Wat om tuis te doen in kwarantyn as u verveeld is

2024 Outeur: James Gerald | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 14:00

'N Moderne mens spandeer selde al sy vrye tyd tuis saam met sy gesin. Volwassenes het baie dringende sake, werk, vermaak, besoek. Vir kinders is permanente verblyf binne vier mure ook moeilik. Ons bied baie idees oor wat u in kwarantyn moet doen, as u verveeld is, alleen of saam met 'n groot gesin.

Hoe om winsgewend tyd tuis in kwarantyn saam met u gesin deur te bring

In die lys van kreatiewe idees verskyn die lys van vermaaklikheid met behulp van 'n rekenaar beslis in die eerste plek - speletjies, TV -reekse, sprokies, tekenprente en ander aanloklike vermaak wat aan 'n rekenaarmonitor vasgeketting is. Dit is moeilik om moderne realiteite voor te stel sonder die internet - sosiale netwerke, winkels, gespesialiseerde webwerwe.

Die pandemie kan egter sy eie aanpassings aanbring, aangesien dit 'n geruime tyd (veral in klein nedersettings) sonder elektrisiteit en toegang tot die netwerk kan vertrek.

Selfs as die internet beskikbaar is, help konstante verblyf op die rusbank of in 'n leunstoel nie om die immuniteit te verhoog nie, verskaf suurstof aan die liggaam en voorkom stagnasie. Dit is bekend dat die koronavirus mense met 'n verswakte immuunstelsel, gebrek aan fisieke aktiwiteit en diegene wat geneig is tot depressie en angs beïnvloed.

Dit alles kan maklik gekoop word deur tuis in kwarantyn te sit, as u, afgesien van 'n rekenaar en 'n skootrekenaar, nie iets kan vind om te doen nie, vul die ruimte-tydvakuum wat ontstaan as gevolg van onvoorsiene omstandighede. Ons bied 'n geskatte lys van aktiwiteite aan wat verkies kan word gedurende die periode dat u tuis in kwarantyn is, aanbeveel deur sielkundiges, dokters en ekonome.

Kook

Maniere om nie net die tyd weg te neem as dit vervelig is nie, maar ook om die tydverdryf van u gesin te diversifiseer:

1. Groot projekte en gunstelinggeregte wat weens die ingewikkelde proses selde berei word, kan met behulp van vrye hande verwelkom word en na werk verlang word.
2. Die proses om na te dink oor die spyskaart vir die dag, sal ook tyd neem vir familielede. Boonop kan u nie in die kombuis eet nie, maar aan die etenstafel - dit is 'n verskoning vir kinders om die regte porsie te leer en die talle eetgerei volgens etiket te hanteer.
3. By die lees van kookboeke, blaai deur lang vergete notaboeke met resepte op soek na vergete of nuwe lekkernye, word ander prosesse wat in kwarantyn bemeester word, bygevoeg. Ekonome is vol vertroue dat hierdie advies oor wat hulle moet doen, geld bespaar op die aankoop van halfafgewerkte produkte, klaargemaakte worsies en souse en aangepaste maaltye.
4. Sielkundiges is vol vertroue dat die samewerking met 'n visuele resultaat die kommunikasie met kinders sal help optimaliseer. Boonop kan u altyd 'n verre familielid, vriend of kennis skakel onder die aanneemlike voorwendsel om die resep van haar kenmerkende gereg te verduidelik, en nie meer oor kombuiswysheid te praat nie.
5. 'N Wyle man kan na die supermark gestuur word om inkopies te doen, en nie vergeet van die beskermingsmiddels nie. Hy sal die omgewing verander, leer om in pryse te navigeer, 'n sekere hoeveelheid nuttelose energie te bestee. En dit is wat dokters aanbeveel, en vergeet ook nie van 'n gevarieerde spyskaart en gesonde kos in die dieet nie.

As u op soek is na dinge om tuis te doen, moet u 'n lys maak van die breekware wat u benodig vir die seremoniële instelling deur die inhoud van die laer dressoir laaie of sideboards wat vir spesiale geleenthede opsy gesit is, te hersien. In kwarantyn kan u 'n oudit doen, die gereedskap wat hul aanbieding verloor het weggooi, was en netjies vou. In 'n periode van kragtige aktiwiteite is daar nooit genoeg tyd hiervoor nie.

