INHOUDSOPGAWE:
- Wat is die gevaar van kalsiumtekort by kinders?
- Eet kos met kalsium en vitamien D3
- Hoe om die regte kalsiumaanvulling vir u kind te kies?
Video: Kalsium vir harmonieuse groei en ontwikkeling van die baba
2024 Outeur: James Gerald | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 14:00
Elke ma wil hê haar baba moet gesond wees, groei en korrek ontwikkel. Om dit te doen, probeer ons om die baba behoorlik te versorg, 'n gevarieerde dieet, fisiese aktiwiteit, wandelinge in die vars lug … Maar dit is nie alles nie!
Namate die kind groei en ontwikkel, groei sy fisiese aktiwiteit ook. Dit beteken dat die las op die muskuloskeletale stelsel toeneem. Vir die normale vorming van die skelet en bene, tande en spierweefsel het die groeiende liggaam eenvoudig kalsium nodig. En hierdie behoefte groei van jaar tot jaar.
Ons sal u vertel hoe u u kind die nodige hoeveelheid kalsium behoorlik kan voorsien en hoe 'n tekort aan hierdie belangrike makronutriënte gevaarlik kan wees.
Complivit Kalsium D3 vir babas. Vind meer uit!
Wat is die gevaar van kalsiumtekort by kinders?
Ouers van kinders ouer as 3 jaar neem die volgende prentjie waar: die kind word vinnig moeg, is wispelturig, wil nie na die kleuterskool of skool gaan nie, en sy bene is seer! Bekende situasie?
Die gebrek aan kalsium in die liggaam is moontlik die skuld.
Kan ek genoeg kalsium en vitamien D3 uit voedsel kry? Ongelukkig kan sekere probleme hiermee ontstaan.
Die daaglikse vereiste vir kalsium by kinders van een tot drie jaar oud is 800 mg, en van drie jaar tot sewe - 900 mg.1 En as die liggaam nie hierdie dosis saam met voedsel ontvang nie, begin dit die gebrek aan kalsium uit die bene neem. En dit kan mettertyd lei tot 'n swak postuur, en in meer gevorderde gevalle, tot breekbaarheid en broosheid van beenweefsel. Maar selfs in die vroeë stadiums is kalsiumtekort baie gevaarlik met negatiewe gevolge.
Die mees algemene tekens van kalsiumtekort by kinders is:
- laat tande;
- vroeë karies van melktande;
- vertraagde groei;
- skending van liggaamshouding.
Om hierdie probleme te vermy, probeer ons om die spyskaart vir kinders te diversifiseer en gesonde produkte daarin te bevat.
Maar is dit moontlik om genoeg kalsium en vitamien D3 uit voedsel te kry? Ongelukkig kan sekere probleme hiermee ontstaan.
Eet kos met kalsium en vitamien D3
Volgens die Russiese Akademie vir Mediese Wetenskappe verbruik slegs 50% van die kinders 'n voldoende hoeveelheid melk en suiwelprodukte, wat die grootste hoeveelheid kalsium bevat.2 Om te verseker dat kalsium voldoende is, moet die kind daagliks amper 1 liter melk of 600-800 g maaskaas of 3-4 kruik baba-jogurt of maaskaas verryk met kalsium inneem.
Kalsiumbevattende voedsel alleen is nie genoeg om die optimale daaglikse inname van kalsium te kry nie. Waar is die uitgang?
Om kalsium heeltemal op te neem, is dit nodig om genoeg vitamien D3 in die dieet in te voer - daarsonder word ongeveer 10-15% kalsium uit voedsel opgeneem.3 Hierdie 'sonskyn vitamien' is moeilik om uit voedsel te verkry, dit word hoofsaaklik in die vel gesintetiseer onder die invloed van die son. Om byvoorbeeld die daaglikse inname van vitamien D in die herfs-winterperiode te kry, moet u daagliks ongeveer 300 g vetterige vis eet.
Sommige vervaardigers van baba -jogurt of wrongel verryk hul produkte met kalsium. Dit is 'n uitstekende manier om elke dag die baba se kalsiumopslag aan te vul! Gee egter aandag aan hul samestelling, want vir babakos is dit veral belangrik dat slegs natuurlike suiwelprodukte in die produksie gebruik word, sonder preserveermiddels, kleurstowwe en geure. Hou ook in gedagte dat oortollige koolhidrate, stysel en suiker kan lei tot gewigstoename by u kind.
