Video: Dit is onmoontlik om vir die toekoms te slaap
2024 Outeur: James Gerald | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 14:00
Dit is al lank bekend dat slapeloosheid sleg is vir ons gesondheid. Nou het dit bekend geword dat die oorsake daarvan nie in die diepte van ons bewussyn lê nie, maar van buite af gedwing word.
Britse wetenskaplikes het 1700 vraelyste bestudeer en gevind dat meer as die helfte van die respondente aan slaapstoornisse ly weens onderbewuste kommer oor hul eie veiligheid.
Die terreurbedreiging, gesondheidsprobleme, die veiligheid van eiendom teen diewe se aanvalle - al hierdie probleme ondermyn die menslike psige en verdryf die slaap vir lang pynlike ure vol pynlike gedagtes in plaas van gesonde slaap.
Op een of ander manier is stresvolle slapeloosheid 'n kind van ons tyd, want soos die vergelykende analise gehelp het om vas te stel, was dit baie makliker vir mense om vyf jaar gelede in die arms van Morpheus te duik. En nou slaag slegs 3% van die Britse bevolking wonderbaarlik daarin om hul slaap heeltemal vry te hou van die gevolge van daaglikse spanning.
Somnoloë weet nog steeds nie goed wat in 'n droom met 'n persoon gebeur nie. Maar hulle weet presies hoeveel slaap ons nodig het om behoorlik te funksioneer.
Dit word algemeen aanvaar dat 'n persoon minstens 8 uur slaap per dag benodig, maar die norm word individueel bepaal en hang af van die begeertes en behoeftes van 'n spesifieke persoon.
Die toestande word aan almal bepaal deur sy fisiologie en sielkunde, maar die vereiste minimum is 5-5, 5 uur. As u drie nagte agtereenvolgens minder slaap, vind dieselfde veranderinge in die liggaam plaas as na 'n dag sonder slaap.
Slaapontneming (ontneming) dreig in die eerste fase met emosionele afwykings in die vorm van prikkelbaarheid, apatie en vinnige buierigheid. Dan kom die visuele en ouditiewe afwykings, pyn in die bene en arms, verhoogde sensitiwiteit vir pyn, vergeet van onlangse gebeure.
Na 'n slapelose nag, om te herstel, is dit genoeg om die volgende twee volledig te slaap. Maar om genoeg slaap te kry vir die toekoms, soos baie mense dikwels oor naweke en vakansiedae probeer doen, is ongelukkig onmoontlik.
Aanbeveel:
Waarsêery vir liefde en verhoudings in die nabye toekoms
Die beste waarsêery vir liefde. Hoe om die ware bedoelings van 'n man te verstaan? Die beste fortuinvertelling op papier en kaarte. Ander metodes van waarsêery vir liefde
Die sperdatum vir die betaling van die vereenvoudigde belastingstelsel vir die eerste kwartaal van 2022 vir regspersone
Eienskappe van belastingbetalings vir regspersone in 2022. Tot watter datum is dit nodig om geld in die belastingrekening te deponeer. Wat is die boetes vir oortredings? Is dit moontlik om uitstel te kry. In watter gevalle sal die sperdatum vir die betaling van belasting uitgestel word
"Onmoontlik" - soos dit geskryf is, saam of afsonderlik
Onmoontlik - soos dit geskryf is, saam of afsonderlik. Wat is die voorbeelde en reëls van die Russiese taal om hierdie woord te skryf?
Agnia Ditkovskite: "Dit is amper onmoontlik om my te mislei"
Die aktrise onthul haar geheime
Die beste haarstyle om te slaap. Het jy dit al probeer?
Kyk na 'n paar van die maniere om u hare voor u oggendhare voor u bed voor te berei, van 'n eenvoudige knoop tot komplekse ontwerpe wat u hare bevoordeel. As u baie min tyd op u hare spandeer voor u gaan slaap, sal die resultaat u die volgende dag verbly