Laat die baba bedags slaap? Maklik

2024 Outeur: James Gerald | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 14:00

Dit is moeilik om te argumenteer met die feit dat kinders ons grootste vreugde is. Dit gebeur egter ook dat ons wil opgooi en uit woede ontslae raak, so erg is ons geïrriteerd deur kinders se ongehoorsaamheid en onwilligheid om te doen wat veronderstel is om gedoen te word. Slaap gedurende die dag, of eerder die afwesigheid daarvan, word dikwels 'n struikelblok in verhoudings met u eie kind. Sou nog steeds! In die meeste gevalle het 'n jong ma regtig iets om voor te baklei, want gedurende die tyd wat die baba slaap, kan sy alle huishoudelike take verrig en selfs tyd hê om te rus.

Waar het die droom verdwyn?

Dit is belangrik om dadelik duidelik te wees dat as daar bedags slaap skielik uit u kind se lewe verdwyn, daar waarskynlik 'n goeie rede hiervoor is. Het u u woonplek verander? Het u u woonstel opgeknap? Jou baba gespeen? Miskien was hy een, twee of drie jaar oud en het hy die "krisis" van ontwikkelingsfase betree, toe die ontkenning van alles en alles 'n natuurlike reaksie is op die veranderinge wat met sy wêreldbeskouing plaasvind? Dit is bewys dat stres en 'n verandering in die omgewing maklik kan weier om gedurende die dag te slaap. As die probleem u aangeraak het, ontleed u eerstens die situasie en dink na oor wat sulke drastiese veranderinge in die gewone daaglikse roetine kon veroorsaak het.

Lees ook

Gesondheid | 11.11.2015 Hoe slaap die skoonheid beïnvloed: ons onthul die geheime van slaap

Afhangende van die rede vir die kind se onwilligheid om gedurende die dag te slaap, moet die moeder die een of ander gedragslyn volg. Byvoorbeeld, as 'n tweejarige baba net karakter toon en weer die grense bepaal van wat vir homself toelaatbaar is en 'n ander stadium van sy eie grootwordjare oorkom, kan u sy ma aanraai om ongetwyfeld uit te wag tydperk. Met 'n hoë waarskynlikheid sal die situasie in die komende maande opgelos word en sal die baba gedurende die dag weer begin slaap. Moenie probeer om die kind in die bed te sit nie. Dit kan sake bemoeilik en die terugkeer na die dag aansienlik vertraag.

Verpleegmoeders begin lank nadink oor hoe hulle die baba in die bed gaan sit, lank voordat hulle speen. In die meeste gevalle, na die voltooiing van die voeding, gaan slaap na 'n groot probleem vir beide. Dit is verstaanbaar, aangesien die kind oornag ontneem word van die beste 'slaappille' wat vandag in die natuur bestaan. Die situasie is regtig moeilik. As moeders nie so bekommerd is oor 'n nag se slaap nie, omdat hulle glo dat 'n moeë kind nog steeds diep in die nag aan die slaap sal raak, veroorsaak die risiko dat hulle bedags afskeid neem ernstige vrees. Statistieke toon dat die slaap gedurende die dag, gemiddeld 2-4 weke na speen, steeds terugkeer na beddens, maar afhangende van die kind se temperament en die besonderhede van sy senuweestelsel, kan die gevolge van stres wat hy ervaar, hierdie aangename oomblik vir 1 uitstel -2 maande. P>

Hoe om u kind weer aan die slaap te maak: wenke en truuks

Die meeste moeders gee op as hulle probeer om 'n kind in die daglig te laat slaap, en eindig in 'n volledige fiasko. Vir die hardnekkigste stel ons steeds voor dat u nie wanhoop nie en 'n paar truuks gebruik. Wie weet, miskien is daar onder hulle dieselfde 'sleutel' wat die arms van u baba vir Morpheus sal oopmaak, en u sal uiteindelik die golf van verontwaardiging van sy kant kan onderdruk teen u begeerte om hom in die bed te sit.

Volg eerstens die vasgestelde reëls by die opstel van 'n regime. Nadat u die besluit geneem het om u kind elke dag om 13:00 in die bed te sit, moet u nie afwykings van die skedule toelaat nie. As dit egter gebeur dat dit onmoontlik is om op die vasgestelde uur aan die slaap te raak, is dit beter om dit die volgende dag heeltemal te verlaat. Andersins lei dit net tot 'n nog meer onstabiele regime.

Lees ook

Sielkunde | 2015-04-20 Hoe om die brein in slaap op te lei

Ontwikkel tweedens 'n 'aan die slaap ritueel'. U sal verbaas wees, maar 'n duidelike reeks herhalings van dag tot dag aksies voordat u gaan slaap, is van groot belang om die verlore regime te herstel. Die ritueel kan byvoorbeeld soos volg wees: kom van die straat af, eet middagete, was u gesig, gaan slaap, luister na 'n sprokie, raak aan die slaap. Dit is belangrik om hierdie volgorde nie te verbreek nie en dit versigtig in u daaglikse roetine te veranker. Waarom werk dit? Sielkundiges skryf dit toe aan 'n aangebore begeerte na 'n gevoel van veiligheid, wat veral by jong kinders vererger word. Voorspelbaarheid lei tot hul sielkundige gemak, wat weer help om hul senuweestelsel meer effektief te kalmeer en in die regte bui voor die bed in te stem.

