Hoe kan 'n vrou vir ewig ophou rook?

2024 Outeur: James Gerald | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 14:00

Ons sal u vertel oor maniere om vir ewig alleen op te hou rook vir 'n vrou. Ons sal advies gee sonder pille, ons sal u vertel hoe u nie beter kan word nie.

Vervangingsmetode

'N Vervangingsmetode word beskou as 'n redelik effektiewe metode, as 'n persoon in plaas van sigarette kougom begin kou of gebruik:

• sade;
• neute;
• stokkielekkers.

Melktoediening

Op soek na 'n manier om tuis op te hou rook en nie beter te word nie? Vir sommige vroue werk hierdie metode foutloos; u kan dit ook probeer.

U moet sigarette neem, dit effens natmaak met melk en dit dan droogmaak. Probeer daarna om so 'n sigaret aan te steek. Volgens resensies kry dit so 'n onaangename smaak dat 'n persoon se begeerte om te rook onmiddellik verdwyn.

Seesout

Die resep word as effektief beskou omdat dit help om die liggaam van gifstowwe te reinig. Boonop bied dit kalmte en herstel die senuweestelsel.

Dien 'n soutwaterspoelmiddel op die mond toe. 'N Oplossing word berei deur 'n teelepel met 'n skyfie seesout in 'n glas water op te los. Dit is raadsaam om die prosedure minstens 5 keer per dag te herhaal.

Hawer sous

'N Ander manier om gifstowwe en gifstowwe te verwyder, is om 'n afkooksel van hawersade voor te berei. Bestanddele bevat hawer en kookwater in 'n kombinasie van 1 tot 10. Hulle word gekombineer en 'n uur lank toegedien. Die gevolglike produk moet elke oggend voor ontbyt geneem word.

Interessant! Havermelk - resep

Eucalyptus afkooksel

'N Ander metode vir 'n vrou om vir ewig alleen op te hou rook by die huis sonder pille. U moet 1 eetlepel bloekomblare neem, met 'n glas kookwater brou en bedek met 'n deksel. In hierdie vorm moet hulle 'n uur staan. Vervolgens word die drank gefiltreer, waarna 1 eetlepel daarby gevoeg word. l. apteek gliserien en heuning. Die geneesmiddel word tot 7 keer per dag geneem, 50 ml. Die gebruiksduur is 1 maand.

Hooglander

Hierdie plant, ook genoem bokwiet, word ook gebruik vir gorgel. Dit is beter om dit te gebruik as daar 'n sterk begeerte is om te rook.

Om die produk voor te berei, moet u die gemaalde bergklimmerwortel vir 2 minute in kookwater (1 glas) sit. Laat dit dan 'n uur lank toedien en spoel dan gereeld u mond uit.

Weegbree

Die metode is redelik oorspronklik, maar as alles misluk, kan u dit probeer. Dit is nodig om die blare van die plantain te versamel, te was, die blare sonder skade te sorteer, met 'n gladde, blink oppervlak. Jy moet hulle tot 3 keer per dag kou vir 5 minute. As u gekerfde blare verkies, kan u dit vooraf sny.

Gaskoeldrank

Sommige vroue spoel hul monde met koeksoda om die drang na rook te verlig. Vir so 'n instrument moet u 'n lepel koeldrank in 'n glas water oplos en dit later gebruik om af te spoel.

Dit moet ten minste 'n paar keer per dag gedoen word. Soda -oplossing het ook 'n ander voordeel: vars asem, wat veral belangrik is vir die roker.

Interessant! Wat om te doen as u ore seer is en hoe u dit tuis moet behandel

Infusie van calamus en Ierse mos

As u dit regkry om albei komponente te vind, weet dan dat dit een van die doeltreffendste metodes is wat 'n vrou sal help om op te hou rook, tuis vir altyd sonder pille, en onmiddellik die resultaat kry. Maar hou in gedagte - alles wat vinnig, op een of ander manier bereik word, behels probleme. In hierdie geval praat ons oor newe -effekte.

Wees verseker dat as u probeer rook nadat u hierdie middel gebruik het, u sulke onaangename sensasies sal ervaar dat u die volgende keer twee keer sal dink voordat u 'n sigaret optel.

Om die produk voor te berei, neem die komponente in gelyke verhoudings, meng en dring 'n paar uur aan. In kombinasie met tabak vorm beide plante stowwe wat ongemak en afsku veroorsaak.

Die enigste probleem hier is wat die roker later sal weier - om die infusie te neem of om sigarette te rook.

Ladder metode

Dit is eintlik 'n stadige ophou rook. Dit wil sê, u moet die aantal sigarette wat per dag gerook word geleidelik verminder, asof u by die trap afklim.

Die tussenposes tussen rookpouses neem terselfdertyd toe. 'N Belangrike vereiste is die afwesigheid van sigarette by u. In die laaste dae van ophou rook, moet u uself beperk tot die helfte van sigarette.

