Alexey Yagudin het die geheim van 'n gesonde ontbyt gedeel

Video: Alexey Yagudin het die geheim van 'n gesonde ontbyt gedeel

2024 Outeur: James Gerald | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 14:00

Die uitstaande skater, gasheer van die ystydse televisieprogram Alexei Yagudin en sy vrou, nie minder legendariese figuurskaats Tatyana Totmianina, het onlangs 'n kulinêre meesterklas vir die publiek gehou en terselfdertyd 'n nuwe smaak van Dobry -sap aangebied.

Beeld
Beeld
Beeld

Tydens die meesterklas het Alexey en Tatiana die geheime van gesonde gesinsontbyte gedeel, wat help om met krag te herlaai, selfs tydens herfsavitaminose en blues. Die Russiese kampioene berei saam met die deelnemers aan die kulinêre geleentheid ligte en voedsame geregte voor: mini quiche lauren, gestroopte eier met gerookte salm, piesangpannekoek met roomys en tuisgemaakte aarbeisous en gebakte gierstepap met pampoen en vrugte.

Wie, indien nie atlete nie, weet hoe om reg te eet. 'Dit is bekend dat behoorlike voeding en dieet die basis is vir die oorwinnings van kampioene, dus ontbyt, wat aan die begin van die dag energie gee, is 'n moet. Dit is so eenvoudig - dit neem slegs 10-15 minute om ligte maaltye voor te berei. En die hele dag sal wonderlik wees! - sê Alexey.

Aanbeveel:

Die Ondersoekkomitee van die Russiese Federasie het beslag gelê op die juweliersware wat die sanger geskenk het van die eksvrou van Nikolai Baskov Svetlana Shpigel

Die voormalige skoonpa van Nikolai Baskov is gearresteer op verdenking van omkopery. In hierdie verband is 'n soektog in die huis van sy eksvrou uitgevoer, waartydens beslag gelê is op die juweliersware wat die sanger weggegee het

Wetenskaplikes het die geheim van die aantreklikheid van die welige vroulike boude ontdek

Vir etlike jare het miljoene mans mal geword oor die water wat die TV-ster Kim Kardashian laat prut. En hierdie situasie kan sielkundiges nie interesseer nie. Wetenskaplikes het 'n spesiale studie uitgevoer en gevind dat die verteenwoordigers van die sterker geslag in werklikheid nie aangetrek word deur die volume van die vroulike boude nie, maar deur die kromming van die ruggraat.

Nuwe pap BYSTROV: gesonde ontbyt vir 'n energieke dag

In ooreenstemming met die wense van Russiese gesinne, het BYSTROV die reeks onmiddellike graan volledig hernu. Nuwe graan sal u ontbyt nog lekkerder en gesonder maak. BYSTROV bewys: dit is baie maklik om soggens energiek en vrolik te wees! Nuwe resepte van BYSTROV kits pap het 'n "