Eenvoudige slaaie met radyse en komkommer

2024 Outeur: James Gerald | [email protected]. Laas verander: 2024-01-12 17:37

• Kategorie:

  slaaie

• Kooktyd:

  45 minute

Bestanddele

• radyse
• komkommers
• eiers
• ui
• suurroom
• Dille
• koriander
• sonneblomolie
• suurlemoen
• speserye

Slaaie met radyse en komkommers is feitlik die eerste voorgereg wat die koms van die lente simboliseer. Met die hulp van hierdie twee knapperige groente kan u baie eenvoudige en lekker geregte kook, en die resepte met die foto's hieronder sal u hiermee help.

Komkommer, radyse en eierslaai

As u 'n ligte happie wil voorberei of u aandete wil aanvul met 'n verfrissende gereg, is 'n slaai met radyse en komkommers, gekombineer met eiers en suurroom, perfek. Met hierdie foto -resep kan u 'n eenvoudige en heerlike peuselhappie kry.

Bestanddele:

• komkommers - 400 g;
• radyse - 400 g;
• rooi ui - 120 g;
• eiers - 2 stuks.;
• suurroom - 60 g;
• vars dille - 15 g;
• vars koriander (of pietersielie) - 15 g;
• sonneblomolie - 1 eetlepel. l.;
• suurlemoensap - 1-2 teelepels;
• sout na smaak;
• gemaalde swartpeper - na smaak.

Voorbereiding:

• Berei die nodige bestanddele vir die slaai voor.
• Was goed en droog dan die dille, pietersielie of koriander. Sny growwe stamme met slegs die bokant van die stamme. Laat een tak dille om die slaai te versier nadat dit gekook is.
• Kook die eiers hardgekook (na kook, kook dit vir 8 minute). Plaas die gekookte eiers in 'n bak onder koue water, wag totdat dit heeltemal afkoel.
• Was uie, radyse en komkommers. Sny groente in halwe ringe, uie - in kwarte ringe of halwe ringe.
• Skil die eiers, sny in klein blokkies.

Om die slaaisous voor te berei, moet u suurroom, botter en kruie meng. Plaas dit alles in 'n blender en klits vir twee minute

Sout die sous, indien nodig, voeg swart gemaalde peper by, en dan twee teelepels suurlemoensap

Gekapte komkommers, radyse, uie kombineer, voeg die voorbereide sous by. Gekookte eiers moet by die slaai gevoeg word voor dit bedien word

• Meng alles goed, probeer die gereg met voldoende sout en speserye, voeg indien nodig by.
• Sprinkel die slaai met gekapte eiers voor opdiening, versier met 'n tak dille.

Die kombinasie van radyse met komkommer sal die liggaam na 'n lang winter met vitamiene vul, en dit sal ook 'n voorkomende maatreël word vir baie siektes. Radyse en komkommers verlaag cholesterol, verbeter intestinale mikroflora en het 'n gunstige uitwerking op die kardiovaskulêre stelsel.

Pekingkool, radyse en komkommerslaai

As u hierdie resep saam met 'n foto gebruik, kan u 'n baie eenvoudige en heerlike slaai maak met radyse en komkommers, gegeur met suurlemoensap.

Bestanddele:

• radyse - 100-150 g;
• komkommers - 2 stuks.;
• Beijing kool - 200-250 g;
• setperke (dille, pietersielie) - na smaak;
• suurlemoensap - 1 teelepel;
• heuning - 1 teelepel;
• groente -olie - 1 eetlepel. l.;
• sout na smaak.

Voorbereiding:

• Sny die Chinese kool fyn, sit dit in 'n houer en druk dit liggies.
• Sny die komkommers in blokkies en plaas dit in 'n bak kool.

• Sny die radyse in ringe, kap die kruie en sit in 'n bak met kool en komkommers. Voeg 'n knippie sout by en meng goed.
• Berei die sous voor: meng suurlemoensap, heuning en groente -olie. Giet in slaai en meng goed.

Voordat jy die slaai eet, moet dit ongeveer 10-15 minute staan.

Slaai met radyse, komkommer en kaas

Nog 'n slaai van radyse en komkommer wat 'n wonderlike somersnack is. Met die foto -resep kan u 'n heerlike, eenvoudige, vars en ligte gereg berei met 'n interessante sous en parmesaan.

Bestanddele:

• blaarslaai / blaarslaai - 1 tros;
• radyse - 8 stuks.;
• komkommer - 2 stuks.;
• parmesaankaas - 30 g;
• mosterd (Frans) - 1 eetlepel. l.;
• heuning - 1 teelepel;
• olyfolie - 1 eetlepel. l.;
• suurlemoensap - 1 eetlepel. l.;
• sout na smaak;
• swartpeper na smaak.

Voorbereiding:

• Was blaarslaai, droog en sny met die hand.
• Was, droog en sny in skywe.

• Was en droog die komkommer op dieselfde manier, sny dit in halwe ringe.
• Om die dressing voor te berei, moet u mosterd, heuning, olyfolie en sitroensuur neem. Meng al die bestanddele.

Roer die groenteskottel by, voeg die sous by

• Rangskik die bereide slaai op borde voordat dit bedien word. Besprinkel met Parmesaan.
• Om geur aan die slaai te gee, kan jy gekapte dille bo -oor sprinkel voor jy dit voorsit.

Radyse, komkommer en mielieslaai

Om die tafel aan te vul met iets eenvoudig en lekker, kan u sonder aarsel slaaie met radyse en komkommers gebruik. Die resep word vergesel van foto's wat u sal help om die gereg reg voor te berei.

