Hoe om versadiging te kontroleer sonder 'n polsoksimeter

2024 Outeur: James Gerald | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 14:00

Horlosies en slim armbande met die meting van versadiging het onlangs meer en meer gewild geword. Ons sal uitvind hoe om versadiging sonder 'n polsoksimeter met hul hulp te kontroleer en hoe betroubaar die verkrygde data is.

Smartwatch metings

Slim armbande en slimhorlosies met 'n liggaams -SpO2 -sensor is beskikbaar in verskillende konfigurasies. Hulle verskil van mekaar in besonderhede soos funksionaliteit, voorkoms of kleur.

Al hoe meer vervaardigers implementeer so 'n oplossing in draagbare bykomstighede, en dit gee weer hoop dat so 'n sensor na 'n rukkie as die standaard vir sulke toerusting beskou sal word.

Moderne slimhorlosies bied verskillende funksies wat nie net 'n effektiewe oefensessie bied nie, sodat die draer die doeltreffendheid van fisiese inspanning kan ontleed, maar ook na sy gesondheid kan kyk.

In sporthorlosies van maatskappye soos Garmin of Polar is daar reeds polsoksimeters, sensors vir die kwaliteit en duur van slaap, en asemhalingstempo. 'N Relatief nuwe oplossing is 'n polsoksimeter. Hierdie sensor meet die mate van suurstofversadiging in die bloed (versadiging).

Hoe kan u u suurstofversadiging sonder 'n polsoksimeter met 'n slimhorlosie kontroleer?

Hoe om die pulsoksimeter -widget in u slimhorlosie in te skakel:

1. Om die widget in te skakel, gebruik die knoppies Op en Af totdat die ooreenstemmende grafiek vertoon word.
2. Deur op die knoppie te druk wat ooreenstem met die pyltjie op, sal die meting begin en ekstra gevorderde inligting vertoon.
3. Om 'n polsoksimeter te gebruik, moet u ten minste 30 sekondes stilstaan. As die horlosie gedurende hierdie tyd aktiwiteit opspoor, word die meting nie uitgevoer nie.
4. Om die beste moontlike kwaliteit te verseker, moet die hand met die horlosie tydens die meting op dieselfde vlak as die hart gehou word.
5. Deur weer op die afknoppie te druk, word die meetresultate van die afgelope sewe dae vertoon.

Die versadigingsmeting word op die apparaatskerm vertoon as 'n persentasiewaarde en as 'n kleurgrafiek. U kan u bloedsuurstofdata na u opleidingsgeskiedenis uitvoer en u resultate en neigings oor 'n bepaalde tydperk vergelyk. Met die grafiese inligting wat deur die toestel vertoon word, kan u veranderinge in bloedversadiging en 'n grafiek van die gemiddelde bloedversadiging gedurende die afgelope 24 uur evalueer.

Polsoksimeter in slim armband

Slim armbande word al hoe meer gewild omdat dit goedkoop toestelle is met interessante funksies. Hulle is geskik vir huismetings. Hulle kan 'n ingeboude polsoksimeter hê. Dit meet die opname deur rooibloedselle in kapillêre straling van 2 verskillende golflengtes - rooi en infrarooi.

Die gemete sein bestaan uit 2 komponente: konstant en veranderlik. Die veranderlike komponent beskryf die absorpsie van pulserende arteriële bloed. Die meetresultate word gebruik om die mate van versadiging van hemoglobien met suurstof SpO2 te bereken. 'N Polsoksimeter meet ook u hartklop.

Die toestel meet 'n indikatorwaarde in die reeks van 70 tot 100%, waarvan 'n waarde van 90% en hoër as in ooreenstemming met die standaard beskou word.

Maar die vervaardigers beklemtoon dat die armband nie 'n mediese toestel is nie, en dat die resultate wat daarmee verkry is, nie vir diagnostiese of terapeutiese doeleindes gebruik mag word nie. As die armband egter probleme met suurstofversadiging in die bloed aandui, is dit die moeite werd om 'n dokter te raadpleeg wat toetse met meer gespesialiseerde toerusting kan bestel. 'N Slim armband kan dien as 'n vroeë waarskuwingstelsel.

Programme is nie 'n betroubare manier om suurstofvlakke in die bloed te meet nie

Russe laai aktief programme af om versadiging te meet op hul slimfone. Maar dokters sê dat dit 'n onbetroubare manier is om u toestand op te spoor. Die probleem is dat dit deesdae moeilik is om polsoksimeters te vind om die suurstofversadiging van die bloed te meet. Hulle is óf uitverkoop óf 4 keer duurder.

Aangesien instrumentasie nie beskikbaar is nie, wend mense hulle tot twyfelagtige alternatiewe. Nou is 'n betaalde toepassing vir die iPhone gewild, waardeur u volgens die ontwikkelaar die suurstofvlak in die bloed kan meet. Terselfdertyd waarsku hulle dat die aansoek nie 'n mediese toestel is nie.

yandex_ad_2

Interessant! Hoe om immuniteit te herstel na koronavirus

Ondanks die beskikbaarheid van sulke toepassings, toon navorsing aan dat hulle nie die suurstofvlakke in die bloed akkuraat kan meet nie, veral as hulle laag is. En om slegs op toepassingsdata staat te maak, kan uiters gevaarlik wees.

Navorsers aan die Birmingham School of Medicine (VSA) het drie polsoksimetrie -programme vir die iPhone geëvalueer en gevind dat hulle nie mense wat suurstof ontbreek, korrek kon identifiseer nie.

Uitkomste

1. Pulsoksimetrie, of SpO2, is 'n meting van suurstofversadiging, wat die volume suurstof in die bloed is.
2. Pols toestelle soos slim polsbande, Fitbit -slimhorlosies, Apple Watch en ander meet die lig wat in die sensor weerkaats word. Hulle vertoon dan die gevolglike versadigingsdata op die skerm.
3. Ondanks die teenwoordigheid van 'n handige funksie in armbande en slimfone, waarsku vervaardigers dat u nie hul produk as 'n diagnostiese hulpmiddel moet beskou nie, en daarom kan u nie staatmaak op die gegewens wat hulle verskaf nie.