Meditasie en behoorlike asemhaling

Sommige vroue soek tuis hoe hulle self kan ophou rook, maar kies hierdie metode. Vir sommige is dit miskien nie nuttig nie, maar dit is beslis die moeite werd om te probeer. As u van die verslawing ontslae wil raak, doen dit vir ewig sonder pille en moenie beter word nie, moet dit nie ignoreer nie.

Tydens rook kan baie giftige stowwe in die longe van 'n persoon ophoop, insluitend tabakteer, formalien, arseen en ander karsinogene. Korrekte asemhaling help 'n persoon om sy eie liggaam te herstel en vinniger van die verslawing aan sigarette ontslae te raak.

Hier is 'n paar oefeninge om mense te help om dit te hanteer en asem te haal:

Warrior pose. U moet regop staan, u arms langs die liggaam laat sak. Vervolgens moet u die liggaam vorentoe rig en die been terugtrek. Dit is belangrik om die liggaam 'n reguit lyn te probeer gee. U moet u arms glad voor u uitsteek en u handpalms saamvou. In hierdie posisie is dit nodig om balans te handhaaf. Verander daarna die been en herhaal die oefening

Krokodil pose. U moet op u maag lê en dan u hande met u handpalms op die vloer druk en dit onder u skouers plaas. Dan rus die tone op die vloer, styg terwyl u die hande inspan. Die vingers en tone dien as 'n steunpunt. Die boonste ledemate buig nie. Van die hakke tot by die kop moet die liggaam in 'n reguit lyn verskyn. In hierdie posisie vertoef hulle 'n paar sekondes, waarna ons ons op die vloer laat sak en dit met ons maag raak

Kameelposisie. Hulle neem sitposisie, trek een been na hulself, buig en lê dit onder die dy. Doen daarna dieselfde met die ander been. Verbind die tone. Die hakke moet na die kante gerig word. Die boude moet tussen hulle wees. Sit u hande op u knieë en laat sak dan u skouers. As die postuur korrek ingeneem is, is die agterkant van die kop en rug in lyn. Hulle bly ten minste 30 sekondes in hierdie posisie

Voedingsgeheime

Hulle moet bekend wees vir vroue wat op soek is na maniere om tuis op te hou rook, maar steeds nie beter word nie. Die feit is dat die eerlike geslag sonder sigarette dikwels probeer vergoed vir hul gebrek aan skyfies, lekkers, koekies en ander hoë-kalorie-"peuselhappies".

Die volgende kosse en drankies kan u help om hierdie drange te beveg en skraal te bly ondanks ophou rook.

Kefir en maaskaas

Suiwelprodukte het die vermoë om gifstowwe en afvalprodukte uit die liggaam te verwyder. Maak seker dat u dit by u dieet insluit. Probeer kefir en maaskaas vetvet hou. U kan dit aanvul met gegiste gebakte melk, sagte kaas, wei.

Dit alles ondersteun normale derm mikroflora, normaliseer metabolisme, en daarom word ekstra kilo's nie neergelê nie.

Groente en vrugte

'N Groot hoeveelheid plantvoedsel dra ook by tot die behoud van slankheid. Die growwe vesel in hierdie kosse laat hulle langer kou.

Danksy dit het 'n persoon nie tyd om baie te eet nie, en die brein ontvang reeds 'n teken van versadiging. Om hierdie rede is dit moontlik om nie te veel te eet en presies te eet as wat nodig was nie.

U moet ook spesiale aandag skenk aan suurlemoen en ander sitrusvrugte. Dit bevat spesiale stowwe, insluitend vitamien C, wat die skadelike gevolge van nikotien verminder.

Bosbessies verwyder gifstowwe uit die bloed. Granate help om die suurstofvlak in die bloed te verhoog, wat afneem met sistematiese rook. Prikkelbaarheid, lomerigheid, gebrek aan krag sal help om appels te oorkom.

As u, ondanks sulke voedingsveranderinge, van tyd tot tyd 'n onweerstaanbare begeerte het om iets kalorieë te eet, kan u vooraf proteïenfiksheidstawe opslaan. Hulle kan ook maklik tuis voorberei word. Dit is 'n groot afleiding van gebak, lekkers en koeke.

Som op

1. In pogings om op te hou rook, word vroue gehelp deur die vervangingsmetode, wanneer sade, tandvleis, neute, ens. In plaas van sigarette gebruik word.
2. Om op te hou rook is gepaard met die voorkoms van ekstra kilo's. Om te voorkom dat dit gebeur, moet u behoorlike voeding volg, met 'n oorheersing van suiwel- en plantprodukte in die dieet.
3. Mense wat suksesvol opgehou rook het, word aanbeveel om die mond met kruie -infusies en soda -oplossing te spoel. Hulle is afleidend.