Die verhaal van een verslawing

2024 Outeur: James Gerald | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 14:00

Die lewe is stresvol. En vandag kies meer en meer meisies, sonder om na te dink oor die gevolge, antidepressante as 'n eenvoudige oplossing vir probleme. Ons heldin het vergeet hoe om haar emosies en bui sonder pille te reguleer.

Hy het my hart gebreek. Dit is wat hulle gewoonlik sê as alle hoop op 'n wonderlike lewe oornag in duie stort. Ons het drie jaar uitgegaan, en toe raak hy verlief op iemand. Dit was amper 'n jaar gelede. Sedertdien het ek nog nooit 'n vaste verhouding met iemand aangegaan nie, alhoewel daar goeie opsies was. Sedert ek die bemarkingsafdeling by 'n groot onderneming bestuur, het ek die geleentheid om mans te ontmoet. Maar na die storie het my selfbeeld aansienlik gely, daar was 'n vrees vir 'om van vooraf te begin'. Dit het leeg, vervelig en neerdrukkend geword, niks was aangenaam nie. Konstante swakheid en moegheid is gevoel. Gewoonlik raai hulle aan om van werk te vergeet, maar dit gee ook nie bevrediging nie.

Ek het opgehou om die kantoor te verlaat en na die rekenaar gestaar en 10 koppies koffie per dag gedrink. Sy het ook haar stokperdjie laat vaar: hoe kan jy skilder as daar geen positiewe gesindheid en inspirasie is nie?

Die lewe het in 'n film noir verander: die kleure verdik, die angs het toegeneem, dit lyk asof daar om die volgende hoek iets erg gaan gebeur. Prikkelbaarheid en angs het dit moeilik gemaak om lekker te slaap, in die oggend het ek gevoel asof die dag reeds verby is. Soms was dit moeilik om myself te dwing om eenvoudige dinge te doen. Ek het dit outomaties onbeheerbaar uitgevoer - omdat dit nodig was. Ek het verwag dat alles vanself sou verander. En toe ek moeg word om te wag, gaan ek na die apteek en vra vir 'n ligte kalmeermiddel om 'n normale slaap te kry.

'Vals' bui

Ek het begin met 'n kruie -kalmeermiddel. Een geneesmiddel het soggens opgewek, en die ander in die aand het dit as 'n slaappil gedien. Een keer tydens die middagete het ek 'n gesprek met 'n kollega gehad. Ons is ewe oud, energiek en sakeloos, maar ek het haar nog nooit in 'n slegte bui gesien nie, selfs al het die sjef haar projek voor almal geteister. 'N Kollega met 'n skelm glimlag haal 'n boks kapsules uit haar beursie.

'Antidepressiewe pille, bespaar met spanning en onderdruk ook eetlus. Jy eet minder en word nie vet nie,”het sy geadverteer.

Dit is onmoontlik om sulke lewensreddende pille sonder voorskrif te koop; 'n bekende verpleegster skryf 'n voorskrif vir 'n kollega voor. Ek het vir myself bestel.

Met die pille het ek geleidelik beter gevoel. 'N Stemming verskyn, die werksaktiwiteit neem toe, ek word meer gesellig en vermy nie meer die geselskap van mans nie. Ek het egter nie altyd besef dat ek by die geringste opgewondenheid na my beursie na medisyne strek nie. Eers het ek die pille streng volgens die instruksies geneem, en daarna as dit nodig was. Ek wou nie die groeiende angs voel wat my weer kan oorneem nie. Ek het besluit om myself heeltemal te beskerm teen enige kommer.

Anti-stres terapie?

In die somer was ek op vakansie. Ek het gedink, hoekom het ek pille nodig, daar is die see! Daar was 'n groot verskoning om op te hou met antidepressante, want ek het begin dink dat dit te danke was aan die derm. Ek het myself oortuig dat ek nie meer die pille nodig het wat my bui beheer nie; in die lewe werk alles reg.

Ek het die verpakking op die bedkassie gelos en na die see gevlieg. Op die vliegtuig het ek 'n snorkende buurvrou raakgeloop, toe mors ek koffie op myself. Ek was geïrriteerd en het uit die gewoonte gegaan om 'n pil te drink, en ek was paniekbevange: die verpakking is op die bedkassie in die slaapkamer! Ek het probeer om bymekaar te kom, maar verdere gebeure het getoon dat dit nie so maklik was om 'n kunsmatige buiereguleerder te gooi nie.

Na vyf maande van antidepressante, het ernstige onttrekkingsimptome begin. Ek het 'n sielkundige ineenstorting gehad, ek het selfs erger gevoel as voordat ek met die pille begin drink het.

