Bodyflex vir gewigsverlies

2024 Outeur: James Gerald | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 14:00

Greer Childers uit Amerika het 'n heeltemal nuwe manier uitgevind om oormatige gewig te hanteer - liggaamsbuig. Baie mense is geïnteresseerd in hoe effektief liggaamsbuiging is om gewig te verloor, wat die resensies en resultate is.

Respiratoriese gimnastiek bodyflex

Bodyflex is 'n asemhalingsoefening wat vroue kan doen om gewig te verloor. Greer Childers het egter nie hierdie wondermiddel uitgedink nie, maar dit net effens verbeter. Hierdie tegniek is trouens al meer as 'n paar dekades, en gedurende hierdie tydperk kon dit sy unieke eienskappe bevestig, sodat die liggaamsbuig vir gewigsverlies positiewe resensies en resultate gekry het met 'voor' en 'na' foto's.

Aanvanklik het hierdie tegniek niks met gewigsverlies te doen gehad nie. Dit is uitsluitlik gebruik om die stembande vinnig en doeltreffend te herstel. Na 'n rukkie het kenners egter opgemerk dat hierdie tegniek ook gewig beïnvloed.

Daarom word hierdie gimnastiek mettertyd aanbeveel vir mense met voorvereistes vir vetsug, sowel as vir diegene wat gereeld probleme ondervind met oorgewig.

Interessant! Die voordele en nadele van waatlemoen

Resensies van dokters oor die bodyflex -tegniek

Dokters verskil oor hierdie tegniek. Sommige beweer dat hierdie effek redelik verklaarbaar is vanuit die oogpunt van medisyne en 'n uiters positiewe kant het, terwyl ander baie skepties is oor hierdie verskynsel.

In die praktyk is dit egter bewys dat met behulp van hierdie tegniek hiperventilasie van die longe voorkom. Dit is danksy hierdie omstandighede dat vet geleidelik van die sye en dye af kom. Volgens dokters is dit genoeg om slegs 20 minute per dag af te staan om die resultaat na 'n kort tydjie te voel.

Sommige reëls moet egter gevolg word:

1. Oefening moet daagliks en op 'n leë maag gedoen word. Dit wil sê, dit sal effektief wees om gimnastiek te doen as u die oefeninge 'n paar uur nadat u geëet het, doen.
2. Voordat u sulke gimnastiek doen, word dit aanbeveel om ook die tegniek van aërobiese asemhaling te bestudeer en te bemeester.
3. Asemhaling gedurende die eerste dae van gimnastiek moet 'n kort tydjie vertraag word, en dan die interval geleidelik verhoog.
4. Jy moet heeltemal gesond wees. Die feit is dat alle oefeninge by uitaseming uitgevoer word, en dit veroorsaak baie groot las op die oë, bloedvate en hart. Hou in gedagte dat as u uitasem, u kan bydra tot 'n toename in druk, maar na 'n kort pouse sal u liggaam weer normaal word.
5. Elimineer slegte gewoontes tydens die gebruik van gimnastiek. Dit sal die effektiwiteit van die tegniek aansienlik verminder.
6. Raadpleeg 'n spesialis voordat u gimnastiek gebruik.

Resensies van vroue wat gewig verloor met bodyflex

Lyudmila, 38 jaar oud. Magadan -streek:

"Eerlik, ek was nie dadelik beïndruk deur hierdie tegniek nie. Hulle het byna oral daaroor gepraat - op TV en op die internet. Maar uit nuuskierigheid wou ek dit probeer. 'N Dokter het hierdie tegniek aanbeveel vir 'n lank in plaas van alledaagse oggendoefeninge. En weet jy wat? Dit het my baie gehelp! Voorheen het die vet letterlik aan my sye gehang, maar nou voel ek baie lig."

Interessant! Hoekom het ons lesitien nodig

Maria, 30 jaar oud. Voronezh:

"Ek gebruik hierdie tegniek al drie maande. Ek was aanvanklik nogal skepties oor hierdie soort werk, maar dit het my gehelp, en ek het vinnig betrokke geraak. Die tegniek is net super, ek beveel dit opreg aan vir almal."

Nina, 28 jaar oud. Saratov:

'Oorgewig het my die afgelope paar jaar geteister, maar daar was altyd nie genoeg tyd om vir myself te sorg nie. En toe ek uiteindelik moeg was, besluit ek om die bodyflex -tegniek te probeer. Elke dag het ek 20 minute lank oefeninge gedoen, maar ek het nie die veranderinge aan myself gevoel nie. Om eerlik te wees, ek het nie regtig geglo in die wonderbaarlikheid van hierdie soort aktiwiteite nie. Alhoewel ek dit ter wille van die verskeidenheid nog steeds probeer het. Daarbenewens glo ek nie regtig dat 'n mens die figuur aansienlik kan verander as gevolg van 'n soort inaseming en uitaseming nie. Onlangs het ek 'n paar positiewe veranderinge opgemerk; ek sal aanhou studeer."

Anna, 35 jaar oud. Magnitogorsk:

As gevolg van die feit dat my werk meer sedentêr is, het ek begin vet ophoop. En dit het my nie baie gelukkig gemaak nie. Ek is nie 'n voorstander van allerhande diëte nie, so ek het besluit om die body flex -program te probeer. Vir twee nou begin ek elke oggend met Aanvanklik het pyn in my onderrug verdwyn, en later het my gewig begin afneem. 'n Broek wat 'vasgekleef' op my gesit het, het van my afgeval, behalwe met 'n gordel wat ek nie meer dra nie. gaan voort in dieselfde gees, want ek wil regtig nog 'n paar kilogram van die kante af verloor. Ek het geen kwaad opgemerk as ek hierdie oefeninge gebruik nie.

Bodyflex vir gewigsverlies lewer goeie resultate, soos blyk uit resensies en foto's "voor" en "na".