Video: Hoe om te leer om stres te hanteer?
2024 Outeur: James Gerald | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 14:00
Tans, in die tyd van hoë tegnologie, met die voorkoms van ongemak - pyn, senuweeagtigheid, slapeloosheid - verkies baie mense om simptome met pille te verlig. Daar is eenvoudig nie tyd om na te dink oor die redes vir u toestand nie. Ongelukkig begin ons eers as ons ernstige gesondheidsprobleme ondervind, dat pille op die vlug neem, ongelukkig nie 'n wondermiddel is nie. En dit is waar: ons liggaam kan homself reguleer en genees. Die belangrikste ding is om te weet hoe om dit te gebruik.
Dit blyk dat 'n persoon baie prosesse van sy liggaam kan aanskakel en reguleer deur die selfreguleringsmeganisme wat Nadezhda Babaeva al meer as 25 jaar bestudeer en gebruik.
Wat is selfregulering en waarom is dit so belangrik?
Elke persoon gebruik daagliks natuurlike metodes van selfregulering: dit is 'n lang slaap, heerlike kos, kommunikasie met diere, uitstappies na die natuur - en alles wat plesier verskaf en ons herstel.
Dit is egter nie altyd genoeg vir psigofisiologiese herstel nie. Dan moet u spesiale metodes gebruik. Dit blyk dat dit nie moeilik is om te bemeester en te leer hoe om al hierdie tegnieke korrek toe te pas nie. Binne die raamwerk van die Mir Ra-stigting staan Nadezhda aan die hoof van die School of Self-Regulation, Healthy World, wat sy gestig het, waar dit sedert die opening daarvan 25 jaar professioneel gedoen is. Die belangrikste aktiwiteitsgebiede by die skool is opleiding, seminare en mediese praktyk, wat persoonlik deur Nadezhda Babaeva aangebied word.
Gepubliseer as 'n advertensie
Aanbeveel:
Hoe om rekmerke tydens swangerskap te hanteer?
Benewens die foto's in die album, word baie moeders herinner aan die magiese tydperk van wag vir 'n kind deur die kenmerkende wit "strale" op die vel van die maag en bors. Moderne skoonheidsmiddels sal help om dit vinnig en veilig vir die gesondheid te hanteer
Hoe Sati Casanova stres hanteer
Die sanger het 'n baie oorspronklike manier gevind om die opgehoopte spanning te verlig. Van buite kan sy verbyster
Hoe om stres te hanteer?
Daar is baie min mense in die wêreld wat nog nooit spanning ervaar het nie. Vroeg wakker, somber weer, swak gesondheid, probleme op die werk - maar u weet nooit die redes wat u verhinder om die lewe te geniet nie? In die gejaagde tempo van die groot stad het ons vel spesiale sorg nodig.
Ingeborga Dapkunaite het vertel hoe om stres te hanteer
Die ster het 'n oorspronklike metode
Suurlemoengeur kan jou help om stres te hanteer
Aromaterapie - die behandeling van geure, essensiële olies en plantfytoncides - is sedert die prehistoriese tyd bekend. Alhoewel dokters nie al die resepte in hierdie gebied van alternatiewe medisyne herken nie, vind wetenskaplikes steeds meer bewyse dat ons nie van die resepte van ons voorouers moet vergeet nie.