Die voordele en nadele van pampoenpitte

2024 Outeur: James Gerald | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 14:00

Wonderlike dinge wat u vandag kan leer oor die bekendste groente. Die pampoen wat in alle tuine en somerkothuise groei, blyk uit 'n persoon, nie net met die pulp nie. Tradisionele medisyne ken die voordelige eienskappe van blomme en stingels. Pampoenpitte verdien spesiale aandag, aangesien dit voordele en skade vir die liggaam inhou.

Vandag is pampoenpitte vir almal beskikbaar, dit word deur alle mense gebraai en geknaag. Almal dink egter nie daaraan dat baie siektes behandel kan word terwyl u plesier kry om heerlike sade te eet nie.

Die voordelige samestelling van pampoenpitte

Die natuur gee 'n mens baie gesondheidsgeheime; een van sulke geheime is pampoenpitte. 'N Persoon skep 'n simbiose met die wêreld om hom; om dit te handhaaf, moet baie komponente wat die normale funksies van die liggaam ondersteun, uit die spens van die natuur verkry word.

In hierdie verband is pampoenpitte van besondere belang, want dit bevat:

• pektiene;
• Veelsydige aminosure met uitstekende uitwerking op die liggaam;
• vetversadigde en onversadigde sure, daar is baie daarvan, en hulle is almal in 'n klein korreltjie vervat;
• fitosterolverbindings;
• 'n verskeidenheid vitamiene;
• minerale soute;
• sellulose.

Die uniekheid van pampoenpitte is in sy ryk minerale samestelling. Meer as vyftig mikro- en makro -elemente bevat 'n klein korreltjie, sommige - in 'n hoë persentasie, ander - in 'n minimum wat voldoende is vir 'n persoon.

Maar almal is noodsaaklik vir menslike gesondheid, om spiertonus te verbeter, die hart te versterk en been- en gewrigsiektes te voorkom. Die kompleks van aminosure is daarop gemik, waarvan sommige slegs in pampoenpitte voorkom.

Hulle is veral nuttig vir atlete wat spiermassa wil bou en vroue met gereelde slapeloosheid. Aminosure reguleer die normale verloop van biologiese prosesse, hormoonsintese en immuunweerstand teen eksterne faktore.

Voordelige eienskappe

Voedingkundiges sê dat pampoenpitte belangriker is vir mediese doeleindes. En die grootste voordeel bring vars, ongeroosterde sade. Baie bruikbare stowwe gaan verlore tydens die braai.

Rou sade het die volgende eienskappe:

• hardlywigheid behandel;
• om verskillende redes depressiewe toestande te beveg;
• verminder gewrigspyn;
• genees wonde van verskillende oorsprong vinnig;
• verwyder ontsteking van verskillende etiologieë;
• vertraag die verwelking van die liggaam as 'n geheel;
• metabolisme normaliseer;
• aktiveer die funksies van alle dele van die ingewande.

Deur die immuunstelsel te versterk, help rou sade om 'n persoon meer aktief te word, om die bloeddruk weer normaal te maak. Hulle het 'n effense diuretiese en lakseermiddel effek. Sedert die ou tyd het oumas 'n paar soorte wurms na hul kleinkinders gehaal met rou sade sade - speldwurms, rondewurms.

Moderne navorsing toon dat met die verwerking van rou sade in die liggaam verskillende gifstowwe geneutraliseer en uitgeskakel word, die formule en kleur van die bloed verbeter, en die hare sterker en vinniger word.

Aanduidings vir gebruik

U kan die sade net vir vreugde knaag, of u kan 'n dieetkundige raadpleeg en die sade daagliks neem om die nodige voedingstowwe in balans te hou.

Dokters raai mense met spesifieke patologieë aan om sade te eet:

• BPH;
• avitaminose;
• osteoporose;
• senuweestoornisse;
• sooibrand;
• suikersiekte;
• chroniese gastritis;
• met hipertensie;
• met intestinale disfunksies;
• met nierpatologieë;
• met lewersiekte.

Slegs behoorlik gedroogde sade wat uit volryp vrugte geneem is, word in die dieet ingebring. Die sade moet geskei word van die kernvesels waarop hulle groei, op 'n laag van 1-2 cm op papier gesit word. Die sade moet weggedroog word van sonlig, maar in 'n goed geventileerde area. Roer af en toe om egalig droog te word.

Stoor gedroogde sade in 'n linnesak, op 'n donker, koel plek.

Houdbaarheid - tot die volgende oes. As skoongemaakte korrels geoes word, kan dit nie langer as 'n maand in 'n houer in 'n vars yskas gestoor word nie. Dit is hoe die sade tydens die behandeling geoes word, sodat u nie elke dag tyd mors om die sade van die skil skoon te maak nie.

Wees versigtig om sade te eet vir mense met:

• hoë suur maagsekresies of abnormale suurproduksie;
• verergering van patologieë van die spysverteringskanaal;
• vetsug.

Pampoenpulp en alle geregte wat daarvan gemaak word, is lae-kalorie kosse. Terwyl die sade 'n groot hoeveelheid kalorieë bevat, is dit die rede waarom voedingkundiges dit nie aanbeveel om dit vir mense met 'n groot liggaamsgewig te gebruik nie, maar om resepte te gebruik om gewig te verloor.

Vir enige probleme kan rou of gebraaide pampoenpitte per dag geëet word vir 100 g. As u die daaglikse norm oorskry, word ulkusse vererger, sal soute ophoop. As u die dop met u tande knaag, word die boonste, dunste en kwesbaarste laag tandemalje beskadig, wat dan tot kariesvorming kan lei.