My kop draai, my maag is seer, my bene raak "katoenagtig", my hartklop styg. Dit was baie erg. Die vakansie het in pure angs verander. Vererg oor enige klein dingetjies. Ek het die dae getel tot ek weg is. Ek moes dringend na die dokter se afspraak gaan, want so 'n reaksie van die liggaam het my regtig bang gemaak.

Irina Shlemina, kandidaat vir mediese wetenskappe, navorser by die Moscow Research Institute of Psychiatry, psigoterapeut:

- As ons die krisis oorkom, word ons sterker. Probleme is 'n noodsaaklike deel van ons ontwikkeling, nie die ineenstorting van ons hele lewe nie. In elk geval ontneem hy van antidepressante die geleentheid om sy innerlike krag en vertroue op homself te voel. Dit is dikwels net nodig om daardeur te kom. In sommige gevalle is dit moeilik om spanning te oorkom sonder die ondersteuning van antidepressante, maar hierdie gevalle word deur die dokter bepaal.

As 'n psigiater met 'n pasiënt werk, is dit nie belangrik wat gesê word nie, maar, soos hulle sê, met watter uitdrukking en intonasie. Soms blyk dit dat 'n persoon se probleem nie 'n oorsaak is nie, maar 'n gevolg van 'n ander probleem wat opgelos moet word.

Miskien is een bekwame gesprek met ons pasiënt genoeg, of miskien 'n reeks sessies, as 'n opsie, met die gebruik van anti-stresmedisyne. Maar wat beslis nie teenaangedui is nie, is die sielkundige ondersteuning van geliefdes.

Redding van 'n verdrinkende man …

Ek het verwag dat die dokter sou sê oor verslawing aan antidepressante. Maar die psigoterapeut het my storie rustig opgeneem, nie gehaas om my te intimideer nie. Sy het gesê daar is geen fisiese verslawing aan antidepressante nie. En aanvanklik het ek net 'n bietjie moeite nodig gehad om die probleme self te hanteer, en dit het net 'n rukkie verdof.

Die psigiater het my ligter kalmeermiddels voorgeskryf en dit toe heeltemal uitgesluit en my aangeraai om as antidepressant vir sport te gaan. In die gimnasium het ek geleer om my emosies te beheer en op myself te fokus.

En dit is waar, slegte gedagtes het vanself verdwyn, en in plaas daarvan verskyn 'n vrolike bui. Ek voel sterker, nie net fisies nie, maar ook geestelik. So het ek uit 'n uitgerekte krisis gekom.

Viktor Khanykov, psigiater van die hoogste kategorie, Moskou Navorsingsinstituut vir Psigiatrie:

- In ons daaglikse lewe word antidepressante dwelms van heeltemal verskillende groepe genoem. Hierdie woord is vandag modieus en maklik verstaanbaar - teen 'n slegte bui. Daarom is die houding teenoor antidepressante as 'n kalmeermiddel. Ongelukkig word dit meestal gebruik tydens teenspoed in die gewone lewe waarmee die liggaam self kan klaarkom. Daar is geen ware afhanklikheid van antidepressante nie. Dit is net dat die liggaam aanpas by enige fisiologiese toestand (selfs abnormaal) op lang termyn, en sy verandering in enige rigting gaan gepaard met tydelike pynlike verskynsels. Die afskaffing van antidepressante met hul langdurige gebruik gee dus ongemak. Die 'kruk' faktor verdwyn, daar is 'n vrees om terug te keer na die situasie wat depressie veroorsaak het.

Maar 'n antidepressant sal nie probleme oplos nie, maar 'n persoon sal vergeet hoe hy spanning op sy eie kan ervaar.

Al hierdie probleme met 'kansellasie' is te bowe te kom met die korrekte keuse van die duur en toereikendheid van die terapie. Boonop kan die antidepressant, antipsigotika of kalmeermiddel self, as dit verkeerd gebruik word, depressie veroorsaak of vererger. Dit word in die instruksies geskryf. Soms erger: dit kan hormonale versteurings veroorsaak, veranderinge in bloedtellings, visuele steurnisse, ens. OTC kalmeermiddels met kruie (kruisement, sint -janskruid, kamille) is aanvaarbaar. Vir twee of drie dae kan u enige kalmeermiddel gebruik, maar dan 'n spesialis besoek. Daar is 'n groep anti-stresmedisyne, dit wil sê nie kalmerend nie, maar asof immuniteit teen stres, sowel as gemoedsstabiliseerders, verhoog word. Maar dit word deur 'n dokter voorgeskryf, aangesien 'n lang gebruiksduur nodig is.

Lees ook:

Hou op om bekommerd te wees en begin stresvry lewe

Gepubliseer as 'n advertensie