Video: Wetenskaplikes: "Hou op met rook en jy sal gelukkig wees"
2024 Outeur: James Gerald | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 14:00
Amerikaanse wetenskaplikes het 'n redelik eenvoudige manier ontdek om die mensdom gelukkig te maak. Volgens hulle is dit genoeg om net op te hou rook om al die sjarme van die lewe te voel. Dit is gevind dat ophou sigarette help om angs, depressie en gemoedswisselings te verlig.
Volgens die kenners van die Brown University School of Medicine is ophou rook nie net voordelig vir die fisiese gesondheid nie, maar verbeter dit ook hul gemoedstoestand.
Die studie het 236 mans en vroue gewerf wat probeer ophou rook het. Die meeste van die studie -deelnemers het aan depressie en matige tot swaar drinkery gely.
Die navorsers het deelnemers nikotienpleisters gegee en een keer voor die mislukking en dan aan die einde van die twee, agt, 16 en 28 weke van die studie roetinetoetse vir depressiewe simptome uitgevoer.
Die studie het bevind dat die oorgrote meerderheid vroue wat probeer ophou rook het, 'n goeie bui ervaar het wat hulle nog nooit gehad het nie.
As gevolg hiervan het 99 van die totale aantal deelnemers nooit opgehou rook nie, 44 het binne twee weke opgehou rook, en 33 het gedurende die hele studietydperk, wat 28 weke was, nie aan tabak geraak nie. Diegene wat tydelik opgehou rook het, was gelukkig terwyl hulle nie rook nie, en hul bui het gedaal nadat hulle weer begin rook het.
Soos hoofskrywer professor Christopher Kahler verduidelik, is die aanname dat 'n sogenaamde onttrekkingseffek sal plaasvind nadat rook gestaak is, verkeerd. 'As 'n persoon ophou rook, verdwyn depressiewe simptome, maar as hy weer rook, keer sy bui terug na sy oorspronklike toestand.
'N Effektiewe antidepressant behoort presies in hierdie vlak te werk, - verduidelik Kahler. "Pogings om op te hou rook, moet beklemtoon dat 'n persoon geestelik minder gesond kan voel as hy 'n slegte gewoonte begin ophou."
Aanbeveel:
Anna Chipovskaya: "Mense laat hulle nie gelukkig wees nie"
Aktrise Anna Chipovskaya het in 'n eksklusiewe onderhoud met Cleo gepraat oor die voortsetting van die ontdooiing, met Yevgeny Mironov, oor film, teater en styl
Hou op om 21ste -eeuse meisie te rook
Ek en my man het op 'n bankie naby die monument van Gogol gesit en terselfdertyd desperaat gerook en gesoen. Ons het nie eers agtergekom dat ons verfilm word nie. En hulle het hierdie skote om 'n rede gewys, maar in 'n verslag wat gewy is aan die 'Dag sonder sigarette', hoewel die skietery ongeveer ses maande voor die uitsending plaasgevind het. Die gesig was, om dit sagkens te sê, hartseer en het so 'n indruk op my gemaak dat ek wou ophou om nie net te rook nie, maar ook te soen … Stel jou voor: twee liefdevolle enjins waarvan die rook nie uit hul ore kom nie
Ingeborga Dapkunaite: "Lang skeiding van my man verhinder ons nie om gelukkig te wees nie!"
Sy speel die hoofrolle in die ernstigste produksies van die voorste teaterregisseurs in Europa, maar is prakties onbekend in die teaterkringe in Moskou. Sy kan in trane uitbars as sy tot vyf tel, of heeltemal uniek lag. En nou is sy ook die televisiekoningin van ys en skaats. Dus, Ingeborga Dapkunaite
Hoe om op te hou rook
Ons word vertel dat rook net 'n slegte gewoonte is. Maar navorsing sê dat dit 'n ware verslawing is
Hoe om jouself toe te laat om gelukkig te wees
Almal wil, sonder uitsondering, geluk ervaar. En slegs 'n paar kan dit doen. Die gelukkigste persoon ter wêreld het waarskynlik niks luukser as 'n gewone bed en twee ou stoeltjies nie. Hy laat hom net gelukkig wees, maar die meeste van ons is nie