Dit blyk dat produkte wat kalsium bevat alleen nie genoeg is om die optimale daaglikse dosis kalsium te kry nie. Waar is die uitgang?
Hoe om die regte kalsiumaanvulling vir u kind te kies?
'N Bykomende bron van kalsium kan 'n middel wees. Terselfdertyd is dit baie belangrik om 'n verantwoordelike benadering tot die keuse van kalsiumaanvullings vir u baba te neem!
Sommige moeders koop vitamien- en mineraalkomplekse vir hul kinders. Maar meestal dink hulle nie daaraan dat kalsium in sulke komplekse in klein hoeveelhede voorkom nie. Daarom is dit beter om kalsium afsonderlik en altyd met vitamien D3 te neem, aangesien kalsium in hierdie kombinasie baie beter geabsorbeer word.
Dit is glad nie moeilik om die optimale oplossing te vind nie. Complivit Calcium D3 for Babies is die enigste kalsium- en vitamien D3 -voorbereiding wat spesifiek vir klein kinders vanaf geboorte gemaak is.
Complivit Calcium D3 vir babas vergoed vir die tekort aan kalsium en vitamien D3 en dra by tot die vorming van gesonde tande, sterk bene, spiere en senuweestelsel. Met ander woorde, hierdie hulpmiddel help u baba om behoorlik te groei en te ontwikkel!
Die gebruik van die middel is veral relevant vir babas wat:
- kry nie genoeg kalsium uit voedsel nie (hulle gebruik min of hou nie van suiwelprodukte nie);
- is in 'n periode van aktiewe groei, wanneer die voorkoming van kalsiumtekort baie belangrik is vir die korrekte vorming van die skelet;
- wat laat tande of vroeë karies het, wat dikwels gepaard gaan met 'n gebrek aan kalsium.
Die uniekheid van Complivita Calcium D3 vir babas is dat:
1. Dit is die enigste kalsium- en vitamien D3 -preparaat wat spesifiek vir kinders ontwikkel is en wat vanaf geboorte goedgekeur is.
2. Die geneesmiddel het 'n gunstige veiligheidsprofiel, dit bevat geen preserveermiddels en kleurstowwe nie.
3. Dit is 'n ligte vering met 'n aangename smaak, wat die ontvangs gerieflik maak, selfs vir die moeilikste fidgets.
Mag u kinders gesond wees
DAAR IS KONTRAINDIKASIES
RAADPLEEG ASSEBLIEF AAN DIE GEBRUIK
SPESIALIS
Gepubliseer as 'n advertensie
Aanbeveel:
Die sperdatum vir die betaling van die vereenvoudigde belastingstelsel vir die eerste kwartaal van 2022 vir regspersone
Eienskappe van belastingbetalings vir regspersone in 2022. Tot watter datum is dit nodig om geld in die belastingrekening te deponeer. Wat is die boetes vir oortredings? Is dit moontlik om uitstel te kry. In watter gevalle sal die sperdatum vir die betaling van belasting uitgestel word
Die sperdatum vir betaling van die vereenvoudigde belastingstelsel vir die I -kwartaal van 2022 vir individuele entrepreneurs
Hoe is die betaling van die vereenvoudigde belastingstelsel? Tot op watter datum moet u 'n vooruitbetaling doen vir die eerste kwartaal van 2022. In watter geval kan u uitstel kry, sal dit in 2022 beskikbaar wees? Kenmerke van die vooruitbetaling. As u nie die kwartaallikse belasting op die vereenvoudigde belastingstelsel kan betaal nie
Berei voor vir die winter van hortensia wat in die oop veld groei
Hoe om 'n oop veldhortensia vir die winter voor te berei? Nuttige wenke vir die snoei van 'n plant, kenmerke van 'n hortensia -skuiling vir die winter
Die beste voedsel vir die groei van komkommers
Kom ons praat oor hoe en wat om die komkommers in die oop veld te voed vir groei. Kenmerke van die voeding van komkommers. Effektiewe metodes om volksmiddels, foto's, video's te voed
Die rol van vroue in die ontwikkeling van die motorstruktuur
Aan die einde van die vorige eeu, toe die geskiedenis van wêreldmotors net begin het, het min mense getwyfel oor die geldigheid van die aforisme "'n vrou se plek in die kombuis". In Duitsland was daar egter 'n vrou wat nie net daarin geslaag het om die huis te bestuur en vyf kinders groot te maak nie, maar ook hand aan hand saam met haar man gewerk het, wat hom gehelp het om een van die grootste geeste van die ontluikende motorbedryf te word.