Lina se EMS opleiding

2024 Outeur: James Gerald | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 14:00

Hallo liewe lesers! Die projek "Beauty for a Million" gaan voort, die deelnemers voel elke dag meer en meer selfversekerd. Die vernuwing van ons heldinne, soos ons belowe het, gaan in alle rigtings. En Lina in haar volgende dagboek vertel van haar nuwe ongewone ervaring. Ons ontmoet!

Hallo, ek haas my weer om die aangename gebeurtenisse wat in my lewe plaasvind, met u te deel. Terwyl my rehabilitasie na neusoperasie aan die gang is, het die kurators van die projek vir my 'n aangename verrassing voorberei - 'n besoek aan 'n EMS -opleiding in 'n gesellige NewFit -ateljee. Het u al van hierdie tipe fiksheid gehoor? Ek is. En vir diegene wat nie weet nie, ek sal probeer om in my eie woorde te verduidelik wat dit is.

Laat 'n aansoek om deelname aan die projek jy kan die skakel volg

EMS fiksheid is opleiding in 'n spesiale pak wat impulse aan sekere dele van die liggaam gee. Danksy hierdie werk die spiere meer aktief, maar die belastings word nie uitgeput nie en maak die liggaam nie leeg nie, anders as gewone fiksheid.

Ek moet dadelik sê dat ek nie klas toe gekom het om gewig te verloor nie. In my geval is dit belangriker om die figuur stywer te maak, die boude en buikspiere effens op te pomp.

Ek het gehoor dat 'n EMS-oefensessie van 20 minute ten minste 1,5-2 uur gereelde fiksheid kan vervang. Ek het gedink dit is net nog 'n truuk van bemarkers, maar my mening het ingrypend verander nadat ek na die NewFit -gimnasium gegaan het. Behalwe om tyd te bespaar, is daar nog 'n paar voordele:

• u hoef nie 'n klomp dinge saam te neem nie: u benodig slegs skoene vir klasse, en die kostuum self word in die ateljee uitgedeel;
• elke oefening word deur die afrigter gewys, monitor die tegniek, help en korrigeer as iets verkeerd is;
• daar is geen groot gewigte nie, wat beteken dat daar geen las op die ruggraat en gewrigte is nie, dit is ook baie koel.

Oor die algemeen, toe ek by NewFit kom, was tradisioneel die eerste ding waaraan ek aandag gegee het, want dit is die gesig van die onderneming. Hier is ek baie vriendelik en hartlik begroet. Voorgestel aan afrigter Tatiana. Sy is 'n baie aangename en matig streng meisie, vir 'n afrigter is dit 'n baie belangrike eienskap, sodat sulke 'sporthack' soos ek nie ontspan tydens die opleiding nie

Tatiana het in stadiums vertel hoe die oefensessie sal plaasvind, hoe hierdie tipe fiksheid van die gewone verskil, en beantwoord al my vrae breedvoerig. Na die inleidende inligtingsessie het hulle vir my linne gegee en die kleedkamer gewys. Nadat ek my klere verander het, het ek uitgegaan na die gang, waar Tatyana al met 'n ander pak op my gewag het. Dit het spesiale pads wat met water bevochtig is - vir beter polsgeleiding.

Ek het verwag dat daar tydens die opleiding 'n effense tintelende gevoel sou wees, maar nee, inteendeel, baie aangename sensasies, meer soos trillings. Toe hierdie impulse kom, was dit nodig om eenvoudige fisiese oefeninge uit te voer: hurk, swaaie, trappe, ens. Daar was tye dat die trillings te sterk gevoel word, en die afrigter het die las onmiddellik verminder. Dit is ook baie handig dat u die toevoer van 'n impuls na enige spiergroep kan verhoog of verminder. Ek het byvoorbeeld gevra om die las op die buikspiere en boude te verhoog, aangesien dit my 'probleemareas' is.

• 

• 

• 

Aan die einde van die oefensessie het ek op 'n stoel gesit, waarin ek die massering rustig geniet het.

Na die klasse voel jy nogal vrolik, op 'n emosionele oplewing. By die huis het ek 'n klomp dinge herhaal, hoewel dit na die gewone fiksheid vir my moeilik is om uit die bed te kom. Ek was eers effens ontsteld en het gedink dat daar geen effek sou wees nie. Maar teen die aand het ek matige spierpyn gevoel. Ek was veral tevrede met die pers: na klassieke lesse in die gimnasium voel ek dit nie, maar hier herinner onopvallende, ligte sweempies van pyn aan die bestaan daarvan

Na die klas het ek 'n verrassing gehad! Hulle het my 'n intekening gegee!

Dit is natuurlik te vroeg om oor die resultate te praat, maar op die oomblik pas alles by my, en ek sal graag klasse buite die projek bywoon. Baie mense sê dat dit 'geskiktheid vir lui' is, maar ek stem nie heeltemal saam nie. Dit is eerder vir diegene wat hul tyd en moeite bespaar.

Oor die algemeen, meisies, raai ek almal aan om EMS -opleiding te probeer - 'n wonderlike ding!

