Vroue se vrese

2024 Outeur: James Gerald | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 14:00

Daar is geen absoluut vreeslose mense nie, so niemand het 'n gevoel van vrees nie. Sielkundiges sê dat ons brein die opgehoopte ervaring opsom en in geval van gevaar onmiddellik 'n kommerwekkende sein oordra: "Die lewe en die welstand word bedreig!" Vir sommige is vrees so natuurlik dat dit as deel van u eie 'ek' beskou word, terwyl ander hulle lewenslank probeer ontslae raak, maar weer 'n bose kringloop betree. Volgens dieselfde sielkundiges is vroue meer geneig tot vrees. Maar miskien is ons nie skaam om daaroor te praat nie?

Vrees om alleen te wees

U is bang dat u vir 'n lang tyd nie vir u man interessant sal wees nie, en hy sal 'n ander een vind. Selfs vir 'n rukkie is dit nog steeds eng. As u nog steeds sonder 'n paartjie is, begin u op 'n stadium bekommerd wees dat u u hele lewe alleen sal wees. As die noodlot u na 'n ander land gestuur het, is u bang om sonder vriende en vriendinne te bly. En die moeilikste geval is as jy 'n geliefde en goeie vriende het, maar die vrees om alleen te wees, laat jou steeds nie. En dit verskyn as u 'n paar uur alleen is.

Waar kom dit vandaan. 'N Mens kan nie lank alleen wees nie. Mense voel selde gemaklik as niemand naby is nie. Maar enige psigoterapeut sal verduidelik dat dit 'n soort afwyking is. En vroue, anders as mans, klim eerstens teen die muur as hulle alleen gelaat word. Sonder 'n paartjie en kommunikasie is ons soos sonder lug.

Hoe om te veg. Die vrees om alleen te wees, is ongesond. Daarom is dit beter om op te tree as om te sit en bang te wees. Nee man - loop vrymoedig by 'n nagklub in en ontmoet nuwe mense. Ja - evalueer die situasie. U kan u hart nie bedrieg nie; u moet voel of hy van u hou. Sodra twyfel binnekom, ontlok die situasie, kyk of hy sonder u kan klaarkom. Oor die algemeen moet u uself meer liefhê, verbeter, en hy sal nêrens heen gaan nie. En om nuwe kennisse te maak, moet u net meer goed in mense sien.

Vrees om jou werk te verloor

U is bang vir die geringste woede van die baas. As u take voltooi, gryp u vinnig na alles en … u het niks tyd nie. U wil aan u baas bewys dat u beter is as ander, dat u verdien om hierdie plek in te neem, en miskien selfs 'n hoër een. As gevolg hiervan bly u in die aande op kantoor, neem u die naweek huis toe … En as gevolg daarvan - chroniese moegheidsindroom, slapelose nagte en depressie, is dit nie ver van 'n hospitaalbed nie.

Waar kom dit vandaan. Uit ervaring. As u ten minste een keer in u lewe tuis sit, sentjies tel en wonder waar u 'n ander deeltydse werk kan kry, ten minste 100 roebels, dan sal hierdie vrees in u sit as u 'n toevlugsoord vind vir u ongerealiseerde vermoëns. En as ons dink dat ons almal van kleins af kom en gevolglik 'n geruime tyd ten koste van ons ouers geleef het, dan is die vrees vir werkverlies byna almal.

Hoe om te veg. Dit is nie skrikwekkend om u werk slegs in twee gevalle te verloor nie - as u weet dat u op enige tydstip na 'n ander plek kan verhuis, of as u 'n ongeëwenaarde professionele persoon in u vakgebied is. Gevolglik het u niks nodig om van hierdie vrees ontslae te raak nie: berei u 'n rugsteun vas of word 'n goeie spesialis, dan dink niemand daaraan om u te ontslaan nie.

Daar is 'n ander manier om vastrapplek op die werkplek te kry, hoewel dit nie heeltemal eerlik is nie - om seker te maak dat slegs u 'n paar produksiegeheime besit. Dan word u letterlik onvervangbaar.

