Akupunktuur help om pyn te verlig

2024 Outeur: James Gerald | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 14:00

Moet u pyn dringend verlig of opbeur? Choi Yong Joon, 'n dokter in die mediese wetenskappe, 'n dokter van die hoogste kategorie, die hoofarts van die doktor Choi en Amrita mediese sentrums, het aan Cleo gesê hoe hy dit op sy eie moet doen.

Chinese medisyne beskou die menslike liggaam as 'n stelsel waarin alles met mekaar verbind is. Elke komponent, of dit nou 'n interne orgaan, spier of gewrig is, beïnvloed mekaar en het ook 'n eie uitsteeksel op die liggaam. Byvoorbeeld, op die voete en op die handpalms is daar projeksies van die hele organisme: die duim is die uitsteeksel van die kop, die middel- en ringvinger is die bene, die wysvinger en die klein vingers is die hande, ens.

Die essensie van akupunktuur is behandeling deur die impak op die puntprojeksie. En die bron van die ongemak word geïdentifiseer met behulp van polsdiagnose, wat dit moontlik maak om die algemene gesondheidstoestand binne 'n kort tydjie te bepaal sonder om 'n verskeidenheid hardeware -toetse te gebruik. Na die diagnose word 'n individuele kursus van akupunktuurprosedures voorgeskryf.

Met die hulp van akupunktuur kan u pyn verlig deur beserings, artritis, menstruasie, sommige soorte sciatica, migraine. Met behulp van akupunktuur word senuweeagtige spanning, toksikose van swanger vroue verlig, met verskillende pyn, insluitend tandpyn, koliek en nog baie meer.

Sommige punte op die menslike liggaam het 'n besondere energiepotensiaal, dit is nie moeilik om self te vind nie, en dit kan beïnvloed word deur selfmassering tuis. Om hierdie punte te ken, kan veral handig wees as dit dringend nodig is om pyn te verlig of energievlakke te verhoog.

123RF / Wavebreak Media Ltd.

Hoe om behoorlik op punte te werk sonder naalde

U kan optree deur dit met u wysvinger of duim te voel, afhangende van die gewenste resultaat. As 'n toniese effek nodig is, is die tegniek van diepe druk met ligte vibrasie vir ongeveer 30 sekondes geskik, as dit strelend is - 'n matige druk om vir ongeveer 'n minuut met die kloksgewys te draai, en as dit harmoniseer, moet die effek van medium krag vir twee tot drie minute. Die totale selfmassering kan van 10 tot 20 minute duur.

Moenie bekommerd wees as dit lyk asof u nie die regte punte kan vind nie. Volgens die akupunktuurtegniek is dit nie nodig om die aktiewe punt streng tot die millimeter akkuraat te bepaal nie. Dit is genoeg om die hele aangrensende gebied te masseer. Dit verminder nie die effek nie.

1. Punte vir hoofpyn en migraine

Verdeel die kop? Masseer die punte aan die agterkant van die kop, onder die basis van die skedel in die inkepings tussen die twee vertikale spiere van die nek. Hierdie towerpunte help ook met artritis, duiseligheid, spanning in die nek en pyn daarin, neuromotoriese afwykings van koördinasie van bewegings, spanning in die oë en verhoogde prikkelbaarheid.

Punte bo die ruggraat, in die verdieping onder die basis van die skedel, is ook effektief. Om hulle te masseer, verlig pyn in die oë, ore, neus en keel, help met senuwee -ineenstorting, hoofpyn, duiseligheid en spanning in die nek.

Punte in die holtes op die kruising van die neusbrug en die wenkbroulyn verlig hoofpyn, verlig oogpyn, oogvermoeidheid. Die punt van die derde oog is reg tussen die wenkbroue, in die holte by die kruising van die neusbrug en die frontale bene, balanseer die werk van die hipofise, help met hoofpyn, spysvertering, spanning in die oë, verlig pyn in die geval van maagsere.

2. Punte vir pyn tydens menstruasie

Met die harmoniserende effek op hierdie gebied kan u pyn vinnig uitskakel, die menstruele siklus normaliseer, die toestand van die bloed verbeter en help met purulente ontsteking van die vel.