As u ook die effek van EMS -opleiding op uself wil probeer, nooi die Newfit -ateljee u uit na klasse. Almal wat die kodewoorde "Beautiful fitness" aan die administrateur vertel, kan 'n intekening op spesiale voorwaardes koop

EMS -afrigter se opmerking: EBW is elektromyostimulasie. Vir opleiding moet u 'n spesiale pak met elektrodes aantrek. Die konsole stuur 'n impuls na die kragopwekker, die kragopwekker voer hierdie impulse aan die elektrodes, met hul hulp begin die aktiewe spiersametrekking. Benewens een spiergroep wat ons in 'n gewone gimnasium werk, word alle spiersones gelyktydig geaktiveer tydens opleiding. Kortom, die verskille tussen EMS en konvensionele fiksheid kan in drie besonderhede beskryf word. Eerstens is EBW -opleiding nie uitputtend nie, want dit duur slegs 20 minute. Tweedens, in die fiksheidskamer werk ons met groot gewigte, laai die gewrigte, oefen slegs een spiergroep, terwyl alle spiergebiede in EMS -opleiding werk, ongeag op watter sone ons fokus. Derdens, na 'n les in ons ateljee, verskyn pyn op die tweede of derde dag, want 'n belangrike deel van die oefensessie is limfatiese dreineringsmassering. Dit word gedoen met dieselfde impulse om limf en bloedsomloop te stimuleer. Dus word oortollige melksuur uit die spiere vrygestel, dus na oefening, in plaas van pyn, voel u krag en ligtheid in die liggaam. "Fitness for the lui" - ek hoor dit van byna elke persoon met wie ek praat oor EBW -opleiding. In woorde, dit is baie moeilik om al die sjarme en baie van hierdie oefensessie oor te dra. Daarom is my enigste raad: "Kom voel dit self!" Toe Lina in die ateljee kom, lyk dit vir my baie beskeie en geslote, maar eintlik is sy ongelooflik positief, sy het 'n veggees. Ek het haar oefensessie gebou, met inagneming van die feit dat sy, ondanks haar pragtige figuur, lankal nie meer aan sport deelgeneem het nie. Lina het spesiale wense gehad om haar te fokus op die opheffing van die hele liggaam, veral om die boude en buikspiere op te pomp. Om 'n swaar las tydens die eerste oefensessie te vermy, het ek met die impulse 'gespeel', dit bygevoeg of verminder. Ek is bly dat Lina na ons NewFit -opleidingsessie gekom het. Ek sal bly wees om weer vir haar in my ateljee te wag. Spesiale dank aan haar vir die mooi woorde! Ter verwysing: Tatiana Prusakova is 'n meester -afrigter van die Newfit -netwerk. Meer as 4 jaar in die EMS -bedryf, onderrig afrigter wat met baie sterre werk. Kliënt prestasies - meer as 34 kg gewig verloor in 3 maande.

sielkundige kommentaar: Lina het 'n nuwe ervaring. En dit is duidelik dat hy nie ver buite haar gemaksone vir haar gaan nie. Lina is oor die algemeen 'n slanke en pragtige meisie. Fiksheidsoefening? Geen probleem! Benewens die hoofdoel (om gewig te verloor of op te bou), verrig fiksheidsopleiding vir 'n vrou baie ander, miskien bewustelose, maar nie minder belangrike funksies nie! Dit is 'n positiewe kommunikasie: "loop self", aansluit by die "sport en pragtige" gemeenskap, aandag van mans in 'n sportklub, nuwe sensasies, ens. Dit alles in 'n kompleks versterk, hou nie net die liggaam nie, maar ook die lewe in goeie toestand. In die reël veroorsaak die eerste opleidings baie entoesiasme oor die nuwigheid, en die resultaat is aanvanklik makliker om op te let. Dit is in sport, gewig verloor, verhoudings en werk! Die afname in motivering word effens later gevoel, as dit blyk dat daar roetine en stagnasie in enige onderneming is. Dit is hier waar die persoonlike kern van 'n persoon, sy wil, verskyn. Daarbenewens word uitgevind of 'n persoon self sy motivering kan opwarm. Dit is wat 'n kind van 'n volwassene onderskei: 'n kind volg belangstelling en plesier, 'n volwassene is in staat om 'n vektor te handhaaf, selfs op die oomblikke wanneer hy nie 'gestoot' word nie. Lina, hou so aan! Yulia Sviyash

Laat 'n aansoek om deelname aan die projek jy kan die skakel volg U kan die resultate van die transformasies van die vorige deelnemers hier sien Die projek is publiek op Instagram Mobiele weergawe van die projek "Beauty for a Million" Ons Telegram -kanaal Ons YouTube kanaal

Nuwe generasie persoonlike EMS -opleidingsnetwerk NEWFI

Foto's met vergunning van Svetlana Grigorieva

Vorige liddagboeke:

Kennis van die deelnemer Lina

Lina se ontmoeting met 'n sielkundige

Lina by die neuschirurg

Lina se eerste plastiese chirurgie - neuskorreksie

Lina se neusplastiek resultate