Tennis speel

2024 Outeur: James Gerald | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 14:00

Die gewildheid van Russiese tennisspelers het sy hoogtepunt bereik. Marat Safin, Anastasia Myskina, Maria Sharapova, Elena Dementieva … die hele land ken hulle uit die oog. Hulle verlaat nie die blaaie van glanstydskrifte nie, verskyn in advertensies, neem deel aan televisieprojekte, verskyn by sosiale geleenthede en partytjies. Koerante druk gereeld hul prysgeld en inkomste uit advertensiekontrakte uit. Daar is nie 'n enkele Grand Slam -toernooi in die wêreld oor wat ons atlete nie sou gehoorsaam het nie.

Dus neem ouers hul kinders na tennisklubs in die hoop dat hulle waardige opvolgers van die Russiese tenniselite kan word.

Maar, soos met enige sport. As u droom om 'n toekomstige kampioen groot te maak, moet u vanaf die ouderdom van drie u baba voorberei op sportrekords: ontwikkel sy behendigheid, die vermoë om vinnig te beweeg, volg die bal met sy oë en rek. Met inagneming van so 'n jong ouderdom, behoort alle oefeninge slegs op 'n speelse manier te wees. Alle kinders speel graag met 'n groot bal - fantaseer daarmee oor "gooi - vang". As die kind 'n bietjie ouer is, voeg sokker of hokkie by as beweging met aandag aan die onderwerp.

'N Bekwame kind is 'n kind wat' leen 'om te oefen; behendige kind; goeie koördinasie

Dit alles kan in beginsel reeds in 3-4 jaar gesien word. Maar op hierdie ouderdom moet die kind nie gedwing word om te oefen nie. tennis … Slegs op die ouderdom van sewe tot agt jaar kan duidelik bepaal word of die kind die vermoë het vir hierdie sport of nie.

Dan word dit die naaste tennisbaan of skoolgimnasium met merke vir 'n basketbalbaan. Daar oefen hulle gewoonlik privaat, sonder 'n spesifieke stelsel, en daarbenewens kry u nie mededingende oefening nie. Boonop is leer om tennis op 'n basketbalbaan te speel, soos om hokkie in 'n swembad te leer speel. Daar is so 'n konsep - "hofgevoel". Dus, behalwe soos op die hof, kan dit nêrens verskyn nie. As u besluit om professioneel tennis te speel, is dit beter om direk na die tradisionele sportverenigings te gaan: Dynamo, CSKA, en natuurlik die smid van tenniskampioene - Spartak op die Shiryaevo -pool.

Daar is ook 'n tennisakademie "Valerie" in Zhivopisnayastraat 21 in Moskou. Hoë bane van hoë gehalte, oplettende afrigters, lede van die Russiese nasionale span wat langsaan nuwelinge oefen - in so 'n wonderlike atmosfeer is dit baie makliker om die basiese beginsels te bemeester van tennis. Maar om hulle te begin bemeester, moet u die toepaslike toerusting koop.

Skoene moet tennisskoene wees - kort skoene met 'n harde hak is nodig

In sportwinkels word tennisskoene gewoonlik aangebied deur die ondernemings "HEAD", "ADIDAS". Die koste van een paar - van 2000 roebels. Meisies kan in beide kortbroeke en rompe speel, maar tennisrokke lyk veral indrukwekkend. Kort sokkies, 'n badband en 'n 'polsband' vul die uitrusting aan, hoewel laasgenoemde nie nodig is nie.

Nou is die belangrikste ding. Die goedkoopste Chinese raket kos 750 roebels, maar dit is beter om nie geld te spaar nie, maar om 'n kwaliteit item te koop. Dit sal u nie minder nie as honderd dollar kos. Dit is nodig om die grootte van die raket korrek te bepaal, wat afhang van die hoogte van die kind.

Tot 118 cm - raketlengte 53,3 cm;

119-135cm - raketlengte 58,4cm;

136-150 cm-raketlengte 63,5 cm.

In die afgelope jaar het dit van die begin af mode geword om met Adidas, Dunlop, Donei, Wilson en ander rakette van metaal en kunsmatige materiale te speel. Maar rackets van Tsjeggies-Slowaakse produksie voldoen ten volle aan die vereistes van die aanvanklike stadium van opleiding: "Artis", "Zenith", "Bega", "Fortuna" (hulle kan tot 10-11 jaar oud gespeel word, en hulle sal dien nie erger as enige vreemde nie).

Vir gemak, kan u u toerusting in 'n spesiale tennissak dra. Dit is weliswaar redelik omvangryk, en ouers moet dit tot tien jaar lank dra.

tennis is moontlik vanaf die ouderdom van vier tot vyf jaar. Aangesien koördinasie van bewegings op hierdie ouderdom nog nie voldoende ontwikkel is nie, moet meer aandag gegee word aan die ontwikkeling van behendigheid, sowel as ander fisieke oefeninge. In tennis is voetwerk baie belangrik, en tuis of op straat kan u 'n nuttige oefening saam met u kind doen ('n tennisbal met u voete dribbel). Die aantal oefensessies op hierdie ouderdom mag nie 2-3 keer per week oorskry nie, afhangende van hoe gewillig die baba is om klas toe te gaan. Op die ouderdom van 6-8 jaar kan die las tot 4-5 keer per week verhoog word, maar nie meer as 'n uur individuele lesse en 2 uur groeplesse nie.

Die aantal oefensessies hang direk af van die finansiële situasie. Almal weet dat tennis speel nie 'n goedkoop plesier is nie. Gemiddeld kos 'n uur opleiding $ 20. Voeg hierby die huur van die hof, waarvan die prys verskil na gelang van die kwaliteit van die hof.

In die spel van tennis, nie so eng soos byvoorbeeld in artistieke gimnastiek nie, maar hulle is nog steeds daar. Dit is hoofsaaklik kniebeserings, aangesien die atleet sy liggaamsgewig van die een been na die ander moet skuif, asook beserings aan die hand en elmboog. 'N Beroepsiekte is die sogenaamde tennis elmboog. Dit word veroorsaak deur ernstige oorbelasting van die ulnar ligamente. Kan u u voorstel hoeveel slae 'n tennisspeler tydens sy sportloopbaan doen? Terloops, voordat u 'n kind in die afdeling inskryf, moet u 'n mediese ondersoek saam met hom ondergaan om seker te maak dat daar geen kontraindikasies vir sport is nie.

bestaan uit die morele ondersteuning van die kind, in die vermoë om ontspanningsaktiwiteite behoorlik te organiseer, sodat hy nie die indruk het dat hy "nie van die baan af kom nie". Ouers moet nie inmeng in die opleidingsproses nie; hulle moet korrek optree tydens kompetisies teenoor die beoordelaar, die teenstander van die kind en ander ouers. As u emosionaliteit dit nie toelaat nie, is dit beter om tuis te bly. Sodat die kind se begeerte om in te speel tennis, probeer om al die groot toernooie wat in Moskou gehou word by te woon; dit is baie nuttig vir 'n kind om na die wedstryde van eerbiedwaardige spelers te kyk. Sulke kompetisies verkoop altyd tennisliteratuur, videobande met vaardigheidslesse, plakkate en aandenkings vir hierdie toernooi. As u gelukkig is, kan u 'n "ster -handtekening" kry. Vir hierdie doel, moenie vergeet om 'n tennisbal saam te neem nie. Vervolgens kan hierdie bal 'n soort talisman word vir 'n kind, en na 'n paar jaar - en 'n oorblyfsel.

Ten slotte wil ek 'n wyse frase sê wat ek van een afrigter gehoor het: