Video: Wetenskaplikes het 'n lys saamgestel van die gesondste drankies
2024 Outeur: James Gerald | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 14:00
Wetenskaplikes aan die Universiteit van Kalifornië, Los Angeles, is ernstig besig met die ontwikkeling van die gesondste dieet. Eerstens het hulle 'n soort verouderingsdieet aangebied, en daarna het hulle die mees gesonde drankies aangewys.
Die lys is gemaak op grond van die inhoud van antioksidante in drankies, stowwe wat die vermoë het om vrye radikale te beveg. Vrye radikale is op hul beurt in staat om die molekules en selle van die liggaam te vernietig, volgens "Argumente en feite". Antioksidante sluit vitamiene A, C, E, sowel as elemente soos sink, selenium, glutathion en ander in. Hierdie stowwe word in groot hoeveelhede in drankies vervat, soos:
1. Granaatappelsap. Benewens die genoemde elemente, bevat dit kalsium, fosfor, magnesium, yster, natrium. Dit is baie nuttig vir die kardiovaskulêre stelsel, aangedui vir hipertensie, bloedarmoede en bloedarmoede. Mense met maagsere en 'n hoë suurgehalte moet nie drink nie.
2. Rooiwyn. Verskeie studies oor die eienskappe van wyn die afgelope jaar het die voordele daarvan getoon in die voorkoming van kanker. Baie voedingkundiges raai ook aan om elke dag wyn saam met kos te neem, maar narkoloë waarsku dat u dosis nie 30 gram per dag mag oorskry nie.
3. Druiwesap. Dit bevat baie B -vitamiene, wat goed is vir hare en naels, en askorbiensuur, wat u sal help om kieme te bestry. Daarbenewens help druiwesap om 'n sterk geheue te handhaaf, veg teen borskanker en behou die vel se stewigheid en elastisiteit.
4. Bloubessiesap. Bloubessies help om diabetes te bestry, tandvleissiekte te voorkom en die hele liggaam jonk te hou.
5. Kersiesap. Bevat vitamien A wat nodig is vir tande en oë, yster en vitamien C (bestry infeksies). Dit verminder ook die risiko om baie soorte kanker te ontwikkel, voorkom die voorkoms van urienwegsiektes en help om geheue in volwassenheid te bewaar.
6. Acai sap. Acai -bessies bevat spesiale plantpigmente wat die vel bevogtig en veroudering voorkom.
7. Cranberry sap. Dit het 'n koorswerende effek, help met hoes en loopneus, verwyder gifstowwe uit die liggaam, verhoog breinaktiwiteit en verlig moegheid. Dit is ook 'n sterk diuretikum, maar spoel nie die kalium wat dit benodig uit die liggaam uit nie.
8. Lemoensap. 'N uitstekende middel om verkoues en griep te voorkom. Dit verlig ook moegheid, aktiveer die brein en versterk bloedvate. Nuttig vir hipertensie en aterosklerose. Dit is teenaangedui by mense met 'n hoë suurgehalte en 'n lae kalsiuminhoud.
9. Tee. Nie net versterk en verkwik nie, maar bestry ook hartsiektes en verskillende infeksies.
10. Appelsap. Dit word gebruik vir aterosklerose, siektes van die lewer, blaas en niere. Dit normaliseer ook die dermfunksie, verwyder gifstowwe uit die liggaam en herstel vinnig krag na fisiese inspanning.
Aanbeveel:
Die Ondersoekkomitee van die Russiese Federasie het beslag gelê op die juweliersware wat die sanger geskenk het van die eksvrou van Nikolai Baskov Svetlana Shpigel
Die voormalige skoonpa van Nikolai Baskov is gearresteer op verdenking van omkopery. In hierdie verband is 'n soektog in die huis van sy eksvrou uitgevoer, waartydens beslag gelê is op die juweliersware wat die sanger weggegee het
Wetenskaplikes het die geheim van die aantreklikheid van die welige vroulike boude ontdek
Vir etlike jare het miljoene mans mal geword oor die water wat die TV-ster Kim Kardashian laat prut. En hierdie situasie kan sielkundiges nie interesseer nie. Wetenskaplikes het 'n spesiale studie uitgevoer en gevind dat die verteenwoordigers van die sterker geslag in werklikheid nie aangetrek word deur die volume van die vroulike boude nie, maar deur die kromming van die ruggraat.
Die beoordeling van die belangrikste stylvolle misverstande is saamgestel
'Mode is wispelturig, net styl is ewig', het mevrou Chanel gesê. En sy het die klassieke vir altyd aangebied in die vorm van 'n swart rok. Deesdae probeer die meeste fashionistas egter nie om die voorheen vasgestelde reëls te volg nie, en oor die algemeen is eksperimente met styl deesdae baie goed.
Wetenskaplikes het die oorsaak van die wanbalans van vroue gevind
Waarom is vroue meer emosioneel en uitgestrek as mans? Dit blyk dat dit alles gaan oor die struktuur van die brein. Onlangs het Sweedse navorsers twee belangrike verskille in die verwerking van serotonien - die sogenaamde gelukhormoon - in die brein van mans en vroue ontdek.
Die panda is op die lys van die interessantste vroue van die jaar
Die aktiviste van organisasies wat die regte van ons kleiner broers beskerm, is verheug. Hulle vreugde word egter glad nie gedeel deur feministe en sommige joernaliste nie. Is dit inderdaad korrek om die dier op te neem in die lys van vroue wat hulle die afgelope jaar in die middelpunt van openbare aandag bevind het?