gunsteling lekkernye vir nagereg. As kinders regtig honger is, is hulle gereed om te eet wat ook al op die bord is, daarom is dit raadsaam om middagete met 'n gesonde maaltyd te begin.

Hy weier om te eet … As gevolg van u volharding

Dit kan moeilik wees om 'n kind aan nuwe kos te probeer gewoond, selfs as hy honger is. As hy botweg weier om selfs na die tafel te kom, vergeet dit!

Wat om te doen? Daar is net een oplossing: 'lok' die kind na die tafel, wat die gesinsete 'n interessante en prettige geleentheid maak. Skep byvoorbeeld 'n ongewone gereg saam met gesonde bestanddele saam (u moet deeglik voorberei op hierdie geleentheid). U moet ook die regte horlosie kies om aandete voor te sit. Fokus op die tyd van vyfuur in die aand tot halfses. Volgens baie ouers, as u later begin eet, kan u nie twis en grille vermy nie, want teen hierdie tyd is die kinders heeltemal moeg en baie huiwerig om saam te stem om iets nuuts te probeer.

Hy weier om te eet … Omdat dit baie vervelig is

Kan u u kind gehoorsaam noem?

	Ja.
	Geen.

Die navorsers het bevind dat kinders meer vrugte en groente eet wat aantreklik, lewendig en ongewoon lyk. Vangname verhoog ook die belangstelling in vrugte en groente. Wetenskaplikes van die Cornell -universiteit (VSA) het 'n eksperiment gedoen: hulle het 'n gewone wortel herdoop na 'toesigwortel'. Gevolglik het voorskoolse kinders twee keer soveel daarvan begin eet! Dink twee keer, net as gevolg van die naam!

Wat om te doen? Probeer kreatiewe hernoeming! Betrek u kind by spyskaartontwerp en kookkuns. Kinders blaai graag deur pragtig geïllustreerde kookboeke en kookblaaie. Gaan sit saam met u kind en gesels oor die gereg wat op die foto verskyn, hoe lekker dit lyk, hoe interessant dit is om voor te berei en hoe lekker en gesond dit is. Moedig sy vryheid van kreatiwiteit aan: nooi hom uit om self die geregte te kies waarvan hy hou in die boek en kook dit dan (natuurlik onder u onopvallende leiding).