Ons kom tot besinning na die geboorte van 'n kind

2024 Outeur: James Gerald | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 14:00

Onmiddellik na die eerste geboorte beleef baie moeders 'n persoonlike krisis. Hulle word onseker. Hulle is bang dat hulle iets verkeerd met die kind doen, en terselfdertyd voel hulle dat hulle geïsoleer is van die gewone sosiale kring. Dit lyk asof die lewe gestop het en die ewige Groundhog Day aangebreek het. Hoe hou jy op om in 'n hoek te voel?

Oorkom onsekerheid

Verstaan jouself: om 'n probleem te verstaan, beteken om dit met die helfte op te los

Jou lewe voor die geboorte van jou kind was heel waarskynlik eenvoudig en verstaanbaar: jy het in algemene terme geweet hoe jou dag sou uitloop, professioneel jou werk gedoen en verstaan wat jou sterk punte was. Nadat u geboorte geskenk het, staan u voor die moeilikste en belangrikste taak in die lewe - om vir u kind te sorg, en u moet u spoorloos aan hierdie onderneming toewy, dag en nag. Die lewe verander dramaties, vaardighede wat voorheen aangeleer is, is nutteloos, en u moet onafhanklik die ingewikkeldhede van die nuwe 'ma -professie' bemeester. Boonop sonder die reg om foute te maak! En daar is gereeld niemand wat kan help, leer of ten minste voorstel wat om te doen in hierdie of daardie geval nie …

U moet dit aan uself erken: dit is 'n nuwe stadium in die lewe, waarin daar baie onbegryplik is.

Geen wonder dat u voel nie, om dit sagkens te stel, nie op my gemak nie! Het u gedink dat u met die koms van moederskap outomaties al die vaardighede om 'n kind te versorg, bemeester? Nee, en u moet dit aan uself erken: dit is 'n nuwe fase in die lewe, waarin daar baie onverstaanbaar is. U reaksie op die onbekende is natuurlik, en om tot u reg te kom, is dit genoeg om 'n eenvoudige outo-oefensessie uit te voer, woorde te vind om aan uself toe te gee dat u swak is en u ten beste op te stel: 'Ja, ek voel onseker, maar dit is 'n normale reaksie, aangesien ek dit nog nooit gedoen het nie. Dit is natuurlik om al hierdie emosies te ervaar, maar in die toekoms sal dit beslis makliker en beter vir my wees; ek kan alles hanteer!"

Soek 'gelukvriende' en brei u kennis van moederskap uit

Die beste en maklikste manier om onsekerheid te hanteer, is om by 'n span aan te sluit soos u, jong moeders of vroue wat kinders op dieselfde ouderdom as u baba grootmaak, of 'n bietjie ouer. U kan kennis maak in 'n kleuterskool of kleuterskool waar u u kind plaas. U kan - by die plaaslike speelgrond.

Dit is nie altyd handig om advies te vra van diegene wat volwasse kinders het nie: sulke moeders het na 'n 'nuwe vlak' gegaan, is besig om probleme van 'n ander aard op te los en onthou amper hoe moeilik die eerste dae van moederskap was.

Om seker te maak dat u die kind reg versorg, lees die toepaslike boeke, gespesialiseerde webwerwe of vind op die internet 'n paar interessante videoblogs met stap-vir-stap instruksies oor hoe om in verskillende omstandighede die regte ding te doen: hoe om 'n kind in te swaai en te bad, wat en wanneer om te voed, watter opvoedkundige speletjies die nuttigste is vir sy ouderdom. Sorg vir u opleiding; dit is die beste manier om meer selfvertroue te hê.

Keer gedeeltelik terug na u ou lewenswyse

Doen ten minste een keer per week waarvoor u hou

Miskien het jy joga gedoen, of was jy mal daaroor om nuwe geregte te kook, of het jy geblog, of het jy noodwendig soggens die koerante gelees. Wat u ook al liefgehad het, u moet ondanks die teenwoordigheid van die kind selfs nou tyd kry vir u passie. In die eerste paar maande het u heel waarskynlik nie tyd of begeerte om dit te doen nie, maar u moet uself oorweldig. Merk die toepaslike dag op die kalender en vra u maat om die kind se sorg vir daardie dag op te neem. Onthou hoe belangrik jy vir jouself is.

Verbind u ou self en u nuwe ek ten minste een keer per week ter wille van innerlike harmonie.

As u daarvan gehou het om alleen met u hond te stap, maar nou ontken u dit, omdat u die meeste tyd saam met u kind deurbring, moet u slegs 'n uur per week opsy sit om met u troeteldier langs die ou roete te stap - en u sal sien hoeveel plesier dit jou sal bring. As u besluit om weer joga te doen, maar u neem u baba saam na elke les, probeer om ten minste een keer per week alleen te kom, en laat die kind by 'n oppas. Glo my, in hierdie uur sal u u krag soveel herstel dat dit vir alles genoeg sal wees. Verbind u ou self en u nuwe ek ten minste een keer per week ter wille van innerlike harmonie. Die kind het nie 'n ongelukkige, gedrewe ma nodig nie.

Herstel u verhouding met u gade

Gebruik u baba se magiese slaaptyd vanaf 19:00

Gewoonlik raak babas op hierdie tydstip gelukkig aan die slaap, asof hulle opsetlik hul ouers tyd wil gee. U kry 'n paar uur om met u gade te kommunikeer. Gebruik hierdie tyd om saam te eet, maar geen TV nie. Of bespreek 'n probleem saam, net nie verwant aan die kind nie. Hou 'n romantiese aand tuis, bestel iets saam met jou man uit 'n restaurant, kyk saam na 'n fliek.

Die eerste keer in die lewe van 'n baba is die spanningsvolste tyd in 'n huweliksmaat se verhouding. Dit is belangrik om ten minste 'n paar romantiese oomblikke te skep.

Moenie wag dat die lewe vanself beter word nie

Stap 'n dag saam met u baba

Soos reeds genoem, voel 'n moeder met 'n baba dikwels geïsoleer omdat haar lewe vir die kind gesluit is. Doen ten minste een interessante ding vir u saam met u baba per dag. Gaan saam met hom na die park, sit saam op die beddens. As u êrens oor gesinsaangeleenthede moet gaan, neem u kind saam. Besoek 'n familievriend of vriendin. Neem deel aan kinderspeletjies. In die eerste paar lewensjare is die kinders nog te jonk om nou met mekaar te kommunikeer, maar u het 'n rede om met hul moeders te gesels, dit kan interessant wees.

Vind 'n redelike balans tussen jou ma se verantwoordelikhede en jou belange. Moenie te veel probeer doen nie. En 'n klein dingetjie kan belangrik wees!

Het u 'n oppasser gehuur toe u u eerste kind gebaar het?

	Ja.
	Geen.

Prioritiseer. Organiseer u lewe self

Jou taaklys begin sneeubal. Dit kan jou moeg, oorweldig of senuweeagtig laat voel. Dit is normaal, hoewel hartseer. Ons moet die situasie regstel. Maak 'n taaklys waarin u alles volgens die belangrikheid en dringendheid rangskik: wat moet gedoen word, wat nie gedoen kan word nie. En begin ontslae raak van onnodige dinge. Leer jouself om nie meer as een belangrike ding per dag te doen nie. En moenie huiwer om hulp te soek by ander familielede of familielede nie. Hulle hulp is belangrik vir 'n jong ma.