Alexander Pryanikov het sy hand probeer by CrossFit

2024 Outeur: James Gerald | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 14:00

Wie van die moderne mense gaan nie na die gimnasium nie? Waarskynlik gaan baie van u al jare na dieselfde gimnasium, waar u u liggaam in vorm hou met behulp van professionele instrukteurs of alleen. Openbare figure eis nie minder hul voorkoms nie. As gevolg van konstante verfilming, reis, fotosessies, is dit vir hulle egter moeiliker om ten minste 'n halfuur af te staan vir opleiding in 'n besige skedule. Alexander Pryanikov is net dit. Ten spyte van die feit dat hy enorme fisieke inspanning moes hanteer, is daar op die oomblik geen sprake van gereeld na die gimnasium nie. Die organiseerders van die "Beauty for a Million" -projek het besluit om dit reg te stel en het die skouman genooi vir 'n oefensessie in die "Air" -fiksheidskamer. Hoe dit gegaan het en wat Alexander verras het - lees in sy vars dagboek!

Toe ek die foto's van die "Air" -gimnasium sien, waar die organiseerders my genooi het om te oefen, het ek besef dat dit spesifiek vir CrossFit toegerus is. Ek het weliswaar nie self by hierdie idee gekom nie, stel my dogter voor. Daar was niks op die foto wat ek verwag het om in die gimnasium te sien nie. Vrye ruimte sonder trapmeulens, skulpe, halters. Wat ek daar kon doen - kon ek my nie eers voorstel nie. Die organiseerders het ook geswyg.

Ek skroom nie vir fisieke aktiwiteit nie. As u maar net weet hoe ons by die dramaskool geboor is! Die choreografie -onderwyser was 'n regte ballerina van die Bolshoi -teater. Sy het niemand in die steek gelaat nie!

En toe kom ek by Broadway. Insluitend as gevolg van sy goeie fisiese vorm. Hier het klasse by die balletmasjien voortgegaan, maar daar is gereeld optredes bygevoeg. Absoluut alle musikale kunstenaars het dit nodig, want ons taak was om die hoë vlak te handhaaf waarvoor Broadway -programme bekend was!

Die liggaam pas geleidelik aan by fisiese aktiwiteit, selfs dan "vra" hulle daarvoor. Maar met verloop van tyd het ek dit alles laat vaar, nou is dit ver van dieselfde Broadway -jeug met 'n getinte bolyf. Om op televisie en radio te werk, is 'n bietjie anders, hier gaan jy regtig nie te ver wat opleiding betref nie.

Maar op my lewenspad was daar 'n projek "Beauty for a Million". Ek het daarin geslaag om kennis te maak met baie prosedures en manipulasies, dit was my beurt om vir my liggaam te sorg.

Dit was te danke aan die volharding van die organiseerders dat my eerste besoek aan die Vozdukh -gimnasium plaasgevind het. En hierdie plek was baie kleurvol. Veral die ontmoeting met die instrukteur Ulyana. Die vrou waarna gesoek moet word! Ek assosieer haar beeld met die helde van Amerikaanse films oor die weermag - 'n klomp spiere!

Nadat ek 'n paar welkome frases met Ulyana uitgeruil het, het ek besef dat 'n stil lewe vir my liggaam verby was. Dit het my net 20 minute se opleiding geneem om my liggaam seer te kry vir die volgende paar dae. Binne vyf minute vanaf die begin van die les het my krag my begin verlaat, en my liggaam het buite beheer geraak en opgehou om my te gehoorsaam.

Die spiere is natuurlik nie dieselfde nie. My arsenaal van fisieke aktiwiteit bestaan slegs uit die kroeg wat ek vyf minute lank doen, maar ek slaag ook daarin. Maar selfs danksy hierdie minimum het ek daarin geslaag om vet uit die buik te verwyder en die maag te verwyder. Ek sien selfs dat regte abs -blokkies geleidelik deur die vet begin verskyn!

Meer interessante foto- en videomateriaal oor die deelnemers kan op die projek se Instagram gesien word

Ek weet nie of ek weer alleen kan gaan gym nie. Miskien slegs as die organiseerders van die projek boetes op my toepas. Maar selfs dan sal ek daaroor dink! (Lag)

kommentaar van die projekkoördineerder: Ons kon Alexander lankal nie oorreed om 'n oefensessie in die gimnasium by te woon nie. Al sy besware en verskonings hou een of ander manier verband met sy beeld en sy reputasie. Na bewering is die prosedures by die skoonheidskundige nie genoeg vir hom nie, en nou word daar ook gestrek. Ek bely dat ek nie eens verstaan waarom hy fiksheidsklasse verbind het met rek nie? Maar toe hy sy afrigter Ulyana sien, dink ek dat sy mening oor fiksheid verander het. Die opleiding was eintlik redelik uitgebreid en werklik produktief. Na 25 minute van die les was dit duidelik dat Alexander "gereed" was. Die kans bestaan dat hy nie so 'n ervaring sal herhaal nie, maar hy sal beslis daaraan dink om sy fisiese vorm te verbeter en aktiwiteit te verhoog! Alice Framm

dogter Polina se opmerking: Pa het baie baat gevind by die deelname aan die projek. Hy het sy gesondheid ernstiger begin neem, sy dieetgewoontes het verander, en hy het elke dag die kroeg begin doen. Die organiseerders van die projek het hom lankal oorreed vir 'n volwaardige fiksheidsopleiding, maar hy het steeds nie saamgestem nie. Hy het die besluit uitgestel en verduidelik dat die vragte waarskynlik nie ernstig sou wees nie. Maar uiteindelik moes hy saamstem. En, weet u, te oordeel na sy uitgeputte toestand, wat ek na die opleiding waargeneem het, was die les baie spesifiek! En die afrigter, volgens hom, is cool! Ek bely dat ek, na die resultate van my pa in die projek, ook gretig was om CrossFit te probeer. Miskien sal ons twee na die volgende opleidingsessie gaan!

Laat 'n aansoek om deelname aan die projek jy kan die skakel volg U kan die resultate van die transformasies van die vorige deelnemers hier sien Publiek van die projek op Instagram Mobiele weergawe van die projek "Beauty for a Million" Ons Telegram -kanaal Ons YouTube -kanaal

Joga-, fiksheids- en dansateljee "Air"

Vorige uitgawes:

"Beauty for a Million": Ontmoet Sasha Pryanikov!

Alexander Pryanikov: "Baie mans is verslaaf hieraan"

Peperkoek gaan vir Hollywood

Gemmerbrood berei haar voor vir 'n haaroorplanting

Alexander Pryanikov het hare laat oorplant

Alexander Pryanikov oor skoonheidsmiddels. Deel 2

Alexander Pryanikov by die tandarts. Fase twee

Alexander Pryanikov het vir die eerste keer botox probeer

Heroes of the "Beauty for a Million" -projek het 'n voedingkundige besoek