Video: Amandels is gesonder as knoffel
2024 Outeur: James Gerald | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 14:00
Watter voorkomende maatreëls tref u in die aanloop tot die seisoenale griepepidemie? Een van die gewildste middels is knoffel. Maar nie almal hou van amber nadat hulle dit gebruik het nie. Gelukkig het Europese dokters 'n minder reukmiddel gevind wat 'n redelik hoë antivirale aktiwiteit het.
Wetenskaplikes van die Food Research Institute in Norwich en die Universiteitshospitaal in Messina het eksperimente uitgevoer wat die unieke eienskappe van amandels onthul het.
Dit blyk dat amandelvel die witbloedselle se vermoë om virusse op te spoor, verbeter en die aktiwiteit van die natuurlike meganisme verhoog wat voorkom dat virusse in die liggaam verdeel en versprei.
In die besonder stimuleer die bestanddele van bruin amandelskil witbloedselle. 'N Spesifieke tipe van hierdie selle - limfosiete - is net verantwoordelik vir die opsporing en neutralisering van virale middels wat die menslike liggaam binnegedring het. Opmerklik, selfs nadat die amandels verteer is, was daar 'n toename in immuunverdediging teen virusse.
Daar moet in gedagte gehou word dat neute heeltemal "gedeaktiveer" word wanneer dit in kookwater verwerk word - die mees algemene manier om van die skil amandels ontslae te raak.
"Amandels stimuleer die immuunstelsel, ons het 'n stabiele antivirale aktiwiteit aangeteken," - sê die skrywer van die studie, immunoloog Giuseppina Mandalari. Sy en haar kollegas is oortuig dat die eet van genoeg van hierdie neute sal help beskerm teen virusse, insluitend dié wat seisoenale verkoue veroorsaak.
Wetenskaplikes oorweeg dit ernstig om amandels te gebruik om gereelde griepepidemies te bestry. Immunoloë het bevind dat neut -uittreksel selfs die herpesvirus onderdruk. Hulle beskou 'n "genesende" gedeelte ongeveer 80-100 gram per dag.
Aanbeveel:
9 bewese wenke vir 'n gesonder huis
Almal verstaan die begeerte om dag na dag gesond te bly: baie spandeer tyd om te oefen en probeer om reg te eet. Maar min mense dink aan die impak daarvan op die gesondheid van die omgewing. 'N Amerikaanse onderneming het die eerste woonstel ter wêreld ontwikkel met meer as 75 innovasies wat 'n positiewe uitwerking op die gesondheid van inwoners het. Die projek, wat tot dusver slegs in New York bestaan, was daarop gemik om die kwaliteit van lug, water, lig, voeding en slaap vir mense te verbeter. Sommige veranderinge is duidelik
Tamaties met knoffel vir die winter "Lek jou vingers" - die beste resepte
Resep tamaties met knoffel "Lek jou vingers" in 'n liter pot. Tamaties met knoffel in 'n 1,5 liter -pot. Tamaties met knoffel in 'n 3 liter -pot. 'N Maklike resep om tamaties vir die winter in te blik
Sjokolade is dalk gesonder as bloubessies
Tans twyfel min mense aan die voordele van sjokolade. Natuurlik, as ons praat oor 'n redelike hoeveelheid lekkernye. Vervaardigers beweer egter dat sjokoladeprodukte steeds onderwaardeer is. Navorsers van Hersheys het byvoorbeeld gesê dat donker sjokolade meer antioksidante bevat as natuurlike bloubessie- en bosbessiesap.
Oranje is gesonder as vitamiene in tablette
U weet beslis dat sitrusvrugte, veral lemoene, baie ryk is aan vitamien C. En Amerikaanse wetenskaplikes glo dat geen vitamienaanvulling in sy voordele met die "gawe van die son" vergelyk kan word nie. Dit gaan alles oor die unieke mengsel van antioksidante wat in die lemoenvrugte voorkom.
Wat is gesonder - kefir of gegiste gebakte melk
Wat is meer nuttig - kefir of gegiste gebakte melk. Wat is die beste vir mans, vroue, bejaardes. Kefir en gegiste gebakte melk vir gewigsverlies. Kefir en gegiste gebakte melk vir gesondheid