Pampoenpitte word gewys aan mense wat elke dag baie energie bestee:

• kinders, adolessente;
• atlete;
• swanger vroue, aangesien hulle kalorieë benodig om 'n nuwe liggaam te bou;
• bejaardes, om lewenskragtigheid te herstel.

Interessant genoeg help pampoenpitte diegene wat siek is in voertuie - vliegtuie, motors. Hier word die sielkundige aspek geaktiveer: u moet die sade met u vingers breek, met die spanning van fyn motoriese vaardighede word die aandag verander.

Hoe om met pampoenpitte te behandel

Pampoenpitte is ingesluit in baie van die resepte wat tradisionele genesers aanbied. Hulle kies die regte voorskrif vir die pasiënt se siekte. Daar is 'n belangrike punt: die sade word vars gebruik sonder om dit met temperatuur te verwerk.

Vir hart- en vaskulêre patologieë

Die liggaam loop die risiko van cholesterol uit baie kosse, veral met 'n ongebalanseerde dieet. Die sade laat nie die vorming van cholesterolplate toe nie, dit maak die wande van die bloedvate skoon. Dit word vergemaklik deur fitosterol, wat die penetrasie van cholesterol in die wande van die dunderm blokkeer.

Die kombinasie van aminosure, vesel, versadigde en onversadigde sure in die sade verminder die moontlikheid van bloedklonte, reguleer die hartklop.

'N Spesiale sous word voorberei: 3 eetlepels. l. korrels moet met 0,3 liter water gegooi word, kook vir 5 minute oor lae hitte. Drink ¼ glas voor jy gaan slaap.

Met patologieë van die genitourinêre sfeer

Verfynde pampoenpitte bevat hoë sinkvlakke, 'n belangrike element in die behandeling van die prostaatklier by mans. Dit gebruik pampoenpitte -uittreksel en olie. Tinktuur van sade help met pyn in die uretra.

Die tinktuur word soos volg voorberei: Gaan 150 g rou gedroogde korrels deur 'n koffiemolen, gooi ½ l vodka in, trek hermeties vas, sit in die donker vir 6-7 dae. Drink die voltooide tinktuur een keer per dag vir 2 teelepels, verdun dit met 'n glas water. Bêre die tinktuur te alle tye in die donker. Kursus - 'n week, dan 'n pouse - 2 weke, en herhaal die neem van die tinktuur.

Met patologieë van die spysverteringstelsel

Saad het 'n uitgesproke lakseermiddel, waarin alle dele van die ingewande van slakafsettings gereinig word. Pampoenpitte bespaar stoelgang, voorkom gasophoping.

Koliek in die ingewande dui dikwels op helminthiese skade aan die spysverteringskanaal. Vir die behandeling van helminthiese invasie word 'n anthelmintiese poeier uit rou sade berei: maal 100 g sade fyn. Eet soggens op 'n leë maag 2 eetlepels. l., drink ½ glas warm melk. 'N Uur later moet u lakseermiddels neem. Die kursus is 5 dae. Wurms het 'n sikliese groei.

As die parasiete na 'n maand die persoon weer begin pla, moet die verloop van behandeling herhaal word. Die behandelingskursus word herhaal vir profilakse.

Met swak immuniteit

Die sink wat in die sade voorkom, maak verskeie bakterieë en virusse dood, waardeur die immuunstelsel versterk word. Dit sal hier net help om elke dag 100 g korrels te eet om die liggaam te voorsien van die daaglikse behoefte aan sink.

Met 'n verlaagde emosionele agtergrond

100 g korrels is die daaglikse waarde, dit bevat soveel aminosuur tryptofaan dat u daagliks minder nodig het. Tryptofaan verander in serotonien, 'n plesierhormoon wat 'n positiewe gesindheid skep.

Mense wat geneig is tot depressie, moet elke dag 100 g pampoenpitte eet.

Help die gesondheid van vroue

Bring die waardevolle voordele van pampoenpitte vir vroulike verteenwoordigers. Die groot samestelling van mikro- en makro-elemente, vitamiene, laat 'n vrou vir baie jare 'n vars, bloeiende voorkoms behou. Die konstante gebruik van sade verbeter die struktuur van hare, naels, voorkom die vorming van vroeë voue, handhaaf die vel turgor, vernuwe epidermale selle.

Graan is 'n uitstekende voorkoming van onvrugbaarheid en die groei van poliepe. 'N Klein aantal korrels kan ook deur swanger vroue gekou word. Hulle verminder die manifestasies van toksikose, verlig sooibrand. Daarbenewens is sade 'n goeie voorkoming van bloedarmoede en hardlywigheid, wat dikwels swanger vroue pynig.

Vroue is meer geneig om deur osteoporose geraak te word as mans, met die piek van die siekte op 45 -jarige ouderdom. Die voordelige stowwe in die korrels stop die ontwikkeling van patologiese neoplasmas. Dikwels word vroue siek met bloedarmoede, hier is pampoenpitte onvervangbare verskaffers van Fe. Die daaglikse inname van yster word aangevul met 100 g sade, as dit daagliks geëet word, sodat die yster tyd het om te stoor en te versamel.

Pampoenpitte bring voordele en skade aan die vroulike liggaam. Die vraag vir vroue is hoe om te neem en hoeveel, 'n dieetkundige of fitoterapeut sal help om te besluit.

Help die gesondheid van mans

Pampoenpitte is ongetwyfeld voordelig vir die gesondheid van mans. Hulle hulp met prostatitis is veral waardevol, maar hoeveel benodig 'n man om sade te eet om voordele vir die liggaam te kry?

Almal dieselfde 100 g - die norm per dag is dieselfde vir almal behalwe kinders.

Die bestanddele van die sade aktiveer die sintese van hormone, verhoog die sterkte. Hulle help atlete om spiermassa op te bou, fisieke uithouvermoë te verhoog.