Ingeborga Dapkunaite het vertel hoe om stres te hanteer

Video: Ingeborga Dapkunaite het vertel hoe om stres te hanteer

2024 Outeur: James Gerald | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 14:00

Met die moderne lewenstempo is dit redelik moeilik om jouself uit spanning te hou. U moet dit dus op verskillende maniere hanteer. Iemand doen joga, iemand dans. Die aktrise Ingeborga Dapkunaite het ook haar eie manier, en nogal oorspronklik.

Die 52-jarige ster het nou 'n baie besige werkskedule. Sy is gelyktydig besig met twee filmprojekte: in Sint Petersburg verfilm sy vir Alexei Uchitel in die TV -reeks Matilda, in Moskou werk sy aan die Insomnia -reeks. Maar ondanks die indrukwekkende hoeveelheid werk, slaag Ingeborg daarin om nie net 'n goeie bui te handhaaf nie, maar ook 'n uitstekende fisieke vorm. Die aktrise besoek gereeld die gimnasium en reël ook rolskaatswandelings.

'Natuurlik is ek moeg,' sê Dapkunaite aan 7 Days. - Maar in hierdie warm seisoen verwyder ek soms moegheid deur rolskaats. As ek vrye tyd het, neem ek hulle en gaan na Luzhniki of Gorky Park. Ek sal 'n uur lank ry, en weer voel ek sterk."

As kind het Ingeborga suksesvol ingegaan vir skaats en basketbal. Nou is sy 'n fan van sokker en wedrenne, probeer sy nie die wedstryde en uitsendings van die Formule 1 misloop nie.

Die aktrise het vroeër gesê dat sy nie 'n normale lewe kan voorstel sonder gereelde kragopleiding nie. 'Ek hou baie daarvan om na die skommelstoel te gaan. Ek is in hierdie sin 'n vreemde persoon. Die uur vlieg verby. Ek sal natuurlik nie 'n kampioen vir liggaamsbou wees nie, maar ek hou van die proses self. Ek weet nie hoekom nie. Ek stel nie belang om te hardloop of fiets te ry nie. Net yster! Terloops, joga is ook nie sleg nie. Soms woon ek klasse by. Ek het ook 'n onderwyser. Maar … yster, met my broosheid, het ek paradoksaal genoeg meer nodig. Dit is wat my spiere wil hê."

Aanbeveel:

Hoe Sati Casanova stres hanteer

Die sanger het 'n baie oorspronklike manier gevind om die opgehoopte spanning te verlig. Van buite kan sy verbyster

Hoe om stres te hanteer?

Daar is baie min mense in die wêreld wat nog nooit spanning ervaar het nie. Vroeg wakker, somber weer, swak gesondheid, probleme op die werk - maar u weet nooit die redes wat u verhinder om die lewe te geniet nie? In die gejaagde tempo van die groot stad het ons vel spesiale sorg nodig.

Hoe om te leer om stres te hanteer?

Tans, in die tyd van hoë tegnologie, met die voorkoms van ongemak - pyn, senuweeagtigheid, slapeloosheid - verkies baie mense om simptome met pille te verlig. Daar is eenvoudig nie tyd om na te dink oor die redes vir u toestand nie. Ongelukkig begin ons eers as ons ernstige gesondheidsprobleme ondervind, dat pille op die vlug neem, ongelukkig nie 'n wondermiddel is nie.