Lente is tyd vir inkopies: hoe om te gaan met die aanvalle van shopaholisme

2024 Outeur: James Gerald | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 14:00

Met die koms van die lente kom depressie, vitamientekort en verergering van geestesversteurings by ons op. Is u dus in die versoeking om op 'n inkopietoer te gaan vir nuwe dinge? Wag, is dit nie maar net 'n aanval van shopaholisme nie? Vandag word shopaholisme die siekte van die 21ste eeu genoem. Dit versprei vinnig - slegs in die Verenigde State ly ongeveer 60 miljoen mense aan shopaholisme, en in Europa - 27 miljoen. In Rusland raak hierdie siekte ongeveer 3% van die bevolking.

Shopaholisme is inderdaad 'n siekte wat vergelykbaar is met alkoholisme of dobbelary. Die gevolge van so 'n stokperdjie, wat vir baie onskadelik lyk, kan 'n persoon se geestesgesondheid ernstig beïnvloed.

Sielkundiges, wat die probleem van shopaholisme bestudeer het, kon 'n sielkundige portret van die pasiënt opstel. In 90% van die gevalle is 'n shopaholic 'n vrou van 20-30 jaar oud, skryf RIA Novosti. Dit is hoogs waarskynlik dat 'n shopaholic nie 'n aanvraag in die beroep is nie en dat hy terugslae in sy persoonlike lewe ondervind. Onder die pasiënte is daar dikwels mense wat 'senuweeagtige' posisies beklee.

Op die een of ander manier het mense wat gereeld aanvalle op winkels doen, 'n soort sielkundige gebrek - of dit nou ontevredenheid met die lewe, lewensmaat, werk, kinders of hulself is. Wetenskaplikes het weliswaar nie so lank gelede voorgestel dat die gebrek aan die hormoon serotonien, wat verantwoordelik is vir gemoedsveranderinge, die skuld is vir shopaholisme nie. Gebrek daaraan lei tot buierigheid, lae selfbeeld en depressie.

Mense met 'n lae selfbeeld loop 'n risiko om 'n shopaholic te word. Daarom bevat hul tasse dikwels dinge wat hulle dink hulle moet help om op hul beste te lyk - klere, skoene, skoonheidsmiddels, juweliersware, ens.

Hoe kan u nie u kop verloor as u inkopies doen nie?

Soms moet mense na spesialiste gaan om hul verslawing aan inkopies te hanteer. In sommige gevalle kan slegs gesertifiseerde sielkundiges die probleem van die shopaholic oplos. Vir die meeste mense kan 'n aantal wenke oor hoe om hul uitgawes te beheer 'n uitstekende voorkoming van shopaholisme wees.

1. Beplan en ondersoek die mark. Streng berekening stem nie ooreen met die hoofgedagte van inkopies nie - om inkopies te doen op soek na 'n spontane aankoop. Kenners raai u aan om vooraf te ontleed watter items u moet koop, selfs voordat u na die winkel gaan. In die winkel moet u nie vinnig na die eerste ding kom nie, maar dit is beter om eers die ontwerp, kleure en pryse te vergelyk. Terselfdertyd moet u nie eers daaraan dink om iets anders as 'n nuwe ding te koop nie - 'n handsak, gordel, skoene, ens.

2. U moet niks koop nie, net omdat dit tydens die verkoop 'n paar keer minder begin kos het. Dit is hoogs waarskynlik dat so 'n klerekasdetail die hele seisoen in die kas sal bly hang.

3. Vermy nuwe versamelings. U moet nooit iets koop op die eerste dag dat 'n nuwe versameling op die rakke kom nie. Met verloop van tyd sal verkopers die pryse verlaag, en buitendien kan u altyd wag vir die verkoopseisoen.

4. Raak ontslae van kredietkaarte. Die gewoonte om met plastiekkaarte te betaal, laat niks aan winkeliers toe nie, behalwe 'n hoop skuld. Deur kontant te gebruik, het 'n persoon 'n beter idee van die verband tussen die besteding van geld en die koop van verskillende dinge.

5. Lys van uitgawes. Deur kwitansies te behou en alles wat aangekoop word, neer te skryf, kan 'n persoon makliker die werklike prentjie van sy uitgawes beoordeel en verstaan watter maatreëls hy moet neem.

6. Vermy inkopies vir ten minste 'n rukkie as u voel dat u nie u besteding kan beheer nie. Soms moet u uself 'n bietjie tyd gee om na te dink of die aankoop regtig so belangrik is.