Skoonmaak

'N Goeie huisvrou het altyd iets om tuis te doen, maar dit is moeilik om tyd te vind om skoon te maak, om nie eers te praat van die algemene noodgeval nie, met die hersiening van kaste, verskuiwing van meubels, die was van vensters en muurpanele in funksionele kamers. Selfs as alles in perfekte toestand is, met die bedreiging van 'n virusinfeksie, moet u die huis elke dag skoon hou, nat skoonmaak, die oppervlaktes afvee met antiseptika en ontsmettingsmiddels.

Om in kwarantyn te bly, behels 'n reeks voorkomende maatreëls om infeksie te voorkom. Gesonde eetgewoontes is die eerste vereiste, skoonmaak is die tweede, en fisiese aktiwiteit is die derde. Dit hoef nie alleen met kwaai fanatisme gedoen te word nie.

As die huishouding verveeld is en hulle nie weet wat om tuis te doen nie, kan u die verantwoordelikhede eweredig verdeel, vir iemand laat vee en dweil en diegene wat nie grootgeword het nie, toevertrou aan verantwoordelike prosesse om stof af te vee, speelgoed in te sit, of selfs binnenshuise blomme natmaak …

Inspeksie van verkry

As die gesin nog nie uitgewerk het nie, kan u saam met kinders en 'n eggenoot of een die eiendom van die huis ondersoek, gesamentlik en individueel. Daar is baie tyd in kwarantyn hiervoor. Hier is wat u kan doen:

1. Kontroleer kinders se klere en skoene vir dra, vlekke, gate en pasvorm. Wat hopeloos bederf word, word geskrap, wat hernu kan word (toegewerk of afgewas) - in 'n aparte verpakking. Dit is 'n uitstekende proses om dinge tuis te vind. Dit is moontlik dat die huweliksmaat die vullis daaruit haal, maar kinders moet aktief deelneem aan die hersiening van hul klerekas.
2. Volwasse klere en skoene, nie minder nie as kinders, benodig hersiening, skoonmaak, verwydering van vuil en gapings. Alle vullis wat om een of ander rede beslis nie nuttig is nie, moet onmiddellik opsy gesit word om dit na die asblik te bring, aan behoeftiges te versprei, na 'n kerk of na 'n weeshuis te vervoer as die kwarantyn verby is.
3. Hersiening van speelgoed - die kind breek gereeld sy items vir vermaak, sodat u u man kan toevertrou om die stukkies te herstel, en om saam met u dogters klere na te trek vir uitgetrekte of gunsteling poppe. Alle vullis wat nie herwin kan word nie, moet ook na die asblik gestuur word.
4. As daar baie boeke in die huis is, kan u dit uit stof skud, die lelik versigtig plak, kompakte vou op die rakke, versamel die verspreide boeke van oral, uiteindelik 'n katalogus opstel sodat u weet watter skatte geberg word in stoorkamers.
5. Liefhebbers van binnenshuise plante kan aanbeveel word om die oorplanting, behandeling, bemesting, voortplanting van hul troeteldiere te doen. Om in die lente in kwarantyn te bly, is 'n goeie rede om aandag daaraan te skenk, te lees oor die voorwaardes vir sorg of die redes waarom dit begin verdor het en u kennis dan in die praktyk bring.

U kan voortgaan om te lys wat u tuis moet doen as u gedwonge afsondering het. Kry byvoorbeeld die inhoud van spens en mezzanines, hanteer balkonne, stofsuig gestoffeerde meubels, was die hond en kat, vensters vir Paasfees, wat net om die draai is. Hardwerkende mense by die huis kan nie verveeld raak nie.

Wat om te doen met kinders in kwarantyn

Kinders word vinnig moeg en afgelei, en dit is nie 'n feit dat om ander na die werk te lok nie ander ontspanningsaktiwiteite benodig nie. Dit is raadsaam om ten minste 'n bietjie tyd saam deur te bring, opsies te gebruik wat u toelaat om 'n kontrak te sluit, te kommunikeer, van hart tot hart te praat, aandag te skenk, verwantskap en nabyheid te voel.

