Jaloesie: wat as dit lyk?

2024 Outeur: James Gerald | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 14:00

Jaloesie is te dikwels die oorsaak van rusies, skandes, gille en woede. Terselfdertyd wys die jaloerse homself van die negatiewe kant af en lê al sy nadele aan die maat voor. Dit skakel selfs 'n liefdevolle maat uit. Die eerste ding wat hy wil hê, is vertroue. En jaloesie word juis gebore as gevolg van die gebrek aan vertroue, begrip, selfvertroue en te veel bagasie van komplekse. Selfs seldsame "uitbarstings" veroorsaak onverskilligheid in 'n verhouding.

Ek stel voor om uit te vind wat u moet doen as u deur 'n banale vriendelike frase na 'n buurman geruk word, met dank aan 'n ander vrou, of 'n oproep van 'n onbekende nommer.

Eise, ultimatums, beledigings, tantrums sal beslis nie hier werk nie. En in die algemeen: as u u selfbeheersing verloor, verloor u ook u waardigheid in die oë van 'n man. Hoe kan u uself beheer en jaloesie bestuur?

Nie jou eiendom nie

Besef dat 'n man nie u eiendom is nie. Nie 'n troeteldier nie, nie 'n gadget nie, nie 'n meubelstuk nie. Ja, die ander helfte. Maar a priori kan aan niemand behoort nie Ja, jy het in liefde gesweer, aan die graf beloof. Maar laat ons eerlik wees. 'N Indrukwekkende aantal huwelike val uitmekaar weens onredelike jaloesie. Gee jou geliefde man vryheid. Hou op om hom op sosiale netwerke te volg, kyk na sy sakke. Genoeg.

Eerstens martel jy jouself en mors jy energie op allerhande nonsens.

'N Normale man wil ook een vrou liefhê. Vertrou hom hierin. En hou op besin. Die maat voel dat daar geen vorige pynlike aanhegting is nie, geen woede nie. Ja, hy sal eers daarvan hou. Op sigself. Jy kan rustig asemhaal. Maar na 'n rukkie sal hy ook daaroor dink.

Waarom gedra julle anders? Hou jy nie meer van liefde nie? Het die gevoelens begin verdof? Wie het vir jou verskyn? Miskien is afskeid nie ver nie?

Hier sal belangstelling en die begeerte om 'n vrou weer verlief te kry, by alles gevoeg word. Dit vlei die selfbeeld, gee jou die geleentheid om jouself te laat geld. En ontspan.

Daarom is diegene wat uit jaloesie vertrek, honderd persent seker dat hulle agter hulle aan sal hardloop, dat hulle geliefd is, dat hulle trots is op hulself en kalm is.

Wees sagter

Gedrag in enige lewensituasie los die helfte van die probleem op. Veral as dit by botsings kom. Ongeag die rede, daar kan oor jaloesie in verskillende kleure gepraat word en saam met verskillende sous bedien word.

'N Eerlike gesprek oor jou gevoelens met 'n man, 'n kalm en selfversekerde toon, en nie histeriese gille met trane in jou oë en stukkende skottelgoed nie - dit is die manier om 'n antwoord op jou vraag te kry.

Dit gebeur ook dat die maat eenvoudig nie genoeg aandag het nie. Waarom histerie? Verduidelik die situasie sag en liefdevol. Soek 'n kompromie. Verstaan jou geliefde.

Wees lief vir jouself

Jaloesie het sy oorsprong in selfafkeer, in komplekse en wrokke. Om die situasie reg te stel, moet u by uself begin, ten goede verander.

Neem 'n stuk papier, skryf al die eienskappe neer waarop u in uself trots is en langs die eienskappe waarvan u nie die meeste hou nie. Ontleed die verhouding.

Skryf vervolgens u vrese in die verhouding neer en probeer om eerlik te wees, die rede daarvoor. 'N Voorbeeld is eenvoudig; ek is jammer as dit onbeskof is:

“- Ek is bang dat die man my sal verlaat.

- Hoekom?

- Omdat ek bang is om alleen te wees.

- Hoekom?

- Omdat die een sleg is …"

In die laaste frase, die eerste rede: 'n selfversorgende vrou is nie bang vir eensaamheid nie, sy weet hoe om hierdie tyd vir haarself en vir haarself te gebruik. Sy het geen onnodige geleentheid om te dink dat dit stereotipies moeilik is vir 'n vrou ouer as 30 om te trou nie, dat hulle haar 'ou bediende' sal noem en dat sy in die geselskap van 40 katte sal bly.

Ja, dit sal moeilik wees. In spesiale gevalle, selfs baie. Maar dit is die basis - die basis vir sukses in die lewe. Om kontak met ander mense te bewerkstellig, moet u dit eers by uself vind.

Fantasie

Baie vroue het 'n supermoondheid - om te dink aan iets wat regtig nie bestaan nie. As fantasieë spook. As die geringste vertraging van die man by die werk 'n prentjie van ontrouheid op die lessenaar met drie sekretarisse skets, is daar verskeie opsies.

Daar is 'n werklike rede vir jaloesie: u het lewenslank 'n gigolo -man gekies. U het geweet dat hy sou bedrieg en besluit om hom te red uit die posisie van 'n vrou wat haarself opoffer vir liefde.

Alternatiewelik het u niks om te doen nie. U implementeer te min energie en transformeer dit nie ten gunste nie. Daarom kruip slegte gedagtes in my kop.

Hoe verander ek my sieningshoek? Pas jouself op. Teken, skryf poësie, doen jou stokperdjies, lees boeke, kook, werk. Enigiets!

Maak kontak

As u nie 'n man vertrou nie - in 'n paartjie is alles beslis nie so glad soos u dink nie. Probeer om die verhouding weer te begin.

Praat eerlik met u maat oor waaroor u bekommerd is en waarom, oor wat u jaloers maak. Nie met 'n skyn nie, maar sag en soos 'n vrou. Verduidelik die situasie en probeer om saam te werk.

Ontwikkel

As gevolg van die ewige strewe na die wandade van 'n geliefde, vergeet baie van hulself. Jy kyk te veel rond en soek na stompe in ander mense se oë. Gee aandag aan jouself.

Verhoudings behoort mense beter te maak. Vennote motiveer mekaar om saam te ontwikkel en iets te bereik. Slegs die positiewe invloed van geliefdes op mekaar moet as ontwikkelend beskou word.

Geskille, konflikte, leer hoe om dit te gebruik ten bate van die paartjie - maak dit u belangrikste vaardigheid.

Leer om te praat sodat die man na u luister, kies woorde en benaderings. Want hy sal dieselfde aan jou doen.

Soek emosies

Daar is mense wat net dramas en skandes nodig het. U moet in die middel van die rusie wees. Hulle het nie aandag nie, helder emosionele uitbarstings. En hulle voed as hulle probleme vir hulself skep. En wat is die gevoelens na sulke rusies? Is hulle die moeite werd?

Dit is beter om oor te skakel, iemand te help, empatie te hê, op 'n ander manier 'n uitweg uit emosies te soek. Dit is veral waar as daar geen redes vir jaloesie is nie - dit word uit die vinger gesuig.

Leer om verhoudings te bou wat net vir beide plesier sal verskaf.

Dit maak nie regtig saak of daar 'n spesifieke rede is om jaloers te wees of nie. In elke situasie moet u uself respekteer. Dit beteken dat u kalm moet bly en nie toelaat dat ander u na emosies lei nie.

_

Yaroslav Samoilov, sielkundige, kenner van verhoudings, skepper van die aanlyn opvoedkundige projek "Groeifase"