Die punt is aan die onderkant van die dy geleë. Hoe vind ek haar? Sit in 'n sitposisie die regterhand met die duim eenkant op 'n hoek van 45 grade op die knie van die linkerbeen (of omgekeerd), sodat 4 vingers bo die kniegewrig is en die duim aan die binnekant lê oppervlak van die dy. Die punt van jou duim sal oor die teikenpunt wees.

3. Ons beveg tandpyn

Om dit te kan doen, moet u 'n streep verstandelik tussen die duim en die elmboog trek - op 'n afstand van 1/5 van die elmboog op hierdie lyn kan u die gewenste punt vind. Aangesien die punte simmetries op albei hande geleë is, moet hulle gelyktydig gemasseer word, soos in die figuur getoon. Duur van puntemassering - drie keer vir 20 sekondes met tussenposes van 2-3 sekondes.

4. Punte onder stres

Daar is baie stresverligtingpunte. Hier is 'n paar van die doeltreffendste.

Om dit te vind, moet u u regterhand agter u kop sit en met u wys- of middelvinger 'n klein druk ongeveer op die haarlyn (by die kruising van die kop en nek, onder die oksipitale been) voel.

Op dieselfde manier moet u hierdie punt aan die linkerkant soek, maar in hierdie geval is dit natuurlik reeds nodig om met die vingers van die linkerhand op te tree.

U kan een vir een aan hierdie punte werk, of u kan beide tegelyk masseer. Die punte word gemasseer met die pad van die middelvinger. In 'n sirkelbeweging (kloksgewys) met sagte druk, moet u die punte vir 5 minute masseer.

5. Hoe om op te moedig en slaperigheid te oorkom

Om u dag by die werk te bespaar, druk u sterk op die punt in die nasolabiale vou. Masseer dan u oorlobbe met u wysvinger en duim.

In die middel van die palm is 'n waarlik magiese punt wat verband hou met die energie van die hele organisme en dit verhoog. Massering van hierdie punt help goed in geval van ernstige moegheid, as lusteloosheid, luiheid en lomerigheid gevoel word.

6. Punte met 'n verkoue

Met 'n loopneus, neusverstopping, neusbloeding, reukverlies, word dit aanbeveel om die punt in die laterale groef van die neusvleuel aan die binneste hoek van die oog te masseer.

7. Punte vir opgeblasenheid

Die harmoniserende of kalmerende effek op hierdie punt help met pyn in die maag en maagkrampe, maagsere, opstoot, winderigheid en gastro -enteritis. Die impak op hierdie punt gee ook positiewe resultate vir hoofpyn en slaapstoornisse.

Die punt is geleë op die middellyn van die buik, halfpad tussen die naeltjie en die xiphoid -proses van die borsbeen.

8. Hoe om bloeddruk te verlaag

Akupunktuur help ook om hoë bloeddruk te bestry. Plaas jou wysvinger in die inkeping onder die oorlob, druk en skuif in 'n vertikale lyn na die middel van die sleutelbeen. Moenie op hierdie lyn druk of druk nie; streel net van bo na onder oor die vel met u vinger.

Swiep 8-10 keer aan elke kant van u kop om die druk te verlig.

Masseer die punt tussen die wenkbroue vir 1 minuut. Druk moet nie pynlik wees nie.

9. Punte met hipotensie

U kan lae bloeddruk verhoog deur die tyd te neem om die punte op u voete te masseer. Die akupunktuurpunt, wat aan die voet van die spyker van die 2de toon geleë is, moet met die vingers geïrriteer word tot op die punt van pyn. Terloops, dieselfde tegniek help om duiseligheid te voorkom.

Nog 'n "magiese" punt is op die voetsool. Die verlaagde bloeddruk styg as u dit in 'n sirkelbeweging masseer met 'n klein bal of byvoorbeeld 'n okkerneut. Ontvangs vir 3-4 minute.

Selfmassering van akupunktuurpunte is een van die beste maniere om u liggaam vinnig te help. Maar as u onafhanklik met punte werk, moet kontraindikasies in ag geneem word: goedaardige en kwaadaardige formasies van enige lokalisering, inflammatoriese siektes met hoë koors, bloedsiektes, aktiewe tuberkulose, organiese siektes van die hart en niere, 'n toestand van akute geestelike roering, swangerskap, aansteeklike siektes, ouderdom tot 2 jaar en ouer as 75 jaar.