Vrees om 'n kind te verloor

Jy luister met afgryse (veral snags) na die kind se asemhaling. Dit lyk vir jou asof hy opgehou het om asem te haal. As u hom by u man of ma verlaat, kan u nie veilig inkopies doen nie. Die verbeelding skilder wilde prentjies van sy val, brandwonde, versmoring. U is bang om hierdie sak in die hande te gee van enigiemand, selfs u naaste mense.

Waar kom dit vandaan. Baie jong moeders ervaar hierdie vrees veral sterk in die eerste maande van hul kind se lewe. Dit is nie verniet dat die natuur ons die instink van moederskap toegerus het nie, want die eerste lewensjare is die kind heeltemal van u afhanklik. Dit is hierdie instink wat ons nie dag of nag rus gee nie, en koue verhale oor die dood in die kinderjare dra net by tot ons ervarings.

Hoe om te veg. Onthou dat u ook eens 'n baba was. En niks het oorleef nie, soos miljarde ander kinders. En ma en man is nie so dom om nie hul eie baba te beskerm nie. Boonop, hoe ouer u kind is, hoe minder sal u na sy asemhaling luister. In die meeste gevalle verminder die vrees om 'n kind te verloor namate die kind ouer word.

Vrees vir bevalling

As u aan 'n moontlike swangerskap dink, breek u koue sweet uit. In u geheue versamel u verhale oor onsuksesvolle bevalling, kyk u met afgryse na sterk herstelde jong moeders. U dink ernstig daaraan om 'n kind uit 'n weeshuis te neem, hoewel u geen kontraindikasies het om self te kraam nie.

Waar kom dit vandaan. Van vrouestories en te naturalistiese TV -erwe. Die bevalling lyk regtig nie baie esteties nie, en die gille wat vroue terselfdertyd laat hoor, dui daarop dat dit ook baie pynlik en eng is.

Hoe om te veg. Kyk rond! Duisende vroue, wat veilig hul eerste kinders gebaar het, het 'n tweede en derde kind. As alles so aaklig was as wat u dink, sou hulle beslis nie 'n tweede keer geboorte skenk nie. En jy is op die een of ander manier gebore, so vra jou ma of dit so eng is. Waarskynlik sal sy u vrese uit die weg ruim, want die pyn van kraam word binne 'n paar uur vergeet. En in die eerste plek kom u nuwe bestemming - moederskap. Boonop het ons almal verskillende drempels vir sensitiwiteit. En dit is waarskynlik dat die verhale wat u die meeste bang gemaak het, deur vroue met 'n baie hoë sensitiwiteit vertel is. En dit is glad nie 'n feit dat u dit dieselfde het nie.

Vrees vir ouderdom

Jy het lanklaas jou verjaardag gevier. Elke dag ondersoek u u gesig op soek na nuwe plooie. En as u dit wel vind, het u 'n langdurige depressie. U sien elke dag wat u leef nog 'n stap in die rigting van die dood.

Dit wil sê, jy leef nie meer net nie, maar breek die dae op die kalender geestelik deur.

Waar kom dit vandaan. Die vrees om oud te word, is afgelei van die vrees vir die dood, eensaamheid en siektes. Voorbeelde van eensame ouderdom is nie ongewoon nie, en jy probeer dit self. Daarbenewens leef vroue volgens statistieke langer as mans, so ons kanse op ouderdom alleen neem toe. Die finansiële situasie van pensioenarisse in ons land dra ook nie by tot optimisme nie. As jy ou vroue sien wat in die vullis grawe, dink jy aan die ongelukkige toekoms.

Hoe om te veg. Eerstens, om nie te dink oor wat nog nie gebeur het nie. Dit is glad nie nodig dat u op ouderdom eensaam en siek sal wees nie. Kyk na die energieke ou dames wat kleinkinders grootmaak, na die swembad gaan en selfs hul persoonlike lewens reël. Ek verseker jou, hulle is net so gelukkig soos die jongmense. Onthou jou kinderjare. Op die ouderdom van sewe het dit vir u gelyk asof vyf en twintig reeds 'n diep ouderdom was. Maar toe u nog tot so 'n 'gevorderde' ouderdom geleef het, het dit geblyk dat dit nie tyd was om na die begraafplaas te gaan nie. Dit is nou dieselfde. U dink dat die lewe op vyftig verby is, en u 85-jarige ouma skryf hierdie ouderdom amper toe aan haar jeug. Leer om u sjarme in elke ouderdom te sien.

Vrees vir kakkerlakke, spinnekoppe, muise, rotte, slange en ander nare dinge

Wel, jy is bang vir hierdie nare ding, dis al. As kind was dit 'n ware nagmerrie - dit was 'n groot plesier vir walglike klasmaats om kakkerlakke in u portefeulje te plaas of om wurms te wys. Met die ouderdom het hierdie vrees nie verbygegaan nie. Selfs as u sulke dinge op TV sien, word u bedek met taai sweet, en nare hoendervleis begin oor u ruggraat loop.

Waar kom dit vandaan. Wie weet? Miskien was u bang vir iets in die kinderjare, byvoorbeeld dieselfde klasmaats wat 'n padda in 'n aktetas gegooi het. Miskien was u ma op 'n stadium bang hiervoor, en die vrees is op u oorgedra, en die vrese wat u ouers (alhoewel onbewustelik) ingebring het, is baie sterk. Of miskien is jy net te gierig. Slegs 'n professionele sielkundige kan dit bepaal.

Hoe om te veg. Die maklikste manier is om op geen manier jou vrees te beveg nie, maar bloot om die rotte en kakkerlakke uit die huis te kry en nie terrarium toe te gaan nie. In die lewe hoef ons immers nie gereeld muise te hanteer nie, tensy u natuurlik in SES werk. Maar u kan ook probeer om u vrees te oorkom.

As u byvoorbeeld bang is vir slange, dan is die beste manier om uself te oorkom, vreemd genoeg om 'n slang by die huis te hê, of ten minste 'n foto van hom. Onthou net: die troeteldier moet gevoer word, ongeag hoe sleg jy dit behandel.

Vrees vir die dood

Die vrees vir die dood kom by elke normale mens voor. As u dus net bang is om onderstebo van die sestiende verdieping te spring, is dit nie ongewoon nie. Maar as u bang is om uit die huis na die winkel te gaan, omdat 'n baksteen op u kop kan val of 'n motorongeluk kan plaasvind, dan is dit reeds 'n ernstige simptoom.

Waar kom dit vandaan. Ons is almal bang vir die onbekende. En niemand weet wat met ons sal gebeur na die dood nie. Daarom teken fantasie u die verskriklikste foto's, en niemand kan dit weerlê nie. Niemand het immers nog van daar af teruggekeer nie. Alhoewel een van die moderne filosowe gesê het dat 'ons nie bang is vir die dood self nie, is ons bang vir onkunde, so as ons seker weet dat ons bewussyn na die dood nie net dieselfde sal bly nie, maar ook toeneem, dan is sterf nie eng nie hoegenaamd … Hierdie vrees word ook gemeng met vrees vir familie en vriende (veral vir kinders), wat sonder jou moeilik sal wees. Boonop is die dood heel waarskynlik 'n onaangename en taamlik pynlike ding.

Hoe om te veg. As u vrees binne redelike perke is, hoef u dit nie te beveg nie. Dit is 'n normale instink vir selfbehoud. Maar as dit die normale lewe inmeng, kan u nie sonder die hulp van 'n spesialis nie.

Vrees gee nie dag of nag rus nie, wat die reeds verswakte senuweestelsel uitput. Uiteraard beïnvloed die geestestoestand ook die fisiese welstand, en daarom ontstaan die volgende probleme in die alledaagse lewe, by die werk en in die persoonlike lewe. Daarom, as u vrees 'n vervullende lewe inmeng, is dit beter om dit te hanteer. En as u dit nie self kan doen nie, moet u 'n spesialis kontak wat u kan help. En dan sal 'n nuwe wêreld vir u oopgaan - 'n lewe sonder vrees.