Hoe om 'n breek met 'n geliefde te oorkom

2024 Outeur: James Gerald | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 14:00

Die heldin van die TV -reeks "Sex and the City" Charlotte York, wat haar vriendin Carrie Bradshaw vertroos, wat met die man van haar drome geskei het, het gesê: "Om jou eks te vergeet, het jy die helfte van die tyd nodig wat jy saam deurgebring het." Nie 'n baie gerusstellende breekformule nie? En dit is redelik moeilik om aan te voer dat dit korrek is. In elk geval bevestig nóg die reeks nóg die lewe dit. En die ding is dat elke situasie so individueel is dat dit 'n ondankbare taak is om dit op een of ander manier te veralgemeen. Ons kan net een ding met sekerheid sê: afskeid is vir niemand maklik nie. Selfs meisies, op wie se inisiatief die verhouding beëindig is, is dikwels nie minder bekommerd as diegene wat deur 'n man verlaat is nie.

Soms na afskeid blyk dit dat slegs 'n hopelose duisternis op u wag. Herinneringe aan gelukkige oomblikke wat saam was, draai in my kop. Daar is geen geloof dat u weer die lewe langs iemand anders sal geniet nie. En eerlik gesê, daar is 'n vrees om weer mislei en verlate te word. Dit alles lei tot verskillende sielkundige en fisiologiese probleme, soos stres, isolasie, onwilligheid om met vriende en familie te kommunikeer. By die werk val alles uit die hand, en die bevele van die baas blyk iets heeltemal onnodig te wees, wat 'n moeilike lewensituasie belemmer. Ek wil graag met my kop onder die deksels kruip, maar laat niemand vra waarom u so hartseer is en wat gebeur het nie.

Wil u hê dat hierdie toestand die helfte van die tyd wat u saam met u eks deurgebring het, moet duur? Kom ons sê ons was 'n jaar saam, laat ons dit 'n half jaar vergeet. En dit geld dus vir enige tydsraamwerk. Ek twyfel of ten minste iemand 'n begeerte om langer as 'n maand te ly, sal uitspreek, hoewel dit eintlik redelik lank is.

Laat ons uitvind watter maatreëls getref moet word om met belangstelling en geloof in die beste weer na die lewe te kyk, en agter te laat wat was.

Besef die feit van skeiding

Weet u waarom die meeste meisies dit so moeilik vind om te oorleef met die afskeid van 'n geliefde? Want selfs na die baie duidelike frase “Ons sal nie meer saam wees nie”, hoop hulle steeds dat niks verby is nie. Dit is die moeilikste - om te wag vir die persoon wat gesê het dat hy nie lief is nie. Maar die vraag is: is dit die moeite werd om te wag? Is dit die moeite werd om jouself te martel en op een plek te bly as die voormalige reeds ver gegaan het? Die belangrikste ding is om te verstaan dat "ons moet vertrek" beteken "om te vertrek", en nie "om 'n rukkie apart te lewe nie, en dan kom ek miskien terug".

Is dit die moeite werd om jouself te martel en op een plek te bly as eersgenoemde reeds ver gegaan het?

Moenie 'n "tree terug" neem nie

Alles wat met u in die lewe gebeur, is 'n beweging vorentoe. Selfs ontslag en afskeid. Nee, u het nie weer werkloos en eensaam geword nie, u het oop geword vir nuwe werk en nuwe verhoudings. En om die eks te bel, versoeke om te ontmoet, te probeer uitvind hoekom alles so verloop en nie anders nie, is natuurlik 'n stap terug. Wil u in die teenoorgestelde lewensrigting beweeg en geleenthede hier en nou misloop?

Word afgelei

Ja, ja, nou is u met u kop onder die deksels, en u het niemand nodig nie. As u egter nie daar wil oud word nie, moet u moeite doen om saam met vriende te gaan, saam met 'n vriend te gaan inkopies doen, 'n paar snaakse films te kyk (vergeet die woord "melodrama"!), En teken uiteindelik aan vir naaldwerkkursusse en naaldwerk. Doen alles wat u gelukkig sal maak en gedagtes van u ex geleidelik uitvee. Uiteindelik sal u agterkom dat u uself kan geniet terwyl u vry is.

Moenie haastig wees om 'n verhouding te hê nie

In teenstelling met die algemene opvatting, "Die beste geneesmiddel vir 'n gebroke hart is 'n nuwe verhouding," moet u nie nou iemand se vriendin word voordat die pyn verdwyn nie. Sielkundiges is seker dat 'n nuwe verbinding in so 'n onstabiele toestand net meer lyding en teleurstelling sal meebring. Die ding is dat daar nog steeds te veel vrae in u kop draai - waarom het dit gebeur, hoekom het dit met my gebeur, hoe het dit gebeur, ens. As u 'n nuwe romanse begin, sal u alle onopgeloste probleme van ou verhoudings na Dit. U sal self nie eers agterkom hoe u die beeld van die voormalige op u huidige minnaar sal begin projekteer nie.

Besef dat dit nie oor afskeid gaan nie

En dit is waar. Hoekom ly jy so baie? Omdat jy hom nog steeds liefhet? Omdat u nie net 'n paar jaar langs 'n persoon uit u lewe kan uitvee nie, en dat u nou leegte binne het? Ja, dit is moeilik. Maar in werklikheid roep sulke stormagtige en nimmereindigende emosies iets heeltemal anders by jou op. Kan liefde jou laat swaarkry? Ware liefde, kreatief. Twyfelagtig. Wat jou eerder laat ly, is dat hy nie op jou gevoelens reageer nie, dat hy jou verraai, seergemaak, vergeet het. U kan ook gekwel word deur u verwonde trots of selfbeeld wat onder die voet geval het, vrees vir eensaamheid, ens. Probeer uitvind wat u presies onderdruk. Deur die oorsaak te verstaan, kan u die situasie nugterer beskou.

Probeer om uit te vind wat jou presies onderdruk. Deur die oorsaak te verstaan, kan u die situasie nugterer beskou.

Ja, dit maak nou seer, en dit lyk asof die lewe verby is. Maar kyk rond: alles is op sy plek, jy leef en gesond, die son het nie ondergegaan nie. Die lewe gaan aan, net die verhouding is beëindig. Sê "dankie" vir wat met u gebeur het, want dit is 'n waardevolle ervaring, en begin vorentoe - môre is 'n nuwe dag.