Vir baie moeders word die "refleksmetode" 'n ware wondermiddel. Dit is veral effektief teen kinders tussen die ouderdomme van een en drie jaar. Die essensie daarvan is om u eie, spesiale 'truuk' te vind, wat onvoorwaardelik op u kind inwerk en 'n bydrae tot sy reis siekte maak. Byvoorbeeld, as u u baba in die bed lê, kan u dieselfde musiek telkens weer aanskakel, 'n sekere melodie neurie, 'n sprokie vertel of hom liefdevol aanspreek en telkens dieselfde woord gebruik. Met 'n hoë waarskynlikheid, sal u nie net een keer sien hoe die oë van u baba bymekaar bly nie en hy gaap soet, maar u sal ook verbaas wees om 'n soortgelyke effek te sien as die kind reeds op 'n baie volwasse ouderdom is. </P >

Help die klein vroetel om in te skakel om te rus en die gepaste stemming vir hom te skep.

Vierdens - help die klein vroetel om in te skakel om te rus en 'n gepaste stemming vir hom te skep. Onnodig om te sê, oefen, tekenprente kyk en op 'n tablet speel net voor die bed, verminder die waarskynlikheid van hierdie droom aansienlik. Daarom moet u ten minste 'n uur voor dit 'n maaltyd voltooi, fisiese aktiwiteit verminder, televisieprogramme kyk en ander irriterende faktore uitskakel. Ideaal gesproke moet die tyd voor slaaptyd bestee word aan die lees van boeke of 'n opvoedkundige en kognitiewe proses wat 'n rustige atmosfeer vereis. Dit kan veral moeilik wees om hiperaktiewe kinders voor bed te kalmeer. As ons praat van 'n kind wat nie jonger as drie jaar is nie, is dit sinvol om hom na 'n sportafdeling te stuur, waar hy sy fisiese potensiaal kan mors, miskien nie eers een nie. Vir moeders van hiperaktiewe babas van 'n vroeëre ouderdom is dit nuttig om soveel as moontlik te loop, want vir jonger kinders is die straat die enigste plek waar hulle hul energie kan spatsel. Terselfdertyd moet u noukeurig monitor dat die skedule van wandelinge en klasse organies in u regime pas.

In die vyfde plek, maak seker dat die regte atmosfeer en mikroklimaat heers in die kamer waar u die kind wil lê. Helder sonlig en ou lug in 'n ongeventileerde kamer help u nie vinnig om aan die slaap te raak nie. Ventileer die kamer altyd as die weer dit toelaat, onthou om 'n lugbevochtiger te gebruik en die vensters styf te gordyn.

Sesde, probeer om sprokieterapie in die situasie toe te pas. Selfs as 'n ma nie kan roem op 'n gewelddadige verbeelding en 'n neiging om te skryf nie, wat terloops uiters selde gebeur, is sy in haar vermoë om 'n eenvoudige sprokie te bedink, waarvan die hoofkarakter dieselfde genoem word as haar kind. Daar kan baie erwe wees - dit hang alles af van u fantasie -vaardighede. Byvoorbeeld, een van die opsies:

Daar was eens twee seuns, en hulle name was goed en sleg. Hy was goed, baie gehoorsaam, hy het altyd gedoen wat sy ouers gesê het, en bedags het hy elke dag geslaap. Die slegte ou, aan die ander kant, wou nooit slaap nadat hy van die straat af gekom het nie. Eenkeer het 'n bose Drakosh na die webwerf gevlieg en wou hulle speelgoed saamneem. Omdat Good bedags elke dag geslaap het, was hy sterk en kon hy Drakosh oorkom. Die slegte ou was swak, want hy het nie gerus na ete nie, en Drakosh kon sy speelgoed wegneem. Die slegte ou was baie ontsteld, maar hy het besef dat hy bedags moes slaap. Sedertdien het hy begin rus na die stap en het hy gou so sterk geword soos Khorosh. Hulle het hom selfs anders begin noem - Strongman.

Ondanks die primitiwiteit van die plot en die eenvoud van die vertelling, kan sulke verhale onverwags 'n positiewe rol speel en die kind oorreed om aan die slaap te raak. As u egter insiggewende verhale aan u kind vertel, moet u seker maak dat daar geen tonele van fisieke straf is nie, en dat hul karakters nie die inisieerders van afpersing en misleiding is nie.

Hoe makliker, meer positief, onopvallend en terselfdertyd meer selfvertroue jou houding is, hoe groter is die kans dat jy wen!

Sewende - praat met u kind in sy taal. Wat beteken dit? In die eerste plek moet hy vir hom duidelik wees en nie verwerping veroorsaak nie. Verander die woord "slaap" u geliefde kind onmiddellik in 'n huilende baba? Sluit dit uit die alledaagse lewe en vervang dit met 'n soortgelyke betekenis "om te rus". 'N Kind in die sewende hemel met geluk as hy geprys word? Sing lofliedere vir hom so gereeld as moontlik as u vordering maak om u doel te bereik. Het u dit reggekry om hom te oorreed om net in die bed te gaan lê en deur 'n boek te kyk? Stel alle lede van die huis hiervan in kennis in die teenwoordigheid van die baba, nie suinig met lof nie.

Hou ten slotte by die 'goue' reël van enige ma - beheer u emosies. Dit is veilig om te sê dat u meer as een keer die stryd om slaap gedurende die dag wil opgee, en dat u meer en meer geneig sal wees om te dink dat u nie meer kinderlike woedebuie en ongehoorsaamheid kan verduur nie. Beheers uself tog! Moenie 'n bron van spanning vir u eie kind word nie. Hoe makliker, meer positief, onopvallend en terselfdertyd meer selfvertroue jou houding is, hoe groter is die kans dat jy wen! Laat die glimlag en kalmte u getroue metgeselle wees op hierdie netelige pad. Dit is moontlik dat u binnekort weer 'n paar gekoesterde ure sal hê vir huishoudelike take en vir uself.