N Paar druppels suurlemoensap kan u help om gewig te verloor

2024 Outeur: James Gerald | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 14:00

Ondanks die toenemende kritiek op so 'n wêreldwye gebeurtenis soos die Kersfees- en Nuwejaarsvakansie, berei mense regoor die wêreld hulle aktief voor. Natuurlik is die moeilikste vir vroue - om geskenke voor te berei, 'n huis te versier en 'n feestelike spyskaart op te stel, nie te vergeet van die toepaslike uitrusting nie, en as die tyd oorbly, die figuur in orde stel.

Met betrekking tot laasgenoemde, d.w.s. 'n skraal figuur, die voedingsdeskundige Teresa Chang het 'n ware verrassing aan die dames gebied. Sy bied 'n super effektiewe en terselfdertyd nie besonder harde dieet nie - suurlemoen.

Al wat u hoef te doen is om suurlemoen in u daaglikse dieet in te sluit. Die voedingsdeskundige het die basiese beginsels van die wonderbaarlike dieet aangebied, waarvan die essensie soos volg is: drink 'n glas warm water in die oggend met suurlemoensap. Dit sal die liggaam help om wakker te word en die spysverteringstelsel te "afstem". Gedurende die dag moet u soveel vars groente en vrugte eet. Die vesel wat dit bevat, dra by tot vinnige versadiging sonder om die maag te oorlaai. Monitor u bloedsuikervlakke. Sprinkel die kos wat jy eet met suurlemoensap indien moontlik. Kou uiteindelik u kos stadig.

Volgens Chang het sitrusvrugte 'n ongelooflike positiewe uitwerking op die liggaam. Hulle is ryk aan sitroensuur, wat die afskeiding van maagsap stimuleer en sodoende vertering bevorder. Daarom kan selfs 'n paar druppels suurlemoensap die opname en vertering van voedsel aansienlik verbeter. Maar vergeet tog nie om met u terapeut te konsulteer voordat u met die dieet begin nie.

Die pektien in die skil is 'n onvervangbare bron van dieetvesel, wat, wanneer dit die maag binnedring, swel en in 'n soort jellie verander, wat 'n gevoel van volheid veroorsaak. Terselfdertyd vertraag die opname van suiker, wat ook net die syfer bevoordeel. Daarbenewens bevat suurlemoen 'n groot hoeveelheid vitamien C, wat help met die opname van kalsium en effektief vetafsettings bestry.