Ons kom tot ons sinne na die vakansie

2024 Outeur: James Gerald | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 14:00

Vakansiedae is 'n groot spanning vir die liggaam. Baie feestelike kos en 'n verandering van bioritmes doen hul moeilike sake. As ons by hierdie reise na die suidelike lande, die verandering van tydsones, voeg, benewens gelukkige foto's, gesondheidsprobleme, moegheid en depressie na die vakansie as 'n herinnering. Paradoksaal genoeg voel baie mense moeg na rus.

Ideaal gesproke moet 'n individuele rehabilitasieprogram vir elke persoon opgestel word. Aangesien nie almal 'n persoonlike program kan maak nie, is hier 'n paar idees - kies iets na u smaak.

Spa -behandelings. In die eerste plek is die opgehoopte gifstowwe die skuld vir die liggaamsmoegheid. Dit is die nommer een taak om dit met alle beskikbare middele te verwyder. Bade, sauna's sal help. Vir diegene wat teenaangedui is in die klassieke weergawe van badprosedures (byvoorbeeld vir hoë bloeddruk), bied die salonne 'n nuwigheid: die Cedar Bath -spa -prosedure. Miskien sal u, as u dit gebruik, 'n aanhanger word van net hierdie tipe warm effek op die liggaam.

Hammam. Turkse badhamam is 'n uitstekende komplekse middel waarby ek in meer detail wil ingaan. SPA -prosedures van die Ooste, saamgevoeg - dit is wat 'n hamam is. Hier kan u, anders as die baddens en die sauna's, lank bly.

Die stoom maak die porieë oop en laat die vel asemhaal. Die stratum corneum word sag, intensiewe selfreiniging van die vel vind plaas. As u die bykomende dienste gebruik: peeling, seepgom, verskillende soorte omhulsels - u voel soos 'n wedergebore persoon.

Die spesialis doen al die manipulasies stadig, in ooreenstemming met die vereistes van oosterse tradisies. Benewens die feit dat die liggaam gereinig is, voel u in die hamam wat ware ontspanning is.

Masseer. Die voordelige gevolge van massering, wat kan kalmeer of versterk, is by almal bekend. Maar min mense onthou hom gereeld - ons het almal nie tyd nie. Nuwejaarsvakansie is presies die tyd wanneer u dit kan bekostig om 'n masseringskursus te volg. Dit gee jou pep, help jou om ontslae te raak van ekstra kilo's sonder spanning vir die liggaam. As u geen kontraindikasies het nie (spatare, tromboflebitis, asma, allergiese siektes, skildklierafwykings), probeer heuningmassering. Vel -turgor neem toe, en die genesende en reinigende eienskappe van heuning is al baie lank bekend. 'N bietjie meer detail oor die prosedure. Die heuning-olie masker word met klopbewegings aangebring. Skerp bewegings van die masseur en taai massa dra by tot die groter effektiwiteit van die massering. Geleidelik word die masker geabsorbeer, wat slegs 'n klein hoeveelheid stof laat bestaan wat bestaan uit dooie selle van die epidermis. Die massa word met warm water afgespoel. In die laaste fase word 'n strelende room aangebring. Dit is 'n baie effektiewe prosedure. Dit word nie aanbeveel om hierdie massage langer as tien minute te doen nie. En u kan die prosedure slegs elke tweede dag herhaal.

Solarium. Dit kan handig wees om in die winter 'n solarium te besoek, want onder die invloed van selfs 'n kunsmatige son word vitamien D geproduseer, wat 'n verswakte immuunstelsel stimuleer, spierswakheid voorkom en die hartwerk ondersteun.

Aromaterapie. Kan help met die oplossing van baie probleme na die vakansie. Dit is effektief as 'n bykomende middel in die stryd teen oormatige gewig, spysvertering, in stresvolle situasies. Aromaterapie word ook as 'n onafhanklike prosedure gebruik.

Kom ons praat nou oor spesifieke probleme wat 'n ambulans benodig. Kom ons ontleed hulle punt vir punt.

Aknee. Tydens die eindelose feeste ontvang die liggaam 'n skokdosis gifstowwe, wat dikwels tot aknee kan lei. Eerstens sal dieet help. Die ontsmettingsprosedure in die salon (diep skoonmaak met behulp van lae strome) sal ook effektief wees.

Droom. Kalmerende kruiepreparate, aromaterapie, elektroslaap fisioterapie en, hoe banaal ook al, u natuurlike daaglikse roetine kan slaap normaliseer sonder die hulp van pille.

Selluliet U moet nie op warm dae wag nie: as hierdie probleem nie hanteer word nie, sal alles baie erger word. Verskeie soorte omhulsels (met seewier of detox -omhulsel) sal help om van die gehate stote ontslae te raak of minder uitgespreek te word.

Verbleikte hare. Dowwe en vetterige hare wat geneig is om jou kop te verlaat sonder om te vra, is 'n probleem, maar dit kan hanteer word. Beide maskers om hare te versterk en darsonval met 'n kamvormige aanhegsel sal help. Al u pogings moet daarop gemik wees om die bloedsomloop in die kopvel te verhoog.

En hier is nog 'n ding. Moenie u probleme ná die vakansie ernstig opneem nie. 'N Goeie bui is immers die belangrikste ding wat nodig is vir die gesondheid!