Die gereg wat aangebied word, is baie eenvoudig in terme van die kombinasie van produkte, maar met 'n taamlik interessante smaak. Die slaai blyk soet, sout en pittig te wees.

Bestanddele:

• komkommer - 1 st.;
• radyse - 200 g;
• mielies (ingemaakte) - 200 g;
• groente -olie - 1, 5 eetlepels. l.;
• knoffel - 2 naeltjies;
• sout na smaak.

Voorbereiding:

• Berei al die bestanddele voor wat die slaai voorberei.
• Maak 'n slaaisous: kap die knoffel, voeg olie en sout by, roer. Hou eenkant sodat dit toegedien word.
• Sny die komkommer en radyse in ringe. As u wil, kan u die komkommer skil.

Meng radyse, komkommer en mielies. Geur die slaai met die voorbereide knoffelmengsel

Hierdie voorgereg pas goed by vleis- en visgeregte, en is ook 'n goeie versnapering

Slaai met radyse en wilde knoffel met mayonnaise

As gevolg van die feit dat wilde knoffel in hierdie slaai met radyse en komkommer gebruik word, blyk dit baie oorspronklik en uniek te wees. Vir liefhebbers van pittige geregte, moet u die resep met 'n foto van 'n eenvoudige en heerlike slaai gebruik.

Bestanddele:

• wilde knoffel - 80 g;
• groen uie - 80 g;
• eier - 4 stuks.;
• komkommer - 120 g;
• radyse - 120 g;
• mayonnaise - 2-3 eetlepels. l.;
• suurroom - 2-3 eetlepels. l.

Voorbereiding:

Was die ui en wilde knoffel goed, kap. U kan dit grof of fyn sny soos u wil

Was die komkommer, sny dit in kwarte en dan dwars. Maal

Was die radyse, sny die sterte af en sny dit dan in halfsirkels of kwarte, dit hang alles af van die grootte van die groente

• Kook hardgekookte eiers, wag tot dit afkoel, of doen dit vooraf, voordat u die slaai voorberei. U kan die eiers afkoel deur dit onder koue water te plaas.
• Sny die eiers in blokkies, rasper en voeg dit by die bak met die res van die bestanddele.
• Voeg suurroom en mayonnaise by, meng alles goed. Dit is nie nodig om sout by te voeg nie, aangesien die gebruikte mayonnaise reeds sout genoeg is.

• Alle komponente is gemeng en kan bedien word.
• Hierdie slaai blyk baie sag en lekker te wees danksy die komkommer en eiers, en as gevolg van die wilde knoffel, radyse en ui, bly daar 'n aangename nasmaak.

Ramson is 'n baie nuttige groen, dit help om die werking van die kardiovaskulêre stelsel te verbeter, help om verkoues te bestry en versterk die liggaam. In kombinasie met radyse en komkommer word 'n regte vitamien -skemerkel verkry.

Eenvoudige slaai met komkommers, groen uie en groente -olie

So 'n resep met 'n foto sal u help om die eenvoudigste en heerlikste slaai met radyse en komkommers voor te berei. Die belangrikste ding is dat die bestanddele maklik in die winkel gevind kan word of uit u eie tuin versamel kan word.

Bestanddele:

• radyse - 6-8 stuks.;
• vars komkommer - 1 stuks;
• groen uie - 1 tros;
• pietersielie - 1 tros;
• sonneblomolie;
• sout.

Voorbereiding:

• Die radyse moet gewas en in skywe gesny word. Voor dit is dit raadsaam om dit te proe en te verstaan of u die skil moet verwyder - dit kan te bitter wees.
• Was die komkommer en sny in kwarte. Die skil hoef nie afgesny te word nie.
• Sny die ui en groente fyn.
• Meng al die bestanddele van die slaai in een diep bord, sout na smaak, voeg sonneblomolie by en meng deeglik. Kan aan tafel bedien word.

Garnale en radyse slaai

Om die daaglikse spyskaart te diversifiseer, sal so 'n resep handig te pas kom. Die slaai met radyse, komkommers en garnale blyk baie lekker, gesond en kalorie-laag te wees. Kan vir middagete bedien word met vleis- en visgeregte.

Bestanddele:

• geskilde garnale - 200 g;
• blaarslaai - 100 g;
• komkommers - 2 stuks.;
• radyse - 5 stuks.;
• Bulgaarse peper - 0, 5 stuks.;
• gekapte groente - 50 g;
• tamaties - 1 st.;
• groente -olie - 2 eetlepels. l.;
• sout - 0,5 teelepel

Voorbereiding:

• Was blaarslaai, droog en sny op enige manier.
• Voeg gekookte en geskilde garnale by die slaai. U kan hulle sny indien nodig.

Sny die soetrissies in repies, voeg by die slaai

Sny die komkommer in klein stukkies, plaas ook in die slaaibak

• Sny die radyse, maar as dit bitter is, kan jy dit vooraf skil.
• Sny die tamatie in klein skywe.

Meng al die bestanddele, voeg kruie by en geur met olie. Sout na smaak

Om die daaglikse spyskaart te diversifiseer, moet u ten minste een van die resepte hierbo aan boord neem.

Omdat dit baie maklik is om die bestanddele in enige winkel of in u eie tuin te vind, is kook nie moeilik nie. Slaaie met radyse en komkommers maak 'n uitstekende snack by pieknieks en selfs tydens 'n feestelike fees.