Wat jou liggaam kort as jy 'n droë vel het

2024 Outeur: James Gerald | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 14:00

Droë vel kan subtiele gesondheidsprobleme aandui. Kom ons kyk wat die liggaam ontbreek en watter vitamiene daar is as die vel begin afskil.

Gebrek aan vitamiene

Droë vel kan dui op 'n gebrek aan vitamiene in die liggaam:

• groepe B-B1, B2, B3 en B6;
• A;
• E3.

Tradisioneel ontbreek voedingstowwe in die lente. Gedurende die winter bestee die liggaam 'herfsreserwes' en moet dit aangevul word. Die dowwe winterson verskaf nie genoeg vitamien D3 nie. Droë vel, afskilfering, die voorkoms van allergiese kolle is tekens van vitamientekort.

As u vars kruie in die lente op die spyskaart insluit, kan u ten minste gedeeltelik die tekort aan vitamiene in die liggaam vergoed.

Manifestasie van droogte en middels

Wat kort die liggaam as die lippe byvoorbeeld kraak en droog word?

Uiterlik lyk dit so: die lippe is konstant droog, jy wil dit heeltyd lek, die hoeke kraak.

Gevolgtrekking: die liggaam het nie yster nie.

Aanvulling kan 'n kursus vitamiene wees. In voeding moet aandag gegee word aan die gebruik van:

• hoender- of beeslewer;
• visse;
• onverwerkte graan;
• van brood;
• eiers;
• broccoli;
• piesangs.

As fotofobie by die probleem van droë lippe gevoeg word, en dit is soos sand in die oë, word kleurwaarneming versteur, die liggaam dui op 'n gebrek aan vitamien B2.

Dit is die moeite werd om by die voedsel te voeg: suiwelprodukte, maer vleis, lewer, eiergeel.

Die eksterne manifestasies van 'n gebrek aan vitamiene kan ook wees:

• droë kopvel;
• aanhoudende roos;
• droë skubberige kolle op die gesig, ooglede, bors.

As die liggaam gebrek aan sink, vitamiene B3, B2 en B6 het, blyk dit uit droë, skilferige kolle op die ore, wenkbroue, ooglede. Die kopvel ly aan aanhoudende roos.

Om u hare te was, moet u seboreïese sjampoe, produkte teen roos gebruik. Die probleem word uitgeskakel deur die kragtoevoer aan te pas. Die bron van die ontbrekende stowwe is:

• seekos;
• groen groente;
• afval;
• suiwelprodukte;
• peulgewasse.

Wat ontbreek in die liggaam as die vel oor die hele liggaam afskil

Verlies van vog in die boonste laag van die vel lei tot afskilfering. Waaruit en hoe gebeur dit?

Veldeeltjies op die oppervlak van die liggaam is verbind met 'n mengsel van stowwe (vette, aminosure, talg) met water. Onder die invloed van hitte of koue word vet- en aminosure -elemente verbruik, vog verdamp vinniger. Die veldeeltjies word dood en verdik.

Die ou laag word vervang deur 'n nuwe, en namate daar meer en meer dooie selle is, verdwyn dit. Dit is hoe afskilfering plaasvind. Die verandering in die samestelling van die vel word beïnvloed deur eksterne en interne faktore.

Daar is verskeie redes waarom die liggaam deur eksterne faktore afskilfer:

• swem in 'n swembad met gechloreerde water;
• gereeld bad;
• hipotermie of omgekeerd, oorverhitting;
• aggressiewe effek op die vel van die hande van skoonmaakmiddels.

Warm of warm water verwyder die natuurlike beskermende laag van die vel. Gereelde bad of stort verhoed dat die talglaag regenereer.

Die gebruik van skoonmaakmiddels beïnvloed ook die oormatige droogheid van die vel. Die balans van die oppervlaklaag word versteur. Hoe vaker die vel blootgestel word aan water en skoonheidsmiddels, hoe dunner die vellaag word, hoe vinniger verdamp die vog.

Oormatige blootstelling aan sonlig of lae temperature versteur die verbinding van water en stowwe in die boonste laag van die vel. Dit word keratiniseer, oortollige deeltjies val af.

Interne faktore beïnvloed droogheid en afskilfering deur die hele liggaam of dele daarvan.

Na bevogtigende behandelings moet die vel sag en sag voel. As dit nie gebeur nie, moet u aandag gee aan voeding.

Interessant! Beoordeling van ys vir 'n verouderde vel na 60 jaar: resensies

Die voorkoms van ruwheid van die vel word beïnvloed deur:

• gebrek aan vitamien PP (nikotiensuur);
• gebrek aan proteïene;
• gebrek aan vitamien B3;
• nie genoeg aminosuur tryptofaan nie.

Dit is nodig om meer brood en growwe korrels te gebruik. Sluit aartappels, peulgewasse, aspersies in die dieet in.

Uitkomste

Die menslike vel beskerm die liggaam, dit verg op sy beurt versigtige hantering.

Wat om te doen om droë vel te vermy? Dit is nodig om die voorraad vitamiene betyds aan te vul en aggressiewe omgewingsinvloede te vermy.