Kenners van die Sentrum vir Eksperimentele Sielkunde het 'n hele lys aktiwiteite saamgestel wat hulle in 'n era sonder die internet en TV toegepas het. Die eerste posisie van aanbevelings is kreatiwiteit, selfs al is daar geen spesiale talente en vermoëns nie:

• teken met potlode, verf, kryte, pastelle, kleur volgens syfers en kontoere, modellering uit plasticine of deeg, was;
• Paaseiers - houtblanks met was verf, sketse vir toekomstige skildery van regte eiers voor die vakansie;
• handwerk - stensil of eie ontwerpe, macrame, breiwerk, naai van kussings, handsakke, mobiele kaste, poppe;
• moderne tegnieke - van papierservette, gekookte toiletpapier, collages van foto's uit ou tydskrifte, kunsmatige blomme van dinge wat voorberei is om weg te gooi;
• mosaïek - van ou juweliersware en knope of van voorheen voorbereide bykomstighede.

Uit 'n meer tradisionele lys as om in kwarantyn met kinders te doen, word wimmelbuchs aangebied - boeke met klein tekeninge waarna u moet kyk, tradisionele lees van die hele gesin hardop, raaisels, bordspeletjies.

Dit is nie noodwendig 'Empire' of 'Casino' nie, miskien is daar 'n lotto (dit sal gevind word wanneer die kaste geskud word), damme, skaak of backgammon. 'N Familietoernooi om die titel as kampioen kan 'n paar dae neem as spelers van dieselfde kategorie in die stryd bots.

Fisiese aktiwiteit

Dit is al lank bewys dat nie alle spiergroepe deur huiswerk geraak word nie. Sommige van hulle bly gespanne, moet opwarm. Deur in 'n geventileerde kamer te oefen, kan 'n persoon vinniger en doeltreffender hul longe met suurstof vul, wat beteken dat die res van die interne organe die nodige voeding kry.

Selfisolasie-aktiwiteit sal eetlus stimuleer, bui verbeter en die psigo-emosionele toestand optimaliseer. Vir hierdie doel kan u die volgende metodes gebruik:

• oggendoefeninge (met vrolike musiek en die hele gesin), behalwe die jongeres, wat die oefeninge so goed as moontlik sal doen;
• gimnastiek (op 'n gimnastiekbal, met 'n lint, 'n hoepel, 'n stok, met 'n springtou, op die vloer, op 'n mat);
• fiksheidsoefeninge (miskien is dit die geval as u op die internet kan soek om 'n stel geskikte oefeninge te vind teen die agtergrond van goeie musiek);
• sport of net energieke danse op jou gunsteling musiek, alleen, in pare, met die hele gesin.

U kan die kinderjare onthou en buitenspeletjies speel, as die gebied dit toelaat-'n bal (opblaas), merk, wegkruipertjie, soek na skatte, onthou hoe u 'warm-koud', 'eetbaar-oneetbaar' moet speel, 'die see is bekommerd en so aan …

Niemand het dit verbied om te loop nie, sodat u in die aand kan gaan stap of draf as 'n klein aantal mense die strate van die stad verlaat.

Moenie ontspan nie en moenie dink dat die vakansie lank is nie

Die kinders moes hul studies onderbreek, maar hul rustyd was langer as dié van volwassenes. Dit beteken dat dit vir hulle moeilik sal wees om aan te pas by die kleuterskool of skool ná kwarantyn.

Die konsentrasievaardigheid, die onlangs verworwe vermoë om na die onderwyser of laerskoolonderwyser te luister, gaan verlore. Dit sal nog moeiliker wees vir hoërskoolleerlinge - hulle het toetse wat voorlê, toelating tot universiteite, hoewel dit betyds uitgestel word, is steeds onvermydelik.

Sodat dit tydens kwarantyn nie vervelig is nie en die tyd nuttig is; neem dit elke dag vir werk om met kinders te werk volgens die skoolkurrikulum, speel saam met hulle in opvoedkundige speletjies (waar u ook kennis en vaardighede kan opdoen, herhaal die materiaal reeds geslaag en, indien moontlik, gaan voort) … Die internet sal u ook hiermee help met opleidingsvideo's, spesiale webwerwe en beskikbare antwoorde op u vrae.

Som op

1. Gedurende die tydperk van gedwonge isolasie as gevolg van die epidemie, kan u baie opsies vind om tyd te mors.
2. Doen jou agterstand van huishoudelike take.
3. Neem tyd vir kinders om saam met hulle speletjies te speel, handwerk te doen, skoolleerplan.
4. Sorg vir fisiese aktiwiteit, sport en oefening wat beskikbaar is.
5. Geniet enige